亲人离世后如何平复心情？
我的一个好朋友也刚刚去逝，了解你的心情，想开点，怎么难受也无法挽回什么，他（她）不管怎样都是走了，咱们能做的就是对活人好点！节哀吧朋友！
我觉得你的心太封闭了，你要敞开心扉去和身边的人交谈，去沟通。很多时候要有积极乐观的心态去面对事物，生老病死，既然来到这个世上，任何人都不能避免，也无法左右。亲人的离去，当然会伤心，但是你要明白，也许他到另一个世界会更好，应该祈祷，把那份怀念的心放在心里。俗话说，怀念归怀念，生活还是得继续，不是吗？伤心难过时一天，开心幸福也是一天，为什么不选择开心？还有就是，你现在高三，这个阶段正是心里压力最大的阶段，我也经历过，得学会自我调节，缓解压力，趁空闲之余听听轻音乐，放松放松。其实旁人说的再多，还是得靠自己！
在这个时候绝大多数人的心情都一样。自已最亲的亲人到了人生最后的时光，难受，悲伤，很多痛苦的情绪是很难控制的。虽然他走了，但是自己内心还不愿意接受，还不相信。在这样的时间里你最应该做的就是和亲人好好告别，是在自己心中为亲人举办一个告别仪式。
首先你可以和自己约定，给自己多久的时间悼念对方，比如一个月，一个月内自己可以做任何助于缓解伤痛的事情，一个月后又要达到什么样的状态。对我自己来说，就是一个月内我可以请假不工作，可以到以前彼此相处的地方、有深刻记忆的地方（比如某个餐厅、某个游乐园、某座山等等地方）转一转。每去一次都告诉自己，这是我们最后一次的约定，结束只有我就把你珍藏在心底。这样会有助于自己放开心结。
一个月之后的目标设定，我会要求自己再一个月之后不可以哭，不可以影响工作。然后对和朋友相处依然回归到热情状态，可以接受和朋友一起出去吃饭散步之类的。也就是开始打开心扉，接纳别人进入自己的内心和生活。如果愿意的话，可以和朋友聊一聊自己内心的感受，把脆弱的一面适当的展示出去，不要压在心里。
另外就是，可以多看一些相关文章，或者找到一些相同经历的群体，看看他们的言论和现如今的生活。去发现自己不是世界上唯一经历这类痛苦的人，还有很多很多相同经历的人，大家都相互可以理解彼此的心境。
最后送一段话：“如果每个人都是一颗小星球，逝去的亲友就是身边的暗物质。我愿能再见你，我知我再见不到你。但你的引力仍在。我感激我们的光锥曾彼此重叠，而你永远改变了我的星轨。纵使再不能相见，你仍是我所在的星系未曾分崩离析的原因，是我宇宙之网的永恒组成。”——《科学松鼠会》。希望早日走出悲伤。
如果没办法很快地振作起来，那就慢慢地接受这个事实，时间会告诉你以后的生活该怎么过，你也会慢慢发现自己经历了这些之后就会变得无比坚强。直到自己可以接受这个事实的那一刻，告诉自己要好好过以后的生活。我们无法改变已经发生的事情，未来的路或许会有些艰辛，但是请相信那个人会在很远的地方关注着你，她/他并没有走远，只是换了一种方式爱你，所以你也要爱自己。
时间是最好的良药，旅行是最好的药引。然后这样大概有快半年这样的状态，表哥回国带我去了西藏，呆了一个星期，看了很多与我所在地截然不同的风土人情，看了仿佛落在屋顶上的白云，看了皑皑雪山和历历冰川，看了大昭寺里佛教的传承，突然醒了，世界还是那么大还是那么美丽的，爸爸这回与我随身同行了，这一刻我的开心也许他正在身旁看着我，我难过痛苦的时候他也会看着我难过，我很爱他也很想他，但是我也应该更好的继续照顾妈妈和奶奶下去。
亲人离世，不只是精神的重创，也有很多身体的反应。直到今天，仍然不敢回想往事。都说时间是良药，不过是变成钝痛而已，伤口依然在。别人的安慰虽然出于好意，但对于平复作用不大，还是要先投入日常的工作学习，虽然看起来很冷血，但可以暂时分散那种剧烈伤痛。
死亡不是失去了生命，而是走出了时间。时间真的可以慢慢淡化这种思念这种亲人不在的情愫，这个时间也许会很漫长。让自己忙起来吧，忙起来也许就会暂且忘记。
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闻初黎回答：找个心理医生咨询一下,亲人离世对人的打击比较大,找专业人士或自己熟悉的人倾诉倾诉,发泄一下会好一些。
闻初黎但是那个时候看到什么都提不起精神头，看到好笑的也不会笑了，就觉得笑不出来。那个时候就愿意看一些悲剧悲伤的电影。总之亲人去世之后是非常伤心的，但这个伤心只能靠时间来让自我治愈。否则其他人无论怎么劝都没有用，现在母亲已经过世了6年多了，我的心态才慢慢恢复到正常的状态。
闻初黎亲人离世这是人生中不可避免的经历，在亲人离世后当然非常的悲伤，甚至于抑郁寡欢。如何从这种悲伤中尽快走出来呢？你要想着离世亲人活着的时候他是希望你变得更加勇敢个幸福的，那么你就要化悲痛为力量，让自己的生活过得更好。并同时竭力做好亲人的身后事宜。每个人对待亲人的感情可能有所差异，但亲人...
闻初黎还是要靠你自己走出来。坚强点，你的爸爸还指望你养老了，只有你过得好了你爸爸才能跟着你享福，逝去的人回不来，活着的人还要继续，生老病死都难料，还是应该好好过好每一天，建议你放下一切，背上行囊去你想去的地方转转，也许看看风景后心情会放下，妈妈一定希望你是快乐的。
