我的心理问题

我的心理问题~

要注意咯，可能是自身周围的环境吧，我之前也有段时间是这样，就是跟你似的，应对方法就是你得冷静，遇事沉着，多听听自己喜欢的音乐看看书，快速改回去是不可能的，况且，自己的情绪自己要学会控制哦，万不可伤人，或者先避免与他人接触，总之，希望能帮助到你

看得出来，你不是懒，内心里还是有冲劲去做点事的，只是你对自己太绝对化的否定了，你怕失败，怕别人说，怕做不好，当你这么想时，你的行为一定都导向你想像中不好的结果，当如你想像中的产生，你就觉得印证了自己的想法，就更不敢踏出第一步了。你想一想，你从小到大真的没有做过成功的事，让自己得意的事，想起会觉得自己也不错的事？可能只是你放大了自己做不好的事而忽略自己也有做得好的事。你要给心理暗示自己，你是做得到的，你一次次觉得自己可以时，你的行为也会导向好结果的。你觉得一些记不起的，记不住的，可以随时拿个小本记，忘记时就再看下提醒自己。自己做得好的，哪怕很小的事也可以记下来，你肯定得多自己，就慢慢积累点自信起来了。

首先，在你的内心，你是一个固执而且专一的女孩。你很在乎自己，更在乎你在别人心目中的形象。你很自尊，所以处处要求完美。理想和现实一旦产生矛盾，就会变成一种压力（内向型），一种精神压力。每个人的承受压力都是有限的，所以人必须学会找到属于自己的释放形式，如果放不掉，就会变成你的包袱，包袱大了就会超重。这个时候人就会感到很累，各种负面的影响和暗示随之而来~~这是一个不断向前变化的过程，当它达到了一定的程度，就是超过了你能承受的界限的的时候，它就会破坏人的“硬件”产生疾病。首先产生的是心理障碍，然后转变成心理疾病，最后你的“病毒”最终导致了你自己的“硬件”出现故障——你的疾病出现了。。。
其实你的敌人就是你自己，你要学会勇敢的面对和战胜自己。首先你要相信自己，相信自己的意志和信念，相信自己的能力。每个人的意志力都是非常巨大的，只是自己还不知道，甚至没有被开发和利用。你是一个很优秀的学生，就是缺少了点自信。你一定要意识到自信对一个人有多么的重要，但是自信不在外面，而是在你自己的这颗心里面。你是一个聪明的学生，在你的外界你做的如此出色，而你却忽略了你的内心世界，没有好好的善待。相信用你的聪明和智慧一定会摆平来自你内心的烦恼和困惑的。相信你一定会体验到胜利的轻松和快乐的。去努力的充实自己吧。

你好：
首先 我想确认你是否在平时除了这件事情以外也有焦虑情绪。

就是你平时没有事情的时候是否也容易紧张，
假如你平时并不容易紧张，只是在这件事情上紧张的话，那这算不上什么，只是普通的认知问题。
例如说有的同学在考某些科目的时候容易紧张，而其他科目不容易紧张是一个道理。
通常产生类似于你这类的症状的原因，都是因为突发性事件，比如说你实在考试的时候突然放了屁，以后你就一直担心。
其实你知道，一般情况下这种情况是不会发生的，但是还是忍不住去担心，而且从去年十一月到现在已经有3，4个月了，相信这种状况让你收到了非常大的影响，甚至是没有事情就想到了，对么。

其实解决问题的方法你应当也知道，就是不要把这件事情看的过重，在教室放个屁，这是很正常的事情，用不着过分担心，就算别人听到了能怎么样，你怕他们嘲笑么，还是怕你在别人或是某个特定的人心目中的地位大打折扣，你首先要找到这方面的症结所在。

还有，在那天以后，是否有同学拿你这件事情说笑，让你很不舒服，还是别人完全没有当作一回事儿跟你说。这也对你的心里也会有不同的影响。

当天考试的时候，考前你是否有吃过什么食物，是否有便秘，有什么不舒服，放屁万全是不受控制的么？当你想清楚这些，你就会发现，你的担心是万全不必要的。

你现在的状况，顶多能算上一般心理问题，万全不用放在心上，每个人在特定的时期，尤其是青春期的学生，通常会过度在意他人对自己的看法，这是正常的，顺其自然就好。

通常人都是因为害怕而害怕，因为焦虑而焦虑，然后变成了一种习惯，你只要适当放松，甚至可以把这类事情当作玩笑就好了。
如果还有什么问题，或是无法解决

可以把详细些的情况发入我的邮箱
有时间的时候我会回复

[email protected]

呵呵。
象你这样的情况，再平常不过了。从你的问题来看，你一定属于比较内项的人吧。总是把自己要求的太完美了吧。你心理总是担心别人对你的评价吧。很在乎别人说 你坏话吧。总希望别人喜欢你吧。
其实，这完全是你的不良的观念导致的。你要想想这世界上哪有那么完美的人存在啊。你看看那些明星也不是那么完美啊。也有自己的缺点啊。只不过是没有表现出来罢了。我跟你说，只要是人就会有缺点。不要把自己想象的那么清高。那么完美。发个屁有什么？人嘛。吃喝拉撒。这是生理现象啊。谁没放过屁。不要在意别人对 你的评价。
人，自从生下来。就会被别人批评。尤其是地位高的人。更佳。被别人批评是在普通不过的拉。你也有经常批评人的时候吧！你看看罗斯富的夫人怎么说的。“不要在乎别人怎么看你，只要自己认为对的就去做。”因为不做要被别人批评，做了也要被别人批评。所以不要在意别人对你的看法。面对诋毁你的语言，你只要一笑而之，就行了。你再看看马戏团的小丑。。马戏团的小丑。也不怕别人的讥笑。而你连马戏团的小丑不如吗？所以说，你就是把你自己要求的太完美了。抛开那些无价值的虚荣，用你的行动来迎接这个世界。必将赢得更多的欢笑。不要在那整天的幻想。
走自己的路，让别人说去吧。时间是会证明一切的。 你说呢？是不是？

小妹妹，你好，你的问题在初中生，尤其是优秀学生中很常见，没有什么大不了的，由于你现在只是有点强迫思维，只需给自己解压，放松，顺其自然，应该会慢慢好的！当你那么想的时候，你就想很自然啊，谁不会放屁呢，一笑了之好了！你要想人无完人，都有缺点的！
不过从心理学专业角度讲，你的强迫思维只是表面现象，也就是说有更深层的原因，可能你是个追求完美的女孩。
小妹妹，记住我的话，顺其自然啊！你已经很优秀了，不要给自己太大的压力啊！如果是父母老师给的压力，你就直接给他们说，请你尊重我，我已经长大了，自己明白怎么处理自己的事情，请你不要把自己的思维强加给我，我是我！我只要健康的成长！

说实话 其实我和你年纪差不多大 也是个初中生 当然放屁这种事我也遇到过 在别人放屁的时 有时候会忍不住的说他几句 但是轮到自己放屁时 我就觉得很尴尬 尽管别人没说什么 但是自己心里就是难受极了 这种事我能理解你哦 但是我觉得如果担心的话不如去和要好的朋友说说 谈谈她对你的意见 我如果遇到什么烦心的事 我是唱歌的 找个没人的地方 放声大叫啊 唱完之后就感觉心情不错了 其实我觉得拼命跑步也不错的啊 但是我个人觉得跑步对我来说与其是中发泄还不如是种痛苦呢 不过也许你很喜欢跑步哦 像我们这么大的孩子是不喜欢在别人面前流泪的 我是即使受了委屈 也要把眼泪留到没人的时候再掉 说不定这也是一种发泄的方法啊 现在的初中生压力太大了 至少我是这么认为的 如果有什么不愉快的事 就干一些快乐的事 这样会忘记不愉快的是哦 如果你还有什么烦恼的事 就来找我谈谈 我认为我们会谈得很愉快的哦 很高兴认识你

---

我的心理问题视频