马尾神经损伤吃什么食物有利于恢复？
1.适当的多喝水，可以吃一些符合自身体质的水果，多吃蔬菜，避免咖啡、汽水、香烟等刺激物。适当的每日摄入部分核果、干果、种子、谷类的食物对身体还是非常有益的。如果是服用药物的马尾神经损伤病人，应该要学会忌口，对一些过于重口的菜系要懂得管住口的重要性。保持营养均衡，饮食清淡即可，但并不是说不可以吃肉类或其他类，只是不要过于油腻，荤腥，生冷即可。也不需要大补一些营养品。
2.多吃燕麦，燕麦含有丰富的粗纤维，能调节胃的排空速度，增加饱腹感，控制食欲，促进肠道蠕动，对便秘和水肿起到治疗效果。燕麦中还含有丰富的维生素，例如维生素b1、维生素b2较多的维生素E及尼克酸、叶酸等，对于改善神经的总体状况上有着部分辅助作用。对于马尾综合征病人来说属于较为适宜的健康饮食，还有调节血糖、改善便秘、控制体重的作用。
3.注意方案保暖，马尾神经损伤的病人一般在寒凉时节，都是非常不舒服的，寒冬时节更是无法忍受，所以一定要注意好腰椎部位的保暖，不然很容易导致病情加重或者复发。本身马尾综合征的病人在感觉感知上血液传导就不比健康体质的人，加上凉意入骨，严重的病人还有可能引发风湿病或关节炎等风湿骨病。所以病人在寒凉节气，应该要知道腰背不、髋部、骶尾部、会阴部等部位的保暖，才能够很大程度上减少这种不适感发生的可能。
4.对于符合手术指征的马尾综合征病人，应该都知道在术后需要一段时间的长期卧床休养。那么这类患者不仅要注意正确睡姿，还要适当的进行体位变换，以免造成某个部位长期受压因血液循环障碍出现褥疮等恶性并发症。床褥和衣物也要勤洗、勤晒、勤换，以免因为久卧导致局部过于潮湿引起皮肤感染疾病。要保持清洁干爽，对于大小便失禁和排便困难需要导尿，开塞露的病人更是需要注意卫生，避免感染。
马尾神经损伤患者需要加强全身营养，选择合理的饮食，这才能满足体内能量和水份的需要。马尾神经损伤患者应该保证“三高饮食”——即高蛋白、高钙、高维生素饮食。马尾神经损伤的患者平时可多食一些含有增强骨骼强度、肌肉力量 ，提高恢复功能的营养成分。用一句话说就是能保持营养平衡的食物，特别要含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E，这些营养素是不可缺少的。
蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。
维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用，用于缓解疼痛。维生素E含量多的食品：鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。
椎间盘的纤维环是由结缔组织形成的，旨缔组织的形成离不开维生素C，要形成结实强健的纤维环，维生素C是不可缺少的。维生素C含量多的食品：红薯、马铃薯、油菜花、青椒、青白萝卜叶、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子。
马尾神经损伤患者的饮食原则
1、给予营养丰富和易消化的食品，必须满足蛋白质、无机盐和总热量等的供给。只有营养得到了满足，才有更大地力量进行康复锻炼。
2、注意膳食纤维，增加胃肠蠕动，食物不可过于精细，以免发生便秘，患者由于肛门括约肌不协调，加之长期卧床，肠蠕动减慢，常发生便秘。所以要从饮食上进行调节。患者应多吃水果、蔬菜和富含纤维素的食物，不能依赖缓泻剂和肛门栓剂。
3、多饮水并常吃半流质食物，患者常有怕尿多而尽量少饮水的心理，这对病人是不利的，患者应有充足的水分供应，清晨饮1-2杯淡盐水可预防便秘，保证每天饮水量在2000毫升以上，可以达到自行冲洗尿路的作用，达到预防尿路感染的目的。
4、鼓励病人少食多餐。细嚼慢咽，以利于食物的消化吸收。
5、忌浓茶、酒类、咖啡和辛辣刺激性食物。
患者吃什么食物好？
1、多用果汁、新鲜水果及果酱等食物，这些食物含有糖及有机酸，皆有助于肠蠕动。此外，蜂蜜、生拌黄瓜、白薯等食物亦能产气，刺激肠管蠕动。如无禁忌，应摄入足够的液体，每天至少2000ml，以免粪便干燥。
2、进食时，安排病人尽量保持舒适的坐位，避免各种不良刺激。
3、食物品种多样，色、香、味俱全，以刺激病人的食欲。并允许病人按个人嗜好选择食物的品种。
4、给予高蛋白膳食，蛋白质每日1.5～2g/kg体重，豆类及动物蛋白应占膳食蛋白的50% ，鱼及畜肉含蛋白质约为15～20%，鸡蛋为11～14%，黄豆含蛋白质高达40%左右，谷类为植物蛋白，一般含蛋白7～10%。
5、碳水化合物适量，过多的碳水化合物导致过多的热量，增加体内脂肪。
6、饮食中应多用植物油，如花生油、芝麻油、菜籽油、豆油等。以利于润滑肠道，缓解便秘。
7、选用富含植物纤维的食物，如粗粮、蔬菜、水果、豆类及其它粗糙食物，以促进排便。而且膳食纤维能缩短食物通过肠道时间，减少胆固醇在肠道内的吸收，对降低胆固醇有益。
需要高蛋白、高热量、富含维生素、高钙食物。高蛋白有猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用。维生素E含量多的食品：鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。
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