我打篮球扣篮时落地右脚膝盖扭伤了~当时听到喀哒声。后来朋友帮我伸直又听到喀哒声。。。是怎么样的？
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最近发现 深蹲时膝盖后有响声 前三次声音比较大 再继续的话就会听见喀喀喀的声音 这是为什么 不是有病了吧~
半月板的问题，膝关节突然发生不能屈伸的“交锁”现象。慢慢活动后才能“开锁”，“开锁”后又能活动。有的患者关节内有少量的积液。反复屈伸膝关节时，可以看到小腿摆动和听到清脆的响声（弹响）。
扣篮啊~！！不适合中国人，省省吧~！！跳高点挑就好了！！！可怜那破篮筐还要被蹂腻
断了,我就扣了次,落下来身体全集中在脚指头那落地,现在1年了都还痛
命运是最难缠的对手，从CBA到NBA，从NBA再到CBA，别人都说算了吧，但是我不服！。。。。。。再来呀，再来呀，好玩的才刚开始！！
我打篮球扣篮时落地右脚膝盖扭伤了~当时听到喀哒声。后来朋友帮我伸直又听到喀哒声。。。是怎么样的？视频
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13491784829：打篮球膝盖受伤怎么办
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13491784829：初学者怎么打篮球
奚萧菲初学者可以想象一条线从惯用手延伸到惯用膝盖,帮助记住从哪个脚起跳。带球时,你的投球手"拉"起那一侧的膝盖,用另一侧腿起跳。掌握了要领之后,用另一只手尝试从另一边上篮。一开始会感觉很别扭,但是如果能够在三秒区线两侧上篮,你就是一名更好的篮球运动员。7、练习从任何位置投球。投球练习是一个很好的活动方式...
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奚萧菲我年轻时打篮球也以快攻上篮见长,在周围的“乡巴佬”球迷中也小有名气,所以对上篮并不陌生,观看比赛时意识估计球员的上篮过程很少有意外。但是在观看艾弗逊的上篮还是经常能够发现他能够用我意想不到的方式完成上篮过程,而且又完成得极其漂亮,毫不造作,真是难得(我并不欣赏那些纯粹作秀式的过分造作的上篮和扣篮)。
13491784829：打篮球怎练好这个弹跳力…这一米七有可能学到扣篮吗?
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关节弹响声！若没有疼痛、活动受限和无力的表现，就属于正常!
若年龄偏大，建议多做无负重的膝关节活动！
很正常
可能骨头没事，就是扭伤，当然也需要静养，最好去医院看看。我扣篮还伤过手呢！勒出三到口子…痛啊！！！！以后注意啊，半月板的问题，膝关节突然发生不能屈伸的“交锁”现象。慢慢活动后才能“开锁”，“开锁”后又能活动。有的患者关节内有少量的积液。反复屈伸膝关节时，可以看到小腿摆动和听到清脆的响声（弹响）。
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我打篮球扣篮时落地右脚膝盖扭伤了~当时听到喀哒声。后来朋友帮我伸直又听到喀哒声。。。是怎么样的？视频
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奚萧菲2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲... 3. 到地时,再迅速起跳,完成一次... 这一项很难, 你可用你的手帮助起跳... 迅速提高弹跳力训练教程5 第五项:脚尖跳 1. 将脚尖抬到最高点, 2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm 蛙跳练习是必要的,对于弹跳力的提高有一定的帮助,...
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