常喝浓茶有什么危害？

饮茶，适度为佳。过量饮用浓茶可能会对人体健康造成负面影响。以下是常喝浓茶可能带来的三大危害:

1. 对心脏的影响

浓茶中咖啡因含量较高，可能引起神经过度兴奋，导致失眠和心跳过速，对冠心病患者特别是心动过速、早搏和房颤患者不利。

2. 对胃的影响

浓茶中的咖啡因和茶碱过量会刺激胃黏膜，加速胃蠕动，增加胃酸分泌，长期饮用可能诱发胃溃疡，并可能导致胃部不适和营养吸收障碍。

3. 对营养吸收的影响

浓茶中的鞣酸会与食物中的蛋白质、维生素B1和铁结合，妨碍这些营养素的吸收，易引发贫血和便秘，甚至加重已有的疾病如高血压、心脏病等。

特定人群应避免饮用浓茶

• 贫血患者：浓茶中的鞣酸会干扰铁的吸收，加重贫血症状。


• 神经衰弱者：避免晚上饮用浓茶，以免影响睡眠质量。


• 冠心病患者：应限制浓茶摄入，以防加重心脏负担。


• 高血压患者：过量浓茶可能使血压升高。


• 醉酒者：不宜饮用浓茶，以免加重心脏负担和对肾脏的刺激。


• 孕妇：应避免饮浓茶，以免影响胎儿健康。

虽然茶文化深得人心，但我们应根据个人健康状况适量饮用，保持平衡的生活方式。