产后抑郁症的症状有哪些？产后抑郁症该怎么调理？

~

在生产之后很多女性出现了产后抑郁症，在这种情况下大家会感觉自己的情绪非常的低落。而且在听到孩子哭声的时候非常的烦躁，这些症状都和一些非常普通的抑郁症都是差不多的。大家也会感觉情绪一直起伏不定，常常会处于两个极端中。

很多人对抑郁症这个疾病并不陌生，通常会出现三个月以上情绪处于低落的状态当中。同时因为产妇的身体比较特殊，往往会出现一定的不适应。如果大家经常哭泣，而且在睡觉的时候，总是很难进入睡眠状态，食欲和以前相比也下降了很多的话，大家就需要及时的调理。大家要多和另外一半交流以及沟通，同时另外一半也需要意识到自己肩上应该承担的责任和义务，更好的帮助宝妈恢复。

产后抑郁症出现的原因是多种多样的，很多宝妈第1次当妈妈。在照顾孩子的时候，总是害怕自己出错，也害怕孩子生病。这是一种比较正常的心理表现，大家以后要多和一些比较有经验的妈妈进行沟通，可以多去阅读一些养育孩子的书籍。通过不断的拓宽知识视野以及他人的帮助，就不会产生一种非常焦虑以及不安的情绪。同时大家在状态差劲的时候，也需要多出去走动走动，不要一个人宅在家里。

在非常严重的情况下，大家一定要去寻求医生的帮助。同时作为产妇的家人，一定要多给产妇一些关爱，不要把所有的注意力都放在孩子身上。如果家庭在孕妇怀孕的时候，给予她们很多的关怀，但是等到孩子出生之后就对产妇不管不问，这种巨大的心理落差，也让她们感觉非常的伤心以及难过。可以去寻找专业的心理医生，更好的缓解产后抑郁症。

在生完孩子以后会表现的非常绝望，对什么东西都不感兴趣，会因为一些小事情而大发脾气，情绪波动特别大，不喜欢和任何人说话，特别的焦虑。家人和丈夫对产妇应该多一些爱心和耐心，也应该带着产妇多出去走一走晒晒太阳，也可以找一个比较好的心理老师来疏导一下。

特别的焦虑，不爱和身边的人沟通，总是想要自杀，情绪总是特别低落，食欲不振，性情发生了很大的改变，注意力不集中。一般应该多关心妻子，应该让妻子有一个好的睡眠，多吃一些绿色的蔬菜，也应该多出去走一走，应该培养一个爱好。

产后抑郁症主要的症状有情绪不稳定，容易有悲伤情绪，会出现失眠，心情不好的现象，如果出现产后抑郁症，家属一定要处理好产妇的情绪。

---

产后抑郁症的症状有哪些？产后抑郁症该怎么调理？视频