如何才能放下一个已经不爱你的人

~ 1、学会转移情感，不把对方看得太重。
有些时候，爱一个人的原因，不是因为自己真的动了心，而是因为对方符合自己对理想伴侣的期望，这才无法脱身。
恋爱心理学中，对于这种现象的最好解释，便是“恋爱移情作用”。
所谓的“恋爱移情作用”，在爱情心理学中的解释为：“将自己过去对生活中某些重要人物的情感投射到其他人身上的过程。”
就像从小缺失亲情的人，会希望自己的另一半，负担起亲人的角色，成为弥补自己人生缺憾的关键人物。
有了这样的想法时，当她们一旦陷入恋爱之中，往往会把自己的伴侣，不仅仅看做简单的伴侣，而是看做自己的亲人，把对方的感情，理解成爱情和亲情的混杂体。
但感情里，没有谁能弥补另一个人的感情缺失，把希望寄托于别人身上的时候，自己才更容易失望。
2、总有一个理由，能让你放弃对方。
所有不可能在一起的感情，都是有具体原因的，直面这些不能在一起的原因，是逐渐放下对方的最好方式。
每个人恋爱的原因，不是为了和对方在一起，而是为了和一个能给自己幸福的人在一起，不管是恋爱也好，结婚也罢，那个人都应该是一个值得的人。
当那个人无法给自己幸福，已经给自己造成困扰，或者是已经伤害过自己的时候，放手才是对自己的负责。
这个时候，把对方当成一个“不值得的人”，是最好的放弃方式。

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