宝宝每天晚上睡觉都会蹬被子，这正常吗？

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宝宝晚上睡觉总是蹬被子，是正常的。

踢被子主要有以下几个原因和缓解方法：

1、调整室内温度：宝宝睡觉时，应保证环境温度不能过低、过高，环境温度过低若发生踢被子，没有盖被时可能出现受凉，若环境温度过高宝宝感觉到热，宝宝容易闷热、出汗，踢被子次数会增加，因此应调整室内环境，保持在24-26℃较为合适，湿度控制在50%-60%左右最好。

2、使用睡袋：可以考虑用睡袋缓解踢被子现象，建议购买合适的睡袋，使用睡袋时也要注意护理，防止出现窒息等情况；

3、穿睡衣：宝宝睡觉经常踢被子与生理发育特点有关，床上滚动时可以给宝宝穿合适睡衣，建议选择纯棉、宽松睡衣，不能出现束缚感，以免出现不适症状影响睡眠质量；

4、固定：可以用夹子将被子夹于床垫子、床单上。

5、选择轻柔、舒适的被子：被子过厚或者过沉，盖在孩子身上让孩子不舒服，影响孩子呼吸，所以导致孩子想要蹬被子来解除这种阻力。

6、睡前保持平静：大脑过度兴奋，宝宝正处于发育过程中，神经系统还发育不全，如果睡前神经受到干扰，易产生泛化现象，从而让脑皮质的个别区域还保持着兴奋状态，极易发生踢被子现象。不要让宝宝在睡前做比较激烈的运动，不要玩激烈的游戏。

7、及时就诊：宝宝生病，如佝偻病、蛲虫病、发热、小儿肺炎、出麻疹等，都会干扰宝宝睡眠。应经常观察宝宝的健康状况，及时就医。

宝宝睡觉经常踢被子多由生理特点决定，可以适当的少穿一些，不要穿的过多，室内可以放一个温度计，根据室内温度的变化来决定宝宝晚上睡觉时盖多盖少。此时应注意护理，防止出现受凉。

宝宝每天睡觉蹬被子是很正常的，因为宝宝的发育比较快，他们在长个子，因此，夜晚睡觉的时候总喜欢乱蹬腿。

这是很正常的，每一个孩子晚上睡觉的时候都会蹬被子的，所以家长一定要时刻观察着宝宝，要及时的给宝宝盖被子。

我认为很正常，因为有的孩子睡觉就是不老实，这种情况长大以后就会缓解。

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