单车出行要带些什么啊？
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请问骑单车出行的朋友带些什么装备？~
普通露营装备：在基本装备基础上加登山鞋、厚袜子、帐篷、睡袋、防潮垫、地席＃、登山杖＃、对讲机＃、求生哨、火柴、更多药品及器械（治较大外伤、骨折、蛇咬伤、虫咬伤等）、金属饭盒、筷子或叉子、伸缩折叠杯＃（可蹭别人美味的饮料而不必倒光自己的水壶或因拿出硕大饭盒而吓倒对方）、汽炉＃、折叠水桶＃、套锅＃、手套、工兵锹＃（挖排水沟用）、绳索＃（10m）、匕首＃、口香糖＃、干粮、食盐、塑料胶卷盒（密封防水性能上佳）、防水储物袋＃、备用解放鞋＃、良好的体能和毅力※。
自助游装备：在基本装备基础上加徒步鞋、牙膏、牙刷、梳子、小容量背包（10～30L）、雨伞、银行卡、全国通用IC电话卡、换洗衣物、备用沙滩凉鞋＃、抓绒睡袋＃。
野外探险装备：在基本装备和普通露营装备基础上加开山刀、匕首、头灯和聚光电筒（两者均要带）、绳索（主绳50m，副绳30m）、攀岩技术装备＃（种类太多，了解不全，不在此讨论）、净水药片或净水器、放大镜、蜡烛、鱼钩、鱼线、捆扎绳、细金属线（制作捕猎陷阱用）、线锯或链锯、求生毯、更多干粮、巧克力、糖果、牛肉干、奶粉、身份铭牌或同类物品（标有姓名、性别、血型、药物过敏史、身份证号码、紧急联系电话，如有基础疾病亦须记录，并附上相应急救药物的名称、用法、用量，必须防水）、GPS＃、保险和遗嘱（此两样放在家中，不必随身携带）、野外生存自救知识※。
注：1.物品名称后标注“＃”者为非必须携带物品，可根据自身情况酌情置备；物品名称后标注“※”者为绝对必须携带物品，若有缺少其中一项者请取消出行计划；2.本清单仅供参考，主要适用于中国大陆境内、海拔4000m以下、非极端恶劣环境、周围10Km以内有居民、无人力不可为因素影响等条件，如因超范围使用而对使用者造成损害，作者概不承担任何责任
户外运动时，内层的穿着往往很容易被大家所忽视。很多参加户外运动的朋友们，穿的内衣仍然是平日的棉质内衣，这在户外运动中，尤其是在温差大的地方，穿着棉质内衣是大错而特错的。因为，棉质内衣吸水性强，干得慢，当你剧烈运动出了一身汗以后，一冷下来你很可能被冻病，特别是在高寒地区，棉质内衣甚至都可能成为“杀手”。那么，户外运动时应该选择哪种内衣呢？
在参加户外运动时，最好选择排汗性好、透气、不贴身、不粘汗的排汗速干内衣，只有这样的内衣才能让你的身体时刻保持干爽的感觉。一般来讲，你去湿度大或不太冷的地方时，可以选择导水排汗性能好的内衣最理想，真丝质地的也可以。如果你去比较冷的地方，除了排汗性以外，保暖性也非常重要，内衣太大会影响保暖性，太小裹在身上还会影响自由，所以虽然是买内衣，最好还是试穿一下。
排汗内衣的洗涤方法和其他户外装备一样重要，不可忽视。一般来讲，排汗内衣可使用一般衣物清洁剂，但不能使用漂白剂或衣物柔软剂洗涤，因为它会堵塞纤维孔，影响排汗性；可以选择洗衣机或手洗，这点按照一般衣物的清洁方法即可，如果可能最好放入洗衣袋内洗涤，或者将衣服翻过来清洗，这样就不会沾上毛球；排汗性内衣需自然晾干，切勿使用烘衣机烘干或整烫；平常贮存衣物时，一定要保持干燥，同时衣物不宜长期挤压储存。
当然，选择排汗性内衣最好到专业的户外店中购买，一般商场的专柜都会比一般小店的同类产品贵许多。
排汗衣属功能性内衣的一种，1906年美国杜邦公司生产了革命性的制衣技术高科技的产品。它就像纸尿裤一样，贴在身上的那一层布料能保持速干、排汗、透气的功能，让你感觉穿在身上的衣服有干爽的极佳触感，尤其在户外运动时无法容易快速换衣服的时候，或严寒气候温差极大的地方都能够发挥它的功能。注意，你不要想象它能使你不流汗，它只是让你穿在身上觉得干爽；它不吸汗、它就是会排汗（因为棉质的内衣一旦吸了汗水，无法排除反而让你更不舒服）。
一直以来，大家只要一谈起功能性内衣，首先就想到的是心逸、天蚕这两个品牌，最近又加入了国内品牌阿玛斯。谈到材料，大家最熟悉的莫过于COOLMAX了，在各论坛上都看到，一说到排汗内衣，就问这件是不是COOLMAX的。其实，杜邦公司除了COOLMAX的排汗材料，另有一种专为秋冬季准备的排汗材料Thermolite。这种面料不仅有排汗功能，更具保暖效果，它才是秋冬季功能性服装的首选材料。
这两种材料虽然都是杜邦公司开发的排汗纤维织物，但COOLMAX更注重排汗，多使用于夏季服装，如内衣、T恤、短袖衫等。而Thermolite在保暖性上更胜一筹，它仿效世界最耐寒的动物北极熊的毛，制出只有头发 1/6 大小的通心纤维。特别配方的聚酯纤维有极强之带水效果，相比传统的羊毛或聚丙烯，Thermolite 的优点有更保暖、无静电、排汗快、不吸味、柔软、舒适、高弹性、不变形、重量轻及不缩水等特性。
更多的资料大家可以查询杜邦公司的网站，市场上的内衣太多了，现在能确定的是：心逸用的COOLMAX材料，国内武汉产的猫人内衣也是这种材料。Thermolite的材料使用好象还不太多，我只见过ANEMAQEN的内衣用的它。另有大家比较熟悉的天蚕内衣，用的是POLY-TEXAPORE材料。英国SUB ZERO 保暖内衣使用的DuPont Tectel材料。 用到杜邦公司的材料，价格嘛肯定不会太便宜。COOLMAX的内衣现在挺便宜的，北京这边现在天蚕已经卖到4、5十元一件了。Thermolite的材料现在好象使用的并不太多。昨天刚听说豪门好象也用过这种材料。价格在150－400元之间一套。还得看它另外加的有什么材料，比如说加莱卡或是羊毛之类的东西后价格肯定不会便宜。
出行户外，应选择什么样的服装，不同的季节怎样配套合适？穿衣戴帽，看似是个简单的问题，是个常识，其实有不少讲究。尤其出门在外，一只背囊容纳了你的全部家当，衣服带多了，会啬行囊的重量，用不着会成为累赘和负担；如果带少，急需时没有，则会有许多困难和不便。因此对于经常外出的人，如何选带服装是个值得重视和思考的问题。近几年国内户外运动发展较快，登山、穿越、漂流、露营等多种形成的户外活动大大丰富了户外运动的内容咄行户外的队伍也不断壮大，圈里不少朋友堪称“玩”家，玩得很专业，在吃一堑长一智的实践中学会了不少高招。出行户外的两条不成文的原则可以参考：一是适用原则；二是简行原则。出行户外择带服装当然也不应该例外。为适应这两条原则，一种新型服装——户外功能服装应需而生。适用原则要求出行户外选择服装应充分考虑适应户外的客观条件，满足户外条件下的穿着要求，这样才不至于在外受罪遭难。在户外不同于居家，环境复杂、气候多变、风雨无常，因此选择服装的着眼点应是既能防风、遮雨，又可保暖、御寒，在夏天透气凉爽不粘身。简行原则要求行装力求精简。俗话说百里无轻担，长途跋涉、爬山穿谷，行装当然是越轻越好。每个品种的体积、重量都是不可忽视的因素。罪状里有人拿着电子秤购装备，看似古怪，却不无道理。如果你细心体味一下这睦经验之谈不难发现，适用原则提出的是适应户外条件的多样性，而简行原则提出的是携带物品的单一性，由此就成了一对两难矛盾。为了解决这个难题，在户外运动发展过程中问世了一种新型服装，圈里人称其为户外运动服，亦有人称其为功能服装。这种服装在选择材料理上，力求功能齐全；在设计和制作上，力求简捷适用。不仅满足了户外着装多功能的特性，同时也符合力求简捷的要求，可以说是出行户外理想的着装。如果我们了解一下这类服装的面料和制作工艺，便知它有适应户外的无可的比似的优越性。先进的高科技合成面料是变色装适合用户外环境的保证。户外运动装的选料十分考究，通常选用高品质的尼龙绸作底料，复合以高科技产品防水透气胶膜，如GORETEX、SYMRATEX，这这种面料又可分为二层，三层等不同结构。例如德国的CEPLEX，就是一种五层结构的面料，其最外层是用双重排水材料DUR处理，经过处理的面料在水气侵袭时可将其化为珠态；其二层胶膜微孔PU，可将珠态水气隔在外层，而允许汗水分子透出；其三层是一种极薄的泡沫状材料，起一种缓冲作用，可将准备导出的水气暂存于此；其四层材料是轻型PU，它的作用是将人体排出的水气导向缓冲层，并作为防止水珠进入的最后一道防线；而最后一层网眼衬里采用了快速导汗材料。三层结构的防水面料DERMIZZAX是日本TORAY企业生的产，测试其防水度是更是达到令人难以置信的程度，高达20000毫米，而其杰出的蒸气透过性为10000克/平方米/24小时，更令人叹服的是这种具有先进功能的超轻材料，在极低的温度下，亦能保持最初的柔软及弹性。DERMIZAX膜与TASLAN或RIPSTOP面料结合使用，还具有杰出的防撕及防磨损功能。由此不难理解，为什么用此面料制成的服装可以具备防风防雨的条件。并且由于良好的透气性，晴好的天气亦可做常服。严寒季节的穿着一直是困扰出行者的难题，穿多了很笨很重影响活动，穿少了又容易冻伤及生病。为了解决冬季保暖问题，开发商发明了一种叫做FLEECE的材料（国人习惯称它为抓毛绒），由于它具有质轻、易干、透气、保暖性好的优点，常被用作冬季户外运动装的保暖材料，一般配合防风防雨的外罩使用。FLEECE品种很多，功能各异。有特殊功能的FLEECE，如TRVIRA FLEECE，这是一种气候调节面料，由密实的超细纤维构成，具有超轻、防风、防雨、高强、易清洗等特性，是制造夹克衫和裤子的理想面料。SANDWICH FLEECE又被称为夹心面包双面绒，是一种三层合成的面料，在两层常规的FLEECE中间夹了一层微孔材料，这样既保证了透气性，又弥补了FLEECE防风性不足的缺陷。户外运动系列服装中FLEECE常常被用作内胆。变色户外运动装精心的设计，剪裁确保穿着的舒适性。服装剪裁是一门艺术，剪裁的方式不仅决定着服装款式的外形美感，同时也决定了服装穿着的舒适性。应户外运动自身规律的要求，服装开发商在户外运动服装的设计及剪裁方式上绞尽了脑汁，经过无数次穿着实践，不断地修改实善，使此类服装对户外运动的适应性无比卓越。为了实现简行的目标，款式理想的户外运动服装通常采用紧凑的剪裁方式，使服装在保证运动功能的前提下，且体积小、重量轻，同时紧凑的剪裁不仅可使服装在运动中减少摩擦，并且提高了个性。为了便于活动，此类服装在设计上对于活动部位采取了特殊的预制形状，例如肘部、膝部预制的关节弧状，腑下的预制皱折。为了在运行中保持人体干爽，服装在防雨面料里加了平织网眼衬里，以此把身体与防水膜隔开，使你远离潮气。为了在剧烈运动中保持大量空气流通，此类服装在腑下设计了通风拉链开口，并对拉链处于打开状态时设计了双重防雨保护。典型的户外运动装都含有帽兜设计，但它绝不同于风雨衣的帽兜设计，它更注意了风雨环境里运动的适应性。例如与帽前檐配合使用的外围景观调节抽带，确保各种条件下良好的可视性。宽大的帽兜可以套戴头盔，而不戴头盔时又可收紧双边的抽绳。比类服装为增加防风性，有的在腰际设计了防风墙，束紧风墙，即使狂风大作也无法侵入服装内，宽大的下颚保护、尼龙搭扣、紧缩式袖口、底边的收紧绳，都更进一步增强了服装的防风保暖性，并利于行动的便捷。变色独具匠心的套装配置，确保现实0简行原则。出行户外的简行原则要求携物越少越好，实现这一目标的最佳选择是一物多用，户外运动装为满足这一要求在结构上都有独特的处理。德国VAUDE品牌开发的三重系统结构可使你适就不同的季节。在严寒季节，可接挂羽绒内胆或羽绒内胆与双面绒内胆合并使用，它们均有可用拉链拆装的衣袖，若需要增加上肢的灵活性，可将袖子拆下来；若天气不很冷，可单穿内胆，亦可单穿外罩。总之，一组配套的三重系统，可以有五、六种穿法，你可以根据需要随心所欲地组合，那将是一个全天候的适应星，岂不省去多余的携带？在我们了解了出行选择服装的原则之后，再研究宋组合携带服装，就是比较容易的事了。地球自身的运动客观地把自然界划分成四季，每个季节都有独特的气候特征，只要关注一下四季地的气候特点，带什么样的服装去适应气候就不再是一件难事。
值得提醒朋友注意的几个问题是：1、配带服装禁忌人为己为，要客观估计自己耐寒性。一般说来，人的耐寒性有明显的差异，在同样着装条件下，怕冷与不怕冷的人对湿度的适应性可差10摄氏度以上。2、配带服装要客观估计所去地区的气候特征，一般说来同海拔高度的山区和平原温度差5摄氏度是正常的，而同一地区海拔相差一二千米，温度差5—10摄氏度也是不足为怪的。3、出行携带要考虑活动的特点，如钓鱼属于静活动，静止中人体不易产生势量，带衣应多考虑保暖性。如果去爬山或穿越丛林，属于较剧烈的活动，携装应考虑散热性好，不易吸附汗气的服装。一般说化学合成材料制成的服装散热排汗性能要优于棉布服装。4、携带的服装不妨略有剩余以求有备无患。即使有剧烈运动，也有相对静止期，携带服装应适当留有余地。
以本人与朋友外出的感受列了一个短期（3—5天）出外携带清单，供出行者参考。
A\夏季夏天天气较热，身体散发热量较多，从透气吸汗上讲，棉制品优于化纤，贴身穿着舒适性较好，可选纯棉衬衫，分体丛林裤（腿部可拆下来）；如是剧烈运动，从导汗干燥上讲，化纤优于棉制品，内衣裤，背心可选COOL MAX材料产品，产准备一套备件。鞋可选透气性好的夏季登山款。为了防雨可备一件超薄材料的雨衣。为防变天可备一件双层夹克衫。
B\春秋春秋是塞交替的过渡时期，昼夜温差较大，往往白天气温较高，夜间又比较冷，尤其是山区，配带服装应适应这一特点，一般可选防风雨外罩一套，毛线衣一套，内衣两套（应选保暖导汗材料）。秋季露气较重，应选防水材料登山鞋。春初秋来较凉时期可加一件双面绒上衣，一顶既可防法又能遮阳的丛林帽，一双丛林手套既可保暖又是可在丛林中护手。
C\严冬为了减少出行麻烦初冬可选双面绒内衣，最冷的季节最好换上羽绒内衣，也可将单层防雨裤换成有绒内衬的滑雪裤，切不可忘记的选一双保暖性好的登山鞋。头部保暖可选毛绒式绒面头罩，手部保暖应选防水透气棉手套，怕冷的人可加一件保暖马夹。无论任何季节出行都不可缺少袜子，袜子对护脚并保证其舒适性至关重要，出行以棉线袜最好，冬季可选棉毛混纺袜，携带量应因人而异，爱出脚汗者应多备一些，脚不能长时间处于潮湿的环境里。
以上只是不同季节外出的一般选择。但任何事物都不应绝对化，出行择装应绝对化，出行择装应充分考虑你的适应性和穿着习惯，这一点出行者应在时间中找出自己感受。
武器之一：火种
把火种列为七种武器之首是因为在求生时，遇到威胁最大的就是饥和寒，火可以带给我们温暖、煮熟的食物、烧开的热水，并且可以吓退动物、提供照明、发求救信号等。
可选择：ZIPPO打火机、手动气体打火机(不建议带电子打火机)、火柴(防风型、放火型、普通型)、火石等。
特别建议：带一个镜片大小的放大镜，紧急时用阳光聚焦取火。
武器之二：药品
在某些偏远地区或无人区，当遇到伤病时，我们唯一能做的就是自救。除了应具备一些自救常识外，常用药品也是必须的。
特别建议：
1)维生素及营养合成药片，紧急时即使无食物也可增加体力和延长生命。
2)麻醉类药物(非指毒品)，如：含吗啡的红处方片剂，紧急时止痛。
武器之三：刀具
大概所有出行的人身上都藏有利器，只是功能和品质不同罢了。大到开山刀、砍刀，小到丛林Ⅰ号Ⅱ号、折刀、瑞士军刀、小水果刀等。
特别建议：
1)携带刀具过安检时尽量将刀具放在托运行李中，以避免不必要的麻烦(瑞士军刀也是如此)。
2)如携带刀具功能不全或锋利不足，最好带一只单面剃须刀片。
武器之四：容器
出门在外有条件尽可能注意卫生，一个自己用的吃饭家伙还是有必要的。除了生火做饭和进食外，还有取水、洗涤、浸泡等功用。可选择小型套锅、多用金属饭盒、小不锈钢杯等，忌带塑料饭盒。
特别建议：
携带大小密实袋，除分装物品外可以当紧急取水容器。
武器之五：信号
无论何时照明装备都是必须的(头灯、手电筒等)，当然作为联络信号和求救信号也非常合适。如条件许可，海事卫星电话、手机、对讲机帮助更大。
特别建议：
1)记号笔，可在树上岩石上留言让人注意，同时也可帮助自己辨清方向。
2)激光发射器(演唱会追星族手中常能见到的那种)，在无遮挡物时，射程可达1000m以上，而且红色非常醒目。
3)小镜子或其他反射强的物品，反射阳光发出信号。
4)小哨，吹总比喊省力得多。
武器之六：绳索
除在活动中可能用到的专业主绳、辅绳以外，出行时再带一条3－5m长的军用背包带或强度类似的绳子。可以作晒衣绳，也可以捆扎东西，紧急情况时甚至是救命绳。
特别建议：
1)多带一条1米长、更细的绳子(有时鞋带也可代替)，反正也不占地方。紧急时可以制作标枪(与刀棍绑扎)，当止血带。
2)药品中应加上止血带，除本身用途外，可以制作弹弓。
武器之七：地图和资料
出行前必须的功课之一就是查阅资料找地图，对目的地的人文、气候、地形、交通、食宿等作些了解会给出行带来方便。
特别建议：
养成习惯，每到异地先买地图，地图同时也是最好的旅游纪念品。
头盔，护目镜，手套，骑行裤，水壶或水袋，帐篷、睡袋、背包、吊床（可休息），雨衣、防潮垫、LED电筒、驱蚊产品、止痒和必要的应急药品等等，里程表，省级公路交通图，手机，电池，充电器。相机、少量现金，信用卡
最基本的：头盔，护目镜，手套，骑行裤，水壶或水袋，里程表，省级公路交通图，手机，电池，充电器。少量现金，信用卡。
可以选择带的：修车工具，备胎，打气筒。少量高热量食品如巧克力。
建议带的：沿途到达地区的骑友俱乐部联系，外伤药，创可贴和绷带，防晒霜。雨衣。
手机 钱 修车用具 备胎（内胎） 小型打气筒（自行车店有卖）水（碳酸饮料除外）食物（饼干 巧克力 葡萄干 牛肉干或火腿肠 咸菜 最好别带junk food) 防止体力不支，带瓶红牛
药物（创可贴……）透气性良好的衣服 里程表（可带可不带）卫生纸 塑料袋（垃圾别乱仍，保护环境）雨具 风镜 底较硬的鞋
先学会换内胎……
呵呵 在江苏 很容易的
在带着防晒的东西哦
工具一定要带够
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.【骑行头盔】：就是戴在头上那顶大蘑菇哈，由于其能对脆弱的头部提供保护，所以是骑行者必备的装备。 【用处】防撞、防止树枝树叶击打、防止飞石击打、分流雨水、透气、提速。带有帽檐的头盔能够防晒，在头盔上贴上反光标志还能在夜间骑行时防止误撞。 判断头盔好坏的【标准】包括质地、重量、内衬、佩戴舒适性、透气性、风阻效果： 【质地】头盔一般使用发泡材料（普通或者高密度的——两者的区别在于其防撞效果）铸成，并有光滑的壳面； 【重量】压在头上的东西可不能太重，这也是骑行头盔没有采用合金材料的原因； 【内衬】就是头盔内侧与头部接触的部分，它可以在平时提升佩戴舒适感，在头部受到撞击时产生缓冲作用。做工精良的头盔其内衬覆盖面大，质地更好，和头盔内侧粘合得也更结实； 【佩戴舒适性】主要是因为重量、内衬、系带以及头围是否合适带来的个人感觉，佩戴舒适的头盔可以极大地减少骑行者头部及颈项受到的压迫并在遭受撞击时最大限度地提升保护效果； 【透气性】头部长期处于不透气状态会对头皮产生不良影响，也会让骑行者感觉不舒服。所以好的头盔或者是孔数比较多，或者是孔的面积比较大——这都是为了提升透气性； 【风阻效果】头盔将人的头发收于盔内，本身就已减小了头部的风阻，而对于热衷于提升速度的朋友来说，头盔造型对风阻的影响也是值得关注的。 【骑行头盔的种类】：半盔式骑行头盔分为公路专用（无帽檐）、公路山地两用（配可拆卸帽檐）等。也有朋友使用类似于棒球或轮滑用的头盔。全盔式骑行头盔造型类似于摩托车用头盔，一般是速降或攀爬车爱好者使用。 .【骑行眼镜】：非常酷的一类骑行装备：）和头盔配合使用效果尤其显著。 【特殊作用】骑行眼镜除了具备一般运动眼镜共有的作用外，其阻挡紫外线照射的作用值得特殊关注。大多数骑行者是在公路上骑行的，而在太阳天时，公路对阳光的反射效果比泥地或者草地要好。由于骑行姿势不同，骑行者比骑一般自行车的人有更多的时间直视路面，由此接受更多的紫外线反射——眼睛长期吸收紫外线是会引发白内障的！另外，骑车的朋友多半都有眼睛被风吹得流泪和眼睛里进异物的经历吧？骑行眼镜可以极大地保护你的眼睛不受这些伤害。 【选购】骑行眼镜也很讲究佩戴的舒适性，这与它的质地和大小有关。同时，对镜片的选择也有讲究——不同颜色和质地的镜片透光度和防紫外线效果是不同的，如果你要在骑行过程中面对不同的阳光照射效果，选择一款有不同颜色备用镜片的骑行眼镜是不错的选择。近视的朋友还可以选购可以加装近视镜片的骑行眼镜，不过价钱要贵一些。 【注意】普通太阳眼镜虽然也能阻挡紫外线和强光照射，但因其造型比较休闲，在阻挡风和异物入眼方面的效果不及骑行眼镜。 3.【面罩及护耳】这些东西是在面临风沙或者寒冷天气出行时使用的，选购时一般要注意是否透气以及边缘的密闭性。 4.【骑行上衣】颜色比较鲜艳，上身效果比较紧，很显线条的一款装备～ 【作用】提速、排汗，背后有包包的骑行服能装东西，长袖骑行服能防止手臂被晒，加绒骑行服还能保暖。骑行上衣提速的效果非常显著，追求速度的朋友可以考虑购买。骑行上衣的排汗效果与透气性如何取决于面料的选择。 【如何选购】骑行上衣的价格一般在100元以上，选购时要注意面料（并非是越光滑越好）、走线以及上身效果，太紧或者太松的都不合适。
一些经验同建议:
1,考虑你出行的距离同路况（可以的话出行前问下长途司机）选用不同的车,近距离用轻点的车,远距离用重车,路况好的话用公路车是最好的,不过公路车只适合短途.一般用山地车吧~~
2,考虑你旅行目的的情况,在城市间的话物资就可以随时随地买,那就不用带着几升的水在路上跑.在山区就麻烦点,你需要考虑好,不知那里有小卖铺的话就问下人,语气好点就好~~
3,一切从简从轻,一定要在车上装个后架放行李,要不你会吃不少苦.
4,买条单车裤,有加垫的.最好也在鞍上加个软垫.
5,因为希望做到一切从简,所以不建议你带上炉子,到时在野外捡柴吧,带着一罐汽油在身上到处跑总觉得不是好事，而且用柴火做出来的饭也香点～～我上次单车旅行也是这样，遇到下雨或者找不到柴就吃干粮也是可以的～喜欢旅行的人不可以太嫩～
6，不要太相信地图上的路线同地名，方言同书面语是有差别的，有时问下当地人是最好方法．如果你语言不通的话，记住微笑是最好的语言～
7，现在的天气的话应该不用睡袋，带上张被单都OK了，当然你根据你所在地的天气．还有不要太相信那些牛人吹水帐蓬是如何的防水，外加一张塑胶膜吧～
8修车的工具带一些就可以了，补车的，调擦车的．其它的没有几样是我们会的吧～～
9，心态好重要，要知道旅行是辛苦的，你要学会享受旅行的艰苦．如果你做不到就不要去．
10，如果是短途的话就不用管得太多了，立马就走，最简单的行李，最不动脑的计划，遇到了下次就会变得聪明了～～
都不知讲详细了没有，还有不明的话加我QQ吧119658626我一般晚上在
普通露营装备：在基本装备基础上加登山鞋、厚袜子、帐篷、睡袋、防潮垫、地席＃、登山杖＃、对讲机＃、求生哨、火柴、更多药品及器械（治较大外伤、骨折、蛇咬伤、虫咬伤等）、金属饭盒、筷子或叉子、伸缩折叠杯＃（可蹭别人美味的饮料而不必倒光自己的水壶或因拿出硕大饭盒而吓倒对方）、汽炉＃、折叠水桶＃、套锅＃、手套、工兵锹＃（挖排水沟用）、绳索＃（10m）、匕首＃、口香糖＃、干粮、食盐、塑料胶卷盒（密封防水性能上佳）、防水储物袋＃、备用解放鞋＃、良好的体能和毅力※。
自助游装备：在基本装备基础上加徒步鞋、牙膏、牙刷、梳子、小容量背包（10～30L）、雨伞、银行卡、全国通用IC电话卡、换洗衣物、备用沙滩凉鞋＃、抓绒睡袋＃。
野外探险装备：在基本装备和普通露营装备基础上加开山刀、匕首、头灯和聚光电筒（两者均要带）、绳索（主绳50m，副绳30m）、攀岩技术装备＃（种类太多，了解不全，不在此讨论）、净水药片或净水器、放大镜、蜡烛、鱼钩、鱼线、捆扎绳、细金属线（制作捕猎陷阱用）、线锯或链锯、求生毯、更多干粮、巧克力、糖果、牛肉干、奶粉、身份铭牌或同类物品（标有姓名、性别、血型、药物过敏史、身份证号码、紧急联系电话，如有基础疾病亦须记录，并附上相应急救药物的名称、用法、用量，必须防水）、GPS＃、保险和遗嘱（此两样放在家中，不必随身携带）、野外生存自救知识※。
注：1.物品名称后标注“＃”者为非必须携带物品，可根据自身情况酌情置备；物品名称后标注“※”者为绝对必须携带物品，若有缺少其中一项者请取消出行计划；2.本清单仅供参考，主要适用于中国大陆境内、海拔4000m以下、非极端恶劣环境、周围10Km以内有居民、无人力不可为因素影响等条件，如因超范围使用而对使用者造成损害，作者概不承担任何责任
户外运动时，内层的穿着往往很容易被大家所忽视。很多参加户外运动的朋友们，穿的内衣仍然是平日的棉质内衣，这在户外运动中，尤其是在温差大的地方，穿着棉质内衣是大错而特错的。因为，棉质内衣吸水性强，干得慢，当你剧烈运动出了一身汗以后，一冷下来你很可能被冻病，特别是在高寒地区，棉质内衣甚至都可能成为“杀手”。那么，户外运动时应该选择哪种内衣呢？
在参加户外运动时，最好选择排汗性好、透气、不贴身、不粘汗的排汗速干内衣，只有这样的内衣才能让你的身体时刻保持干爽的感觉。一般来讲，你去湿度大或不太冷的地方时，可以选择导水排汗性能好的内衣最理想，真丝质地的也可以。如果你去比较冷的地方，除了排汗性以外，保暖性也非常重要，内衣太大会影响保暖性，太小裹在身上还会影响自由，所以虽然是买内衣，最好还是试穿一下。
排汗内衣的洗涤方法和其他户外装备一样重要，不可忽视。一般来讲，排汗内衣可使用一般衣物清洁剂，但不能使用漂白剂或衣物柔软剂洗涤，因为它会堵塞纤维孔，影响排汗性；可以选择洗衣机或手洗，这点按照一般衣物的清洁方法即可，如果可能最好放入洗衣袋内洗涤，或者将衣服翻过来清洗，这样就不会沾上毛球；排汗性内衣需自然晾干，切勿使用烘衣机烘干或整烫；平常贮存衣物时，一定要保持干燥，同时衣物不宜长期挤压储存。
当然，选择排汗性内衣最好到专业的户外店中购买，一般商场的专柜都会比一般小店的同类产品贵许多。
排汗衣属功能性内衣的一种，1906年美国杜邦公司生产了革命性的制衣技术高科技的产品。它就像纸尿裤一样，贴在身上的那一层布料能保持速干、排汗、透气的功能，让你感觉穿在身上的衣服有干爽的极佳触感，尤其在户外运动时无法容易快速换衣服的时候，或严寒气候温差极大的地方都能够发挥它的功能。注意，你不要想象它能使你不流汗，它只是让你穿在身上觉得干爽；它不吸汗、它就是会排汗（因为棉质的内衣一旦吸了汗水，无法排除反而让你更不舒服）。
一直以来，大家只要一谈起功能性内衣，首先就想到的是心逸、天蚕这两个品牌，最近又加入了国内品牌阿玛斯。谈到材料，大家最熟悉的莫过于COOLMAX了，在各论坛上都看到，一说到排汗内衣，就问这件是不是COOLMAX的。其实，杜邦公司除了COOLMAX的排汗材料，另有一种专为秋冬季准备的排汗材料Thermolite。这种面料不仅有排汗功能，更具保暖效果，它才是秋冬季功能性服装的首选材料。
这两种材料虽然都是杜邦公司开发的排汗纤维织物，但COOLMAX更注重排汗，多使用于夏季服装，如内衣、T恤、短袖衫等。而Thermolite在保暖性上更胜一筹，它仿效世界最耐寒的动物北极熊的毛，制出只有头发 1/6 大小的通心纤维。特别配方的聚酯纤维有极强之带水效果，相比传统的羊毛或聚丙烯，Thermolite 的优点有更保暖、无静电、排汗快、不吸味、柔软、舒适、高弹性、不变形、重量轻及不缩水等特性。
更多的资料大家可以查询杜邦公司的网站，市场上的内衣太多了，现在能确定的是：心逸用的COOLMAX材料，国内武汉产的猫人内衣也是这种材料。Thermolite的材料使用好象还不太多，我只见过ANEMAQEN的内衣用的它。另有大家比较熟悉的天蚕内衣，用的是POLY-TEXAPORE材料。英国SUB ZERO 保暖内衣使用的DuPont Tectel材料。 用到杜邦公司的材料，价格嘛肯定不会太便宜。COOLMAX的内衣现在挺便宜的，北京这边现在天蚕已经卖到4、5十元一件了。Thermolite的材料现在好象使用的并不太多。昨天刚听说豪门好象也用过这种材料。价格在150－400元之间一套。还得看它另外加的有什么材料，比如说加莱卡或是羊毛之类的东西后价格肯定不会便宜。
出行户外，应选择什么样的服装，不同的季节怎样配套合适？穿衣戴帽，看似是个简单的问题，是个常识，其实有不少讲究。尤其出门在外，一只背囊容纳了你的全部家当，衣服带多了，会啬行囊的重量，用不着会成为累赘和负担；如果带少，急需时没有，则会有许多困难和不便。因此对于经常外出的人，如何选带服装是个值得重视和思考的问题。近几年国内户外运动发展较快，登山、穿越、漂流、露营等多种形成的户外活动大大丰富了户外运动的内容咄行户外的队伍也不断壮大，圈里不少朋友堪称“玩”家，玩得很专业，在吃一堑长一智的实践中学会了不少高招。出行户外的两条不成文的原则可以参考：一是适用原则；二是简行原则。出行户外择带服装当然也不应该例外。为适应这两条原则，一种新型服装——户外功能服装应需而生。适用原则要求出行户外选择服装应充分考虑适应户外的客观条件，满足户外条件下的穿着要求，这样才不至于在外受罪遭难。在户外不同于居家，环境复杂、气候多变、风雨无常，因此选择服装的着眼点应是既能防风、遮雨，又可保暖、御寒，在夏天透气凉爽不粘身。简行原则要求行装力求精简。俗话说百里无轻担，长途跋涉、爬山穿谷，行装当然是越轻越好。每个品种的体积、重量都是不可忽视的因素。罪状里有人拿着电子秤购装备，看似古怪，却不无道理。如果你细心体味一下这睦经验之谈不难发现，适用原则提出的是适应户外条件的多样性，而简行原则提出的是携带物品的单一性，由此就成了一对两难矛盾。为了解决这个难题，在户外运动发展过程中问世了一种新型服装，圈里人称其为户外运动服，亦有人称其为功能服装。这种服装在选择材料理上，力求功能齐全；在设计和制作上，力求简捷适用。不仅满足了户外着装多功能的特性，同时也符合力求简捷的要求，可以说是出行户外理想的着装。如果我们了解一下这类服装的面料和制作工艺，便知它有适应户外的无可的比似的优越性。先进的高科技合成面料是变色装适合用户外环境的保证。户外运动装的选料十分考究，通常选用高品质的尼龙绸作底料，复合以高科技产品防水透气胶膜，如GORETEX、SYMRATEX，这这种面料又可分为二层，三层等不同结构。例如德国的CEPLEX，就是一种五层结构的面料，其最外层是用双重排水材料DUR处理，经过处理的面料在水气侵袭时可将其化为珠态；其二层胶膜微孔PU，可将珠态水气隔在外层，而允许汗水分子透出；其三层是一种极薄的泡沫状材料，起一种缓冲作用，可将准备导出的水气暂存于此；其四层材料是轻型PU，它的作用是将人体排出的水气导向缓冲层，并作为防止水珠进入的最后一道防线；而最后一层网眼衬里采用了快速导汗材料。三层结构的防水面料DERMIZZAX是日本TORAY企业生的产，测试其防水度是更是达到令人难以置信的程度，高达20000毫米，而其杰出的蒸气透过性为10000克/平方米/24小时，更令人叹服的是这种具有先进功能的超轻材料，在极低的温度下，亦能保持最初的柔软及弹性。DERMIZAX膜与TASLAN或RIPSTOP面料结合使用，还具有杰出的防撕及防磨损功能。由此不难理解，为什么用此面料制成的服装可以具备防风防雨的条件。并且由于良好的透气性，晴好的天气亦可做常服。严寒季节的穿着一直是困扰出行者的难题，穿多了很笨很重影响活动，穿少了又容易冻伤及生病。为了解决冬季保暖问题，开发商发明了一种叫做FLEECE的材料（国人习惯称它为抓毛绒），由于它具有质轻、易干、透气、保暖性好的优点，常被用作冬季户外运动装的保暖材料，一般配合防风防雨的外罩使用。FLEECE品种很多，功能各异。有特殊功能的FLEECE，如TRVIRA FLEECE，这是一种气候调节面料，由密实的超细纤维构成，具有超轻、防风、防雨、高强、易清洗等特性，是制造夹克衫和裤子的理想面料。SANDWICH FLEECE又被称为夹心面包双面绒，是一种三层合成的面料，在两层常规的FLEECE中间夹了一层微孔材料，这样既保证了透气性，又弥补了FLEECE防风性不足的缺陷。户外运动系列服装中FLEECE常常被用作内胆。变色户外运动装精心的设计，剪裁确保穿着的舒适性。服装剪裁是一门艺术，剪裁的方式不仅决定着服装款式的外形美感，同时也决定了服装穿着的舒适性。应户外运动自身规律的要求，服装开发商在户外运动服装的设计及剪裁方式上绞尽了脑汁，经过无数次穿着实践，不断地修改实善，使此类服装对户外运动的适应性无比卓越。为了实现简行的目标，款式理想的户外运动服装通常采用紧凑的剪裁方式，使服装在保证运动功能的前提下，且体积小、重量轻，同时紧凑的剪裁不仅可使服装在运动中减少摩擦，并且提高了个性。为了便于活动，此类服装在设计上对于活动部位采取了特殊的预制形状，例如肘部、膝部预制的关节弧状，腑下的预制皱折。为了在运行中保持人体干爽，服装在防雨面料里加了平织网眼衬里，以此把身体与防水膜隔开，使你远离潮气。为了在剧烈运动中保持大量空气流通，此类服装在腑下设计了通风拉链开口，并对拉链处于打开状态时设计了双重防雨保护。典型的户外运动装都含有帽兜设计，但它绝不同于风雨衣的帽兜设计，它更注意了风雨环境里运动的适应性。例如与帽前檐配合使用的外围景观调节抽带，确保各种条件下良好的可视性。宽大的帽兜可以套戴头盔，而不戴头盔时又可收紧双边的抽绳。比类服装为增加防风性，有的在腰际设计了防风墙，束紧风墙，即使狂风大作也无法侵入服装内，宽大的下颚保护、尼龙搭扣、紧缩式袖口、底边的收紧绳，都更进一步增强了服装的防风保暖性，并利于行动的便捷。变色独具匠心的套装配置，确保现实0简行原则。出行户外的简行原则要求携物越少越好，实现这一目标的最佳选择是一物多用，户外运动装为满足这一要求在结构上都有独特的处理。德国VAUDE品牌开发的三重系统结构可使你适就不同的季节。在严寒季节，可接挂羽绒内胆或羽绒内胆与双面绒内胆合并使用，它们均有可用拉链拆装的衣袖，若需要增加上肢的灵活性，可将袖子拆下来；若天气不很冷，可单穿内胆，亦可单穿外罩。总之，一组配套的三重系统，可以有五、六种穿法，你可以根据需要随心所欲地组合，那将是一个全天候的适应星，岂不省去多余的携带？在我们了解了出行选择服装的原则之后，再研究宋组合携带服装，就是比较容易的事了。地球自身的运动客观地把自然界划分成四季，每个季节都有独特的气候特征，只要关注一下四季地的气候特点，带什么样的服装去适应气候就不再是一件难事。
值得提醒朋友注意的几个问题是：1、配带服装禁忌人为己为，要客观估计自己耐寒性。一般说来，人的耐寒性有明显的差异，在同样着装条件下，怕冷与不怕冷的人对湿度的适应性可差10摄氏度以上。2、配带服装要客观估计所去地区的气候特征，一般说来同海拔高度的山区和平原温度差5摄氏度是正常的，而同一地区海拔相差一二千米，温度差5—10摄氏度也是不足为怪的。3、出行携带要考虑活动的特点，如钓鱼属于静活动，静止中人体不易产生势量，带衣应多考虑保暖性。如果去爬山或穿越丛林，属于较剧烈的活动，携装应考虑散热性好，不易吸附汗气的服装。一般说化学合成材料制成的服装散热排汗性能要优于棉布服装。4、携带的服装不妨略有剩余以求有备无患。即使有剧烈运动，也有相对静止期，携带服装应适当留有余地。
以本人与朋友外出的感受列了一个短期（3—5天）出外携带清单，供出行者参考。
A\夏季夏天天气较热，身体散发热量较多，从透气吸汗上讲，棉制品优于化纤，贴身穿着舒适性较好，可选纯棉衬衫，分体丛林裤（腿部可拆下来）；如是剧烈运动，从导汗干燥上讲，化纤优于棉制品，内衣裤，背心可选COOL MAX材料产品，产准备一套备件。鞋可选透气性好的夏季登山款。为了防雨可备一件超薄材料的雨衣。为防变天可备一件双层夹克衫。
B\春秋春秋是塞交替的过渡时期，昼夜温差较大，往往白天气温较高，夜间又比较冷，尤其是山区，配带服装应适应这一特点，一般可选防风雨外罩一套，毛线衣一套，内衣两套（应选保暖导汗材料）。秋季露气较重，应选防水材料登山鞋。春初秋来较凉时期可加一件双面绒上衣，一顶既可防法又能遮阳的丛林帽，一双丛林手套既可保暖又是可在丛林中护手。
C\严冬为了减少出行麻烦初冬可选双面绒内衣，最冷的季节最好换上羽绒内衣，也可将单层防雨裤换成有绒内衬的滑雪裤，切不可忘记的选一双保暖性好的登山鞋。头部保暖可选毛绒式绒面头罩，手部保暖应选防水透气棉手套，怕冷的人可加一件保暖马夹。无论任何季节出行都不可缺少袜子，袜子对护脚并保证其舒适性至关重要，出行以棉线袜最好，冬季可选棉毛混纺袜，携带量应因人而异，爱出脚汗者应多备一些，脚不能长时间处于潮湿的环境里。
以上只是不同季节外出的一般选择。但任何事物都不应绝对化，出行择装应绝对化，出行择装应充分考虑你的适应性和穿着习惯，这一点出行者应在时间中找出自己感受。
武器之一：火种
把火种列为七种武器之首是因为在求生时，遇到威胁最大的就是饥和寒，火可以带给我们温暖、煮熟的食物、烧开的热水，并且可以吓退动物、提供照明、发求救信号等。
可选择：ZIPPO打火机、手动气体打火机(不建议带电子打火机)、火柴(防风型、放火型、普通型)、火石等。
特别建议：带一个镜片大小的放大镜，紧急时用阳光聚焦取火。
武器之二：药品
在某些偏远地区或无人区，当遇到伤病时，我们唯一能做的就是自救。除了应具备一些自救常识外，常用药品也是必须的。
特别建议：
1)维生素及营养合成药片，紧急时即使无食物也可增加体力和延长生命。
2)麻醉类药物(非指毒品)，如：含吗啡的红处方片剂，紧急时止痛。
武器之三：刀具
大概所有出行的人身上都藏有利器，只是功能和品质不同罢了。大到开山刀、砍刀，小到丛林Ⅰ号Ⅱ号、折刀、瑞士军刀、小水果刀等。
特别建议：
1)携带刀具过安检时尽量将刀具放在托运行李中，以避免不必要的麻烦(瑞士军刀也是如此)。
2)如携带刀具功能不全或锋利不足，最好带一只单面剃须刀片。
武器之四：容器
出门在外有条件尽可能注意卫生，一个自己用的吃饭家伙还是有必要的。除了生火做饭和进食外，还有取水、洗涤、浸泡等功用。可选择小型套锅、多用金属饭盒、小不锈钢杯等，忌带塑料饭盒。
特别建议：
携带大小密实袋，除分装物品外可以当紧急取水容器。
武器之五：信号
无论何时照明装备都是必须的(头灯、手电筒等)，当然作为联络信号和求救信号也非常合适。如条件许可，海事卫星电话、手机、对讲机帮助更大。
特别建议：
1)记号笔，可在树上岩石上留言让人注意，同时也可帮助自己辨清方向。
2)激光发射器(演唱会追星族手中常能见到的那种)，在无遮挡物时，射程可达1000m以上，而且红色非常醒目。
3)小镜子或其他反射强的物品，反射阳光发出信号。
4)小哨，吹总比喊省力得多。
武器之六：绳索
除在活动中可能用到的专业主绳、辅绳以外，出行时再带一条3－5m长的军用背包带或强度类似的绳子。可以作晒衣绳，也可以捆扎东西，紧急情况时甚至是救命绳。
特别建议：
1)多带一条1米长、更细的绳子(有时鞋带也可代替)，反正也不占地方。紧急时可以制作标枪(与刀棍绑扎)，当止血带。
2)药品中应加上止血带，除本身用途外，可以制作弹弓。
武器之七：地图和资料
出行前必须的功课之一就是查阅资料找地图，对目的地的人文、气候、地形、交通、食宿等作些了解会给出行带来方便。
特别建议：
养成习惯，每到异地先买地图，地图同时也是最好的旅游纪念品。
头盔，护目镜，手套，骑行裤，水壶或水袋，帐篷、睡袋、背包、吊床（可休息），雨衣、防潮垫、LED电筒、驱蚊产品、止痒和必要的应急药品等等，里程表，省级公路交通图，手机，电池，充电器。相机、少量现金，信用卡
最基本的：头盔，护目镜，手套，骑行裤，水壶或水袋，里程表，省级公路交通图，手机，电池，充电器。少量现金，信用卡。
可以选择带的：修车工具，备胎，打气筒。少量高热量食品如巧克力。
建议带的：沿途到达地区的骑友俱乐部联系，外伤药，创可贴和绷带，防晒霜。雨衣。
手机 钱 修车用具 备胎（内胎） 小型打气筒（自行车店有卖）水（碳酸饮料除外）食物（饼干 巧克力 葡萄干 牛肉干或火腿肠 咸菜 最好别带junk food) 防止体力不支，带瓶红牛
药物（创可贴……）透气性良好的衣服 里程表（可带可不带）卫生纸 塑料袋（垃圾别乱仍，保护环境）雨具 风镜 底较硬的鞋
先学会换内胎……
呵呵 在江苏 很容易的
在带着防晒的东西哦
工具一定要带够
单车出行要带些什么啊？视频
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