租住的房子不隔音,隔壁住着一对感情很好的夫妻,晚上动静有点大。过几天我妈来着照顾一段。我应该怎么提
在生活中烦恼是不可避免的,自我调解好,有时候回头看看其实也没什么大不了的,给你说几种自我调解的方法哦
13个自我调节心态方法
生活可以一天比一天幸福。感觉幸福不幸福全在我们的态度。一天之中我们会遇到各种各样事情,有些对幸福感并没有什么帮助。对那些不愉快的事情,我们可以去想,也可以不去想;对那些高兴的事情,我们可以去品位,也可以不去品位——一切都在我们自己。我们每天都要经历很多事情。如果我们让外界发生的事情影响我们的情绪,我们就会成为外界的奴隶,那岂不是让外界来掌握我们的命运了吗?从另一角度考虑,我们完全可以摆脱外界的影响,让我们的生活幸福起来,而且我们还可以做很多事情,让我们更加幸福。
什么是幸福?不同的人有不同的体验。在我看来,幸福是一种感觉,一种内心平和与满足的感觉,是一种没有忧虑、恐惧、没有魂绕梦牵想法的经历。我们做了我们喜欢做的事情,得到了、赢得了或者取得了我们认为有价值的东西,此时我们就觉得很幸福。幸福表面看来是“好事”带来的结果,实际上是由外界情况引发的一种内心感受。对多数人来讲,幸福是游移不定的,因为他们的生活总是受外界的影响。保持幸福的最好办法就是通过日常的修炼使内心平和;心态平和了,就很容易养成一种情不自禁的选择幸福的习惯。下面这几点供你参考,做到这些,一定会让你的日常生活增加幸福感。
第一,努力改变看问题的角度,总是看好的一面。别让心思纠缠在消极或者困难的事情上。
第二,要想解决问题的办法,别老想着问题本身。
第三,听一些放松而又激励人心的音乐。
第四,常看令你捧腹大笑的喜剧、小品或者相声。
第五,每天腾出一点时间读几页令人鼓舞的图书或者文章。
第六,警惕思想动态。一旦你想起了不好的事情,赶快停下,转到高兴的事情上去。
第七,经常想想自己做过的事情,不要想没做过的事情。早上起来,你想好了一天要完成的几件事情,到了晚上你会觉得不高兴或者很沮丧,原因在于你早上计划的事情没做完。多想那些做完了的事情,当然不是那些没能做成的事情。一天之中你可能做了不少事情,可是有几件小事情没做完,你的情绪会很受影响。这对你来说是很不公平的。
第八,每天都给自己做点好事,可以是小事,诸如给自己买一本书、吃点自己喜欢的吃的、看一个自己喜欢的电视节目或者电影、在街上散步等等。
第九,每天至少做一件让别人高兴的事情。可以是一句话,温暖了同事的心,也可以是在路口停下车让行人先过,也可以是在公交车上给别人让座,或者给你喜欢的人一件小礼物。你让别人高兴的时候,你自己也高兴,别人也会尽量让你高兴。
第十,总是期待着幸福的到来。
第十一,不要嫉妒那些幸福的人。相反,应该为别人的幸福而感到幸福。
第十二,与幸福的人交往,向他们学习,使自己幸福。记住,幸福是传染的。
第十三,当事情没能按照预期计划进行时,态度要超脱一些。超脱会使你冷静,会使你控制情绪。超脱并不是麻木不仁,而是好事坏事都接受,这样心态就会平衡。超脱与内心平和有关系,内心平和了就会有幸福可言。
人活着都有烦恼,没有烦恼的地方那是天堂,但谁愿意去?
人吃五谷杂粮,怎能六根清净?只要你有欲望还没有得到满足,你就会有烦恼,但是对于人来说,烦恼只是一个人的主观体验,你觉得它是烦恼它就是烦恼,你觉得他不是,他就不是,一切取决于你的人生观是怎样的。
一、聪明人不会和烦恼硬杠
当有些事情已成定局无力回天的时候,你就别跟他硬刚了,人是强不过现实的,就像我一样,这一辈子的遗憾,就是这个身高没长起来,连1米7都不到,对于一个男生来说,这是多么大的打击,如果把这个当成烦恼的话,那么我这辈子可能都快乐不起来了,但是我接受它了,改变不的事情还不如和他进行和解,我相信上帝给我关上一扇门的时候,也为我打开了一扇窗,为此我付出比别人更多的努力,让我变成了一个勤奋的人。
二、问自己能做点什么
烦恼正在发生的时候,不要坐以待毙,你应该想一想,此时我能不能做点什么事情扭转乾坤力挽狂澜,有多少烦恼是因为后悔,有多少烦恼是因为曾经的不作为造成的,所以当你觉得自己不满意的时候就当一个行动派,一边努力一边成长,慢慢的进入到了一个良性循环当中,你会发现一个不一样的自己,烦恼也会显得微不足道。
三、允许烦恼的存在
没有烦恼的人生是不存在的,我们不能做一个因噎废食的人,有一点烦恼就主观的把它无限的扩大,因此而阻止了我们获得快乐,这可就得不偿失了。
酸甜苦辣都是组成人生的部分,它是一个整体,都体验过了,人生才够完美,如果你想和上帝谈判,你的人生只要要甜不要苦,那么上帝只会对你说,来吧,现在就到天堂来,这里就没有烦恼。
最好找居委会投诉 等他们出面 免得有麻烦
晚上一有动静你就敲他们家墙
这事只能商量,不能强制,人家不听,你也不能咋样。怎么商量呢?你男的女的?
把音录下来,让他们白天边听听
我们是一家人住,有小孩一对夫妻,我们没有见过面,是背对背的房子,门不朝一个方向。
可以去敲下门,说明一下,你住的和他们就隔一个墙壁,不知道你是男的还是女的,反正女的就跟男的还有小孩好说话些,男的有时候的确不好说,那得看你是什么样性格了,在外面生活虽然是多一事不如少一事,但是自身利益也要维护下,如果你比较在乎,就硬着头皮试一下,有时候我们把问题想得难,但开口后就不是大事了,生活本来就是个过程,有成有砸,经验多了或是看得开了,都是获得呀
我们是一家人住,有小孩一对夫妻,我们没有见过面,是背对背的房子,门不朝一个方向。
往他家塞纸条?
准备这样做,但不知道怎么写礼貌些。
这事不好启齿,如果是我,我会语气谦和的写张纸条塞他家门里,他自觉不自觉就随他了,老人来了,如果还那样,别跟老人提这事,老人应该也理解,条件有限嘛,是吧。
呵呵,是啊。
呵呵 那就这样?
租住的房子不隔音,隔壁住着一对感情很好的夫妻,晚上动静有点大。过几天我妈来着照顾一段。我应该怎么提视频
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耿薇褚答:你可以把这件事跟你老公好好谈谈 最亲近的人不用好意思说 这是正常生理需要 实在不行就换房子吧
耿薇褚答:说明你的出租屋的隔音效果太差,是房东东的问题。如果你自己没办法和对方协商解决,最好就不要和对方正面冲突,公共租房子都是不容易的,不存在谁合理谁不合理的问题,不过是大家都站在自己的立场考虑问题,争的也是对各自有利因素。如果解决不了最好尽快选择离开,因为现在的人心理压力很大,不知道怎么...
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耿薇褚答:房子隔音不好,隔音系数不高,就很容易受各种噪音影响,如果隔壁楼的隔音也不好同时噪声又大,又不是隔太远,是有可能受影响的