打篮球膝关节扭伤已经有三个月了，应该怎么恢复，多久会好？

打篮球膝盖扭伤已经三个月了，多久会好，应该怎么恢复训练~

以我两三年的求医经验 扭伤最好的药是广西黄药活络酒
我是高中时候打篮球 左膝着地造成的软组织损伤，当时听说会自然好 也没注意治疗 结果这两三年左边膝盖一直有点水肿，是不是会疼，运动时使不上劲，上楼梯时膝盖有格格的响声，小针刀、针灸、拔罐都搞过，走了很多医院都是没有效果，有的医生还建议我不要打篮球了，老妈给我买了很多药和药酒 都没有用，云南白药那个喷雾剂也没有用，不知道花了多少钱，最后我是经过朋友介绍 用广西黄药的活络酒好的，先买了一瓶，效果不错又买了2瓶，同时给我老妈治疗肩膀劳损痛，她涂上去马上就觉得舒服了很多
我最近一次手扭伤，涂了第二天就消肿 也不痛了 真神奇 强烈推荐！

如果只是扭到，可能就是一般的软组织损伤，通过休息，药物，理疗，膏药，注射等等就可以缓解的 ，时间方面应人而异，至少一个多月；三个月左右，彻底好之前不要进行任何剧烈活动。否则后患无穷。在彻底好之前不要活动，积极进行一些推拿理疗时间可能会快一点。最好治疗彻底，要不会留有后遗症的，天气一变化就痛。

如果扭伤情况严重，建议到医院做做个核磁共振看看。
在康复前尽量不要再剧烈运动，避免造成二次伤害。

做个磁共振，医生会知道怎么做的。不要去民间看，还是要相信科学 ， 像你这种就是还没有完全恢复就又开始高强度运动，导致再次复发，没听说伤筋动骨100天吗？你想想那些NBA球星膝伤的多的去了，不是他们医疗水平不行主要是1.NBA比赛是高强度对抗往往有伤变成老伤这样恶性循环，2.没有足够的休息时间。像麦蒂、希尔....你第二次时间那么短有去打就很不可取了，往往膝伤都比较难恢复的。建议完全康复在打球，打前做足准备运动，护膝要戴，希望对你有帮助

哥们，同是篮球人路过。我说说我的情况吧。
我是今年3月28日膝盖受伤的，由于经济原因没去检查，在寝室呆了将近一个月。弄了云南白药，和三七片吃。骨头没问题，估计也是韧带受损。
然后就坚持天天热敷，感觉很不错，一下就好了。可是今天学院比赛，上去又悲剧了，现在还在寝室了，但是感觉没有上次的严重，虽然肿了，但是还是能够伸直，弯曲一点有点胀痛。
当时自己说了以后不打球了，但是真的想抛开和自己陪伴几年的篮球真的舍不得，这次受伤，我估计是膝盖受伤后韧带松了，受伤过的膝盖很容易再次受伤。
如果受过伤，建议运动最好就跑步，和扎马步吧。锻炼好腿部肌肉，如果实在想做运动，就建议游泳。
哥们，膝盖是一辈子的事情，打球最好不要太拼命，切忌切忌。因为我们不是职业球员。。。。。。。

推荐去医院拍一个X光片 ，这个是一辈子的事 ，不能耽误，我以前扭过脚，以为只是普通的扭到，一周还没有好，去医院检查才知道，是骨头裂了一个小纹。。最后还是打的石膏，养了一个月...

做一些复健康复治疗.这个急不来的,我之前打篮球 在空中对抗中掉下来 把手腕摔伤了 也一年多才好,一到雨天就有点隐隐作痛 雨天尽量不去打球 在家搽秘制的铁打药酒 现在也没多大问题了

我想你的问题和我差不多，有没有绞索和弹响？
不能看民间的，我就是看那个耽误了好久。
去医院拍个核磁。就知道你是什么问题了，X光没有用的。

那拍CT可以吗，你也是膝关节受伤了吗，多久才会好，情况跟我差不多吗，我原来膝关节只能弯一点点，平时我有自己慢慢的弯曲练习，现在是可以弯曲 了，但完全弯曲的话还是有点痛，伸直的时候有时候会有响声
CT应该是可以的，但我刚刚问了群的，有个人说照CT照不出来最后还是MR，至于你如何你还是问医生把。我是打球摔下来，左脚。不知道你是拉伤还是什么问题，我是韧带断了，但是后来还能走路痛也不大觉得。

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