产后同房干涩怎么办

生产完之后，很多女性在同房时会发现自己出现了阴道干涩的问题，这往往会导致性生活质量下降，甚至引起明显的疼痛不适。那么产后同房干涩怎么办呢?

一、产后干涩是永久的吗

产后阴道干涩通常不是永久性的。产后阴道干涩是由于卵巢尚处于恢复期，产妇体内激素水平低下所引起，大多可以在1到3个月内逐渐恢复。虽然产后阴道干涩一般不需要特殊治疗，但也要做好护理及调养工作，如果护理不当，可能会加重不适，还会影响生殖系统的恢复。

二、产后同房干涩怎么办

1、饮食调养

产后阴道干涩是由于卵巢功能还没有完全恢复所引起，在饮食方面多吃一些营养丰富的食物，有助于促进恢复，比如富含维生素的新鲜蔬菜水果以及富含优质蛋白的瘦肉、鱼虾、鸡蛋等食物。还可以适当多吃豆类及豆制品，有助于补充植物雌激素，从而改善阴道干涩。

2、生活调理

日常要注意休息，不可过度劳累，同时要注意放松身心压力，避免情绪焦虑紧张、抑郁等不良因素，以免影响恢复。

3、合理性生活

阴道干涩说明生殖系统的状况还没有完全恢复，可以适当减少性生活频率。进行性生活时，可以使用润滑剂来改善阴道干涩。

4、做好卫生护理

日常要注意做好个人的卫生，保持会阴部清洁，勤换洗内裤，选择透气良好的材质，不要穿紧身衣裤，以免导致会阴部潮湿闷热，进而诱发感染、阴道炎，反而会加重阴道干涩的问题。

产后同房干涩怎么办，日常要注意饮食调养、合理性生活及个人卫生，大多可以在1到3个月内自行恢复。如果激素水平迟迟无法恢复，也可以在医生指导下选用雌激素类药物进行治疗。