如何锻炼口才？

~ 怎么锻炼口才 　　你知道怎么锻炼口才比较有效吗？所谓口才，就是一个人的综合语言沟通和表达能力。口才好的人，往往有着非常强大的沟通能力，他们能够做到很多普通人无法完成的沟通任务。下面我为大家分享一下怎么锻炼口才，有需要的朋友赶紧收藏起来吧。 　　怎么锻炼口才1 　　 1、朗诵阅读 　　每天坚持朗读一些文章，除了能帮助你练习口齿清晰伶俐，还能让你积累一些知识量，一举两得。同时也可以让身边的朋友听你朗诵，或许对你的朗诵技巧提出有用的建议或者是意见。 　　 2、速读训练 　　找一篇演讲稿或者是散文进行速读，千万不要模棱两可，要做到吐字清楚、发音干净利落的，每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方，才能真正达到训练口才的效果。 　　 3、演讲锻炼 　　平常生活中，拥有着大量可以锻炼口才的场合。例如在班上回答问题、在公司开会举手发表，这些锻炼舞台从来不缺少，缺少的是登台演讲的信心。同样演讲的时候不必慌张，心理暗示自己一定可以的。 　　 4、录像练习 　　对着录像机把自己一段演讲过程拍摄下来，观摩自己在那些地方存在停顿失误，在那些地方表情不自然，尽量调整改善，做到语言和表情自然。 　　 5、描述训练 　　抓住某件事物的特点进行描述，使用语句尽量生动活泼，并且有逻辑性，避免描述成流水账。长期以往，就能够加强自己的表达能力，也能够锻炼自己的口才能力。 　　怎么锻炼口才2 　　 一、积极心态训练 　　1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。) 　　2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。 　　3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。 　　 二、口才锻炼 　　 (一)每天至少10分钟深呼吸训练。 　　 (二)抓住一切机会讲话，锻炼口才。 　　1、每天至少与5个人有意识地交流思想。 　　2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。 　　3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。 　　4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。 　　5、注意讲话时的一些技巧。 　　A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。 　　B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。 　　C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。 　　D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了?没关系，继续平稳地讲”;同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。 　　E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。 　　 三、辅助锻炼 　　1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。 　　2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。 　　3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。 　　4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。 　　5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。 　　 (1)速读法 　　这里的“读”指的是朗读，是用嘴去读，而不是用眼去看，顾名思义，“速读”也就是快速的朗读。 　　这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。 　　 (2)背诵法 　　我们都背诵过课文。有诗歌、有散文、有小说。背诵的目的是各有不同的。有的是因为老师要求必须背诵，而不得不背，以完成老师交给的学习任务;也有的是为了记忆下某个名诗、名句，以此来丰富自己的文学素养。而我们提倡的背诵，主要的目的是在于锻炼我们的口才。 　　我们要求的背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。 　　记忆是练口才必不可少的一种素质。没有好的记忆力，要想培养出口才是不可能的`。只有大脑中充分地积累了知识，你才可能张口即出，滔滔不绝。如果你大脑中是一片空白，那么你再伶牙俐齿，也无济无事。记忆与口才一样，它并不是一种天赋的才能，后天的锻炼对它同样起着至关重要的作用，“背”正是对这种能力的培养。 　　 (3)练声法 　　练声也就是练声音，练嗓子。在生活中，我们都喜欢听那些饱满圆润、悦耳动听的声音，而不愿听干瘪无力、沙哑干涩的声音。所以锻炼出一副好嗓子，练就一腔悦耳动听的声音，是我们必做的工作。 　　练声的方法是：第一步，练气。俗话说练声先练气，气息是人体发声的动力，就像汽车上的发动机一样，它是发声的基础。气息的大小对发声有着直接的关系。气不足，声音无力，用力过猛，又有损声带。所以我们练声，首先要学会用气。 　　吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。我们可以体会一下，你闻到一股香味时的吸气法。注意吸气时不要提肩。 　　呼气：呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。因为我们在演讲、朗诵、论辩时，有时需要较长的气息，那么只有呼气慢而长，才能达到这个目的。呼气时可以把两齿基本合上。留一条小缝让气息慢慢地通过。

以下是一些锻炼口才的方法：
多说话：尽可能多地与人交流，尤其是与不同类型的人交流。可以参加社交活动、志愿者工作、辩论比赛等，以增加自己的语言输出量。
多练习：通过演讲、朗诵、角色扮演等方式，每天花时间练习口才。可以对着镜子练习自己的表情、肢体语言等，以提高自己的演讲技巧。
学习演讲技巧：学习一些演讲技巧，如控制语速、把握节奏、清晰吐字、准确停顿等。可以找寻一些专业的演讲技巧教程，学习并实践。
注重情感表达：在表达情感时，要注意使用肢体语言和声音的变化来传达情感。比如，可以用高音或低音来表达不同的情感，用柔和或激烈的语气来传达意思。
多听他人演讲：可以通过观看公开演讲、听取广播、参加讲座等方式，多听他人演讲并学习他们的技巧和经验。
培养自信心：自信心是口才的重要因素之一。要相信自己的能力，不要害怕犯错或被批评。可以多参与一些社交活动，逐步提高自己的自信心。
多读书：阅读是提高口才的重要途径之一。通过读书可以增加知识储备、提高语言表达能力，同时也可以学习不同类型文章的写作技巧。
总之，要练好口才需要不断地练习和积累经验，同时也要注重基本功的训练和知识储备的积累。

本商务朋克不请自来，其他人大多从“术”的层面列出很多工具性质的技能，本朋克就从“道”的层面建议重视下这项技能——“演讲”。演讲能力，或者说公共表达能力，是一个人尤其是领导者最重要的远见、认知、情绪控制等等的综合体现。
以巴菲特为例。
巴菲特大学毕业后，回到老家他父亲开办的巴菲特-福尔克证券经纪公司工作期间，最大的收获并不在投资上，而是听了戴尔·卡耐基的公众演讲艺术课后学会了演讲技能。
上完课后，巴菲特每晚会通过在奥马哈大学讲授“投资学原理”来进一步磨炼这项技能，他用的教材正是恩师格雷厄姆的著作《聪明的投资人》。学生们大多是30~40岁的医生，而当时的巴菲特才21岁，自然引起了这些学生的不屑和窃笑。
但就是在这样的课堂上，巴菲特用他饱满的情绪、丰富的学识、精准的表述逐渐赢得了学生们的尊敬和崇拜，他说出了那句后来家喻户晓的名言：
让我告诉你们在华尔街致富的秘诀吧。（停顿）把门关上。当别人恐惧时，你要变得贪婪；当别人贪婪时，你要有几分恐惧。

若干年后，巴菲特面对大庭广众的谈吐自如，无疑是得益于他早年受过的演讲训练。在伯克希尔每年的股东大会，以及其他大大小小的会议上，巴菲特都能即席发表生动的讲话，而且讲的如此生动、简洁、引人入胜，以至于人们会怀疑他已经提前拟好了稿件。可见，演讲技巧对于巴菲特成为一名杰出的投资家和企业家，帮助非常大。

不管你什么行业，只要你也有雄心走向公司决策层，那就努力学习公众演讲吧，非常重要。

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