武术中的厉害招式

武术中的厉害招式…~

侧踢,自然式或实战式站立，屈膝一只脚突然向前由下向前飞快的踢去，踢到位的时候，形成一个侧踢动作。 技术要点： 1、启动速度要快，动作要狠。脚欲动就有要踢穿敌人的意念，杀心要狠。 2、前脚侧踢时，身体微向后倾斜一点，送胯发力，力量有内心向目标踢去。 3、后脚侧踢时，身体转动要快，转动与起脚同时进行不可分开，在力量上是有很大的帮助的，发力也顺畅许多。 4、不论前脚还是后脚攻击，双手一定要在面前保护自己的头部，也要随时的发起其他的配合技术攻击。 5、踢出的腿，到位是马上屈膝回收，不回收的腿是死腿，快速的踢击和回收才是侧踢的关键，配合送胯才能发出鞭击力。 6、快踢中目标的时候，脚面一定要绷紧，与身体的整劲形成一体。 7、整个发力过程是：意识带动叫声——脚又下向上快速的向前踢出——踢出腿与腰部的短促的发力相结合——送胯带动脚快速的向前踢出。要点是：意识、叫声、杀心、腰部短促发力、脚的快速的踢出、双手的配合、身体整劲的一体，几个方面相结合，才能发挥出侧踢的最大威力 8、身体要有整劲，，随处都紧张，随处都有弹性，上下左右形成一个整体。可以身体的快速移动增加踢击力量 训练指导： 1、原地空练垫步前脚低侧踢、后脚挪步低侧踢（内侧挪步、外侧挪步）、后脚超前低侧踢、原位前脚低侧踢 2、在远距离踢击人形沙袋的小腿部，用上面的攻击方法。注意快速的上前踢击，也要快速的撤离。手要做相应的配合。 3、在远距离踢击人形沙袋的中部，进行前脚和后脚快速的侧踢训练，注意动作的标准，在远距离的快速踢击训练，进行连续的快速的踢击训练，提高踢击速度和力量，加强次数也是练习耐力的踢击训练。注意手要做相应的配合。 4、在远距离，进行进步前脚和后脚的快速逼近侧踢和垫进步侧踢训练，注意要快速的逼近也要快速的离开，要有实战的气氛，把沙袋想象成一个敌人，你快速的逼近侧踢他的身体中部，同时在踢中的同时又后闪，或向两侧侧闪逼开敌人的攻击，形成进退自如的攻击形式，步法要灵活，不拘形式，怎样适应自己、怎样灵活发力，才是好步法。攻防转变要快，进攻时要想着后退，后退时要想着进攻。注意手要做相应的配合。 5、在中远距离，进行左闪前脚侧踢训练；接着进行右闪前脚侧踢训练，注意要有敌人攻击过来的感觉，这样你的躲闪意识才强，你的发力才狠，把一些意识刻意的加入到训练里，对训练效果是非常明显的进步快 6、远距离进行跳进步前脚和后脚侧踢训练。启动要突然，气势要凶猛，以气势压倒对手。 7、连环侧踢训练，前脚接后脚或后脚接前脚，也可以单腿的连环侧踢下中、中下、中上等。注意手要随时保护自己的头部。 8、高位侧踢，攻击头部要害，注意平衡。高位侧踢的危险性比较大，不做为主要练习对象。 9、对左右两个目标进行连续侧踢训练。假如你面前有一左一右两个敌人，你练习踢左踢右或踢右踢左，连续侧踢两个目标的训练，练习一对二的侧踢攻击。 10、站立一处，进行前后左右四面侧踢训练， 向前侧踢、左转侧踢、右转侧踢、后转侧踢，方向无预兆，随心所欲的侧踢，身体快速的转动，步法要灵活，不要有什么局限，总之怎么踢击方便、舒服、流畅、快速、凶狠，你就怎样的侧踢训练。 11、以上技术训练最好是对人形沙袋进行训练，这样你对技术的体验和发力感觉的训练才能达到最好的。没条件的可以进行空击技术训练，感觉是和沙袋不一样的，踢沙袋是踢中目标的，和真实攻击感觉是一样的，力量可以最大的去踢击的。空击时要注意意念的配合，想象在踢击一个真人，注意发力不要过猛以免伤到韧带。还有，也可以找个训练伙伴，踢击脚靶、手靶训练来代替沙袋，自己根据自己的情况找一些代替品来进行训练。对墙壁进行训练侧踢训练，注意避免暴力踢击，以免伤到脚。 注意事项：把沙袋想象成你的仇人或一个想打的人，你发疯似的去狠踢击沙袋，疯狂的气势是取胜的关键，把杀气和技术融为一体去训练，你自己都会被自己的疯狂打斗气势，连续的攻击破坏力而惊叹！ 技术运用模拟训练 1、在中远距离上的侧踢训练，对手让你拳法攻来，你双手防住他拳法的同时，低侧踢或中侧踢。注意：手要封住对手的手臂，下面同时侧踢，形成一个攻防一体的攻击模式。 2、在远距离快速的接近侧踢训练，你快速的接近踢击，踢中后又要快度的离开，不被对方所击打到，拉开一定的距离，准备下一次的攻击和防备对方的攻击。注意：步法快速的逼近快速的后退，或快速的向两边侧闪，进步以快速的垫进步法，前进步步法为主，退的时候就随意的退或向两边侧闪了。手可以在上面迷惑对手，以假动作吸引对手注意力，为侧踢创造更有利的条件，也可以硬打硬进，以猛接近取胜。 3、避开对手的攻击路线的同时进行侧闪侧踢训练，对手以拳法攻来，你侧闪同时侧踢，闪打结合攻击对手。也可以进行避开对手腿法的攻击，在对手腿的发力过后重心没调整好，后面的攻击没跟上时，抢先侧踢攻击对手，或阻踢对方的腿部后再进行侧踢攻击要害也可以用手部防守后在侧踢对手要害。注意：侧闪要快，步法追身法，身法追意识，攻击和侧闪成为一体。避开腿法的攻击幅度要大些，跟进踢击连接要快，左右脚随意，哪个方便侧踢就用哪个。 4、进行腾空侧踢接近对手进行连续的其它攻击训练。快速的以速度、气势、凶猛、腾空侧踢接近，一击得到后，进行连续的快速的凶狠的连环攻击，不停的攻击，直至丧失战斗力。注意：模拟时应减少自己攻击出去的力量，以免伤害到同伴。这样的训练会压抑你的杀气释放，会感觉有力使不出，你要把这些训练技术和方式，对着沙袋狠踢击，有很大的力量使多大的力量，沙袋是不会痛的。注意：模拟时应减少自己攻击出去的力量，以免伤害到同伴。这样的训练会压抑你的杀气释放，会感觉有力使不出，你要把这些训练技术和方式，对着沙袋狠踢击，有很大的力量使多大的力量，沙袋是不会痛的。 5、踢击多个对手训练，可以对前面两个进行快速的踢击训练，快速的踢击狠击的同时也要步法灵活，和保护好自己不被对手攻击到。四面踢击身体移动要灵活，无规则的乱方向的运动，踢击同时躲闪，躲闪同时踢击，跑动踢击，跑着踢，踢完跑，向左踢、向右踢、向后踢根据当时的情况而定，总之只要有人从不同的角度接近你，那就是快速的踢击他。 6、你也许没有上面的训练装备和陪练，那你直接进行意念训练法：就是在自己的脑海里想象自己和一个人在模拟训练或真实打斗，把上面的一些模拟实战的类型在脑海中不段的进行意念模拟打斗训练，对你的潜意识攻击有很大的帮助的。即使有训练伙伴在平时也要多加强这潜意识打斗能力训练。 注意：潜意识打斗训练，要把杀气、气势、技术、和想象的模式都发挥出来，变成你最大威力的去攻击敌人。那种疯狂可怕的气势，那种快速凶狠的攻击技术，怎样快速连贯的踢击对手，看看对手被你踢中的那种表情，想想自己可以踢人的场景，你会对你的侧踢威力有一定的信心了。 切记，对付高大的对手侧踢是没什么作用的，去侧踢比自己体重大许多的对手，根本是没作用的，对手是没多少反应的！！任何踢击要使自己运动起来，即使距离短，也要向前移动一下步，来增加一些侧踢力量，肘击,用肘快速击打对方的弱部!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

1、摆拳
2、高鞭腿
3、搜裆脚+直拳
个人喜爱 实战中使用一般2-3秒结束

我知道的最厉害的

成为虎抱头势，是一种绞杀人脊椎的招式，属于秘传禁招

还有钉心肘，是对人肋部心脏的致命招式

五寸腿，对下盘的可怕攻击招数

探海拿，对命根的致命攻击

插花捶，对耳后听宫穴的攻击，对神经系统伤害很大

燕翅手，对咽喉的致命攻击之一

倚龙势，以退为进的招式有点像拖刀势

披挂手，简单直接的进攻手法

咏春耕拦手。防御性的，但战术杀伤性不错。专克中位腿法，而中位腿法多是所谓杀手锏，一旦被破，敌人容易失去信心。

如

---

武术中的厉害招式视频