哄宝宝入睡有哪些妙招？

哄宝宝入睡有哪些好方法？~

如果没有当过妈，恐怕你永远也不会知道这是怎样一种人生体验。在夜深人静的夜晚，无数年轻父母打着哈欠、红着眼睛，拿出十二万分的耐心哄娃睡觉。你若睡着，整个世界都清静了；你若不睡，老娘陪你继续嗨！可以说，每一位妈妈都有一段关于哄睡的辛酸血泪史。哄宝宝睡觉这么难，谁来给些靠谱的方法可以让宝宝更快的入睡呀？
1.习惯的力量无穷大，如果能够让宝宝养成按时睡觉的习惯，那么哄宝宝入睡也就容易得多了。比如每天晚上8点准时上床睡觉，妈妈每天都要按时遵守这个约定，不要找各种理由随意打破宝宝的作息制度。一段时间下来，宝宝就会形成条件反射，每天晚上到点准时入睡。
2.睡觉前给宝宝洗个热水澡，宝宝身体舒舒服服自然就容易入睡。还有就是给宝宝喝一点热牛奶，之后用温水漱口即可，吸允的过程也有助于宝宝入睡。
3.注意观察宝宝，当宝宝的眼神没那么亮了，做事情的情绪没那么高涨了，动作慢了，这就表明宝宝犯困了，这个时候就立即去哄宝宝睡觉。
4.从上往下摸额头，宝宝满月的时候不太容易睡觉，这个时候在宝宝的额头上由上入下抚摸，让他把眼睛闭上，不久宝宝就会打哈欠，不久就睡觉了。
5.给宝宝播放胎教音乐，之后轻轻拍打宝宝的被子，宝宝听着熟悉的声音，有规律的节奏，会显得很安心，也能很快的入睡。
6.父母温柔的拥抱才是孩子最渴望的。孩子出生后，大人温暖的怀抱会给他们带来美好的感觉。同样的，你也可以试着用襁褓把宝宝包起来，然后把他们放在摇篮或者吊床里，轻轻摇晃，便能让宝宝渐渐安静下来直至慢慢入睡。
对于爸爸妈妈来说，要是宝宝拒绝睡觉，要哄他们睡觉可真是一件难事。以上这些方法只是一小部分，宝妈们可以根据自己家宝宝的表现来发散思维哈。

说到哄宝宝睡觉这件事儿，我真的是一言难尽啊，我家书宝，在一岁以前就是碎渣一枚。一个晚上要夜醒好几次。我唯一哄睡的妙招，就是我的奶。后面我发现自己这样子不对，无论是奶睡或者是给宝宝吃夜奶对宝宝的身体、睡眠不好，自己也不能好好休息，于是我就狠下心来把宝宝的夜来给戒了。接下来我给题主分享一些哄睡宝宝的小妙招。

【1】制造一个有利于入睡的环境
让宝宝学会区分昼夜非常重要，每次宝宝睡觉的时候我都会让屋里的环境，尽量暗一些。保持适当的温度，温湿度，让宝宝感到舒服。然后让宝爸或者家人尽量在宝宝入睡之前，不要制造噪音。为让宝宝好好睡觉，我还特意买了墙纸贴在我们家的窗户上，这样晚上睡觉的时候不会太亮，能够减少光线对宝宝睡眠的影响。

【2】声音大法
小月龄的宝宝，对白噪音或者有节奏的音乐都非常喜欢，我家宝宝最喜欢的就是我给他唱儿歌。以前半夜醒过来的时候，宝宝老是不睡觉我就给他唱儿歌，唱着唱着宝宝就睡着了。不过这招也不是每次都管用，之前从网上找了一些哄睡神器给宝宝听，结果宝宝听的是又蹦又跳，反而更精神了。完全没有，网上那些妈妈说的秒睡的情况。最搞笑的是宝宝没有睡着，宝宝爸被这个哄睡神曲给哄睡了。让我是哭笑不得。

【3】陪睡小伙伴
宝宝睡觉时最需要安全感。我家书宝每次睡觉了，都要抱着他的小熊一起睡。给宝宝一个熟悉的玩具跟着宝宝一起陪睡，有利于建立宝宝的安全感以及睡眠秩序，让宝宝睡得更香，宝宝睡醒时看到旁边的玩具也会更加安心。但是如果是小月龄的宝宝，最好在宝宝睡着之后，妈妈就要把玩具拿走，免得宝宝口鼻被玩具挡住，造成窒息的危险。
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哄宝宝睡觉最好就是温柔地哼唱。

打从宝宝满月后，哄孩子睡觉就成为每个家庭最烦恼的事情，毕竟孩子听力好了后一点点声音都会影响到孩子不肯入睡。哄宝宝入睡最好的方式就是在宝宝身边温柔地哼唱，哼唱一些有助于睡眠的歌曲或者语调；听力比较好的宝宝会顺着哼唱的音调慢慢放松心情而入睡，即使不能立刻入睡也会让孩子心情平稳下来。

妈妈是哄宝宝入睡的最佳人选，因为妈妈可以给宝宝安全感。宝宝只有我感觉安全舒适时才会睡觉。以下做法可以供大家参考。

1. 环境因素。当宝宝准备睡觉时到真正入睡大概需要20分钟。这个期间我们要准备好周围的环境，比如拉上窗帘，关上灯，周围人不要太吵闹，嘈杂的环境也会使宝宝难以入睡。

2. 睡前仪式感。宝宝也是有程序化的，他们喜欢按照每一天程序化的内容进行，比如睡前给宝宝喝点奶洗个澡，安抚一下，讲点故事等等。每次都这样操作，宝宝就会知道原来我要睡觉了。等再次程式化启动时，他们便比较容易进入睡眠状态。

3. 耐心陪伴。千万不要觉得宝宝不爱睡觉自己就特别烦躁愉快的心情，对于每个人的事情都是十分有帮助的，还让孩子不要在哭泣中睡觉，让她开开心心的玩够了舒心了，才会懂得听你的话，躺下来温柔以待用爱去轻轻拍拍宝宝，亲亲宝宝。

   
   

对于很多宝宝而言，快速入睡的确是一大难题，今天就和大家分享一些哄宝宝入睡的小妙招，相信会对你有所帮助：
1、在平时准备一些故事书或者是儿童音乐，当宝宝入睡的之前可以给他讲一些儿童故事或者是唱一首儿童歌。
2、在宝宝入睡之前一定要给宝宝营造一个舒适的睡觉环境，这样也能助于宝宝的睡眠质量。
3、在入睡之前父母也要陪伴在宝宝的身边，这样宝宝在睡觉的时候也会觉得更加安全，入睡的时间也会更快。

哄小孩子睡觉有很多的方法，一方面呢，我们经常做的就是轻轻的拍他的后背，轻轻的拍他的屁股，然后用一些温和的语气哄孩子睡觉，这也是一个好方法，另外一个呢就是放一些催眠曲也能够让孩子入睡。

哄宝宝入睡确实是很头疼的事情，自己也曾经经历过。
后来也是总结了一些经验。一般情况下，在他醒着的时候，要让他快快乐乐的和他好好的玩儿。玩儿累了，有时候就自然入睡。
还有就是尽量不要抱着哄，这样也是放不下，最后还是会醒来。
当然啦，最好是能够陪着他一起睡，躺在床上一边玩儿一边哄，可以轻轻的拍两下让他放松，也可以放一些音乐或者是轻轻的给她讲故事。这样也有助于他的入睡。
其实主要就是培养他的好习惯，养成了习惯也就轻松了。

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