我今天15岁身高185左右臂展185左右体重大概140但是扣不了篮，请高手指点下
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我14岁，194cm 。没打过篮球 臂展185左右 摸不到篮板 请问打篮球有前途吗？ 好心人指点一下~
你体重太清,没有力量,爆发力不够.因此扣不了篮.
要加强力量的锻炼.
做屈压腿 拉升腿部韧带 蹲跳 增加腿部爆发力
弹跳包括：腿部力量和腰腹力量
蛙跳，练弹跳和腿部力量；
仰卧起坐可以连腰腹力量。
摸高3.25以上可以单手勉强扣篮
我今天15岁身高185左右臂展185左右体重大概140但是扣不了篮，请高手指点下视频
相关评论：18886776834：我是一名17岁的女生,身高159厘米左右,但我的手臂164左右正常吗?是否手 ...
干钥底正常啊，就是要两臂张开比身高长才是好的。
18886776834：本人15岁 身高175cm 体重55kg手臂很细.求锻炼肌肉方法. 时间不是很...
干钥底建议你在买一副哑铃，可以加减重量的那种，配合拉力器再加上俯卧撑仰卧起坐，应该可以把腹肌、胸肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌、背阔肌这几个大多人都想练的家肉练出比较好看的形状~~望采纳~~~
18886776834：15岁身高173体重56臂围多少正常?
干钥底对于15岁的青少年来说，身高173厘米，体重56公斤，臂围30厘米左右是正常的。如果希望臂膀更加健美，可以通过适当的健身锻炼来实现。
18886776834：今年15岁了 身高185 体重太重 190斤 本人还在上课 怎么样才能短时间又...
干钥底（六）拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。（七）正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒...
18886776834：我今年16岁,身高185左右,但我从来也没有打过篮球。我想问一下,像我这 ...
干钥底我今年16岁,身高185左右,但我从来也没有打过篮球。我想问一下,像我这种篮球零基础的人该怎么练? 我来答 8个回答 #热议# 为什么现在情景喜剧越来越少了? _半度微凉_0 2014-02-11 知道答主 回答量:6 采纳率:0% 帮助的人:4万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 好篮球,首先要练...
18886776834：15岁身高173体重56臂围多少正常?
干钥底您好，15岁身高173体重56臂围在30左右算正常，想要臂膀强壮可以去健身室锻炼呢
18886776834：臂长是以后的身高麽
干钥底肯定能，你现在正处于高速发育期，还有可能长到1.78米呢，放心吧，别担心！
18886776834：我现在初二,身高185左右,喜欢打篮球,怎么扣篮
干钥底我的天 185摸不到篮板？我174臂展179弹跳真的很一般从来没练过也大概摸到2米9的样子 就是离板一点点 你父亲弹跳怎样？如果也不行的话那就不行了 天生弹跳差 姚明那样的= = 还有就是你身高还在长吗？还在长说明腿部肌肉力量也还在长 正是练弹跳的好机会 我有个同学身高186 臂展可能193左右 从...
18886776834：15岁,女,身高167,臂展有173,我是还能长吗?
干钥底这位小姑娘，放心，你肯定是还能再长的。当然不会像你说的长6公分那么精确啦，只要有良好的生活习惯，长到170以上绝对没有问题～所谓良好的生活习惯，包括两个方面。一方面，锻炼习惯。你喜欢游泳，这就是很好的锻炼方式，坚持下去。我也很喜欢游泳，不知道你是哪里人，如果有机会的话以后一起约&#...
18886776834：我15周岁 170身高 穿鞋173左右 摸到篮板 怎么样!?比一般人厉害吗?_百 ...
干钥底我也是15周岁，穿鞋181cm，站立摸高233cm，原地起跳经常可以摸到310cm以上，有几次摸到将近320cm。说句实话，你的弹跳算是中等偏上。但如果你是业余的话，就已经很牛了，我周围的人普遍175cm（不穿鞋）才能摸到篮板矩形框内的玻璃板。人外有人，天外有天。我在学校里是有名的弹簧腿，但外面比我...
身高就是优势，才十四岁，以后还有发展空间，体重了？中锋应该没问题，摸不到篮板，你的弹跳差的可以啊，我182的那会儿早扣篮了，不过还是没你高现在187，好像不长了，没办法，弹跳可以慢慢练，怕的是你身体协调性不好，其实没什么有没有前途的，只要肯多练一样ok，篮球不仅靠身体也靠技术，你在身高上已经比别人好了，技术上的自己慢慢练，主要看你有没有兴趣了，能不能坚持下去成为高手了
摸高达330厘米左右时，就能扣篮了！
不是摸高多少可以扣篮，只要单手超过一个手掌就可以扣篮了，但是，球性一定要好，就是控球，只要你的控球过关，球性不错的话，以你的身高应该可以单手扣，我1.76m，可以勉强蹭框，在篮筐低到篮板下沿的时候就可以扣了你体重太清,没有力量,爆发力不够.因此扣不了篮.
要加强力量的锻炼.
做屈压腿 拉升腿部韧带 蹲跳 增加腿部爆发力
弹跳包括：腿部力量和腰腹力量
蛙跳，练弹跳和腿部力量；
仰卧起坐可以连腰腹力量。
摸高3.25以上可以单手勉强扣篮
我今天15岁身高185左右臂展185左右体重大概140但是扣不了篮，请高手指点下视频
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干钥底正常啊，就是要两臂张开比身高长才是好的。
干钥底建议你在买一副哑铃，可以加减重量的那种，配合拉力器再加上俯卧撑仰卧起坐，应该可以把腹肌、胸肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌、背阔肌这几个大多人都想练的家肉练出比较好看的形状~~望采纳~~~
干钥底对于15岁的青少年来说，身高173厘米，体重56公斤，臂围30厘米左右是正常的。如果希望臂膀更加健美，可以通过适当的健身锻炼来实现。
干钥底（六）拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。（七）正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒...
干钥底我今年16岁,身高185左右,但我从来也没有打过篮球。我想问一下,像我这种篮球零基础的人该怎么练? 我来答 8个回答 #热议# 为什么现在情景喜剧越来越少了? _半度微凉_0 2014-02-11 知道答主 回答量:6 采纳率:0% 帮助的人:4万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 好篮球,首先要练...
干钥底您好，15岁身高173体重56臂围在30左右算正常，想要臂膀强壮可以去健身室锻炼呢
干钥底肯定能，你现在正处于高速发育期，还有可能长到1.78米呢，放心吧，别担心！
干钥底我的天 185摸不到篮板？我174臂展179弹跳真的很一般从来没练过也大概摸到2米9的样子 就是离板一点点 你父亲弹跳怎样？如果也不行的话那就不行了 天生弹跳差 姚明那样的= = 还有就是你身高还在长吗？还在长说明腿部肌肉力量也还在长 正是练弹跳的好机会 我有个同学身高186 臂展可能193左右 从...
干钥底这位小姑娘，放心，你肯定是还能再长的。当然不会像你说的长6公分那么精确啦，只要有良好的生活习惯，长到170以上绝对没有问题～所谓良好的生活习惯，包括两个方面。一方面，锻炼习惯。你喜欢游泳，这就是很好的锻炼方式，坚持下去。我也很喜欢游泳，不知道你是哪里人，如果有机会的话以后一起约&#...
干钥底我也是15周岁，穿鞋181cm，站立摸高233cm，原地起跳经常可以摸到310cm以上，有几次摸到将近320cm。说句实话，你的弹跳算是中等偏上。但如果你是业余的话，就已经很牛了，我周围的人普遍175cm（不穿鞋）才能摸到篮板矩形框内的玻璃板。人外有人，天外有天。我在学校里是有名的弹簧腿，但外面比我...
