孩子爱吃糖，又不爱漱口，怎么才能让他养成好习惯？

~

预防孩子龋齿：追本溯源，有的放矢！

龋齿的形成有四大因素：

第一、细菌

也就是牙面上驻扎的细菌。

第二、食物

我们每日进食的食物。

第三、牙齿

牙齿本身的结构。

第四、时间

食物存留在牙齿表面的时间。

龋齿的形成，正是由于以上四大因素综合作用，即牙齿表面上的细菌分解食物产生酸，长时间作用下腐蚀牙齿，就形成了蛀洞。

尤其是在夜间睡眠的时候，孩子的口腔处于静止状态，不像白天说话，进食时口唇不断运动，可以摩擦清洁牙面，加之夜间唾液分泌减少，对牙面的冲刷清洁作用大大降低，因此，夜间睡眠是口腔自洁最薄弱的时候。

我们追本溯源，知道了龋齿的成因，那么我们就要开始有的放矢，开展有针对性的预防措施：

1.孩子出生后。

父母亲就可以在每次喂奶后，用清洁的纱布擦拭孩子口腔，擦掉奶渍，按摩宝宝牙龈。

2.孩子第一颗牙齿萌出后。

父母亲要使用婴幼儿牙刷为宝宝刷牙，根据各地饮用水含氟情况，以及孩子和父母自身情况，使用含氟或不含氟的婴幼儿牙膏，对于中高龋风险的孩子，可以使用含氟牙膏，每次使用极少量一层，早晚各一次，晚上刷牙后就不要再进食喝奶了。

3.孩子长出两颗牙齿后。

父母亲可以开始使用牙线。很多人问，孩子两颗牙这么小也没有缝隙，不会有食物塞牙，为什么要用牙线？使用牙线的目的，一方面是用牙线刮掉牙齿表面堆积的食物残余、奶渍和细菌；另一方面是让孩子从小就习惯用牙线，养成良好的口腔卫生习惯，一旦形成习惯，孩子以后会主动要求清洁牙齿，再也不用为宝宝不愿刷牙，不愿使用牙线而着急了。

4.当孩子长出多颗牙齿以后。

当孩子牙齿长出多颗以后，一定要逐渐开始减少夜晚喝奶，最好在一岁左右，能让孩子一觉睡到天亮，这样孩子和父母亲都有良好的睡眠，并且极大减少夜间孩子牙齿接触奶水的频率，从而减少龋齿发生的概率。

5.当孩子牙齿长齐以后。

当孩子牙齿长齐以后，就要开始定期拜访儿童牙医了，给孩子建立牙科档案，并请医生给予龋齿风险评估及饮食护理方面的指导，以后每3到6个月到牙医处进行检查，牙医会观测评估孩子牙齿以及面部额骨的发育，并给予指导建议，最好在孩子心情愉快，休息充足时带孩子看牙医，而不要在孩子困倦时或饥饿的时候去。

6.父母亲坚持以身作则。

孩子最爱模仿，孩子的很多习惯都是跟着父母学成的，孩子的父母亲可以在孩子面前刷牙，使用牙线，让孩子看到。父母亲在言语中也多说牙齿干净漂亮之类的，鼓励的话，让孩子能够在潜移默化中受到影响。

最后还要让孩子形成良好的饮食习惯：

荤素蔬果搭配，饮食均衡，少吃零食及含糖果汁，不喝碳酸饮料。

首先要让他孩子了解刷牙的好处以及不刷牙会带来的危害，给他看一些长有蛀牙牙齿的图片，然后就是需要家长督促孩子去刷牙，不能松懈，不能放弃，坚持21天就能形成习惯。

他睡前你要盯着他刷牙，也可以一起跟他刷牙，把刷牙的行为和他同步，这样他刷牙就有动力了，你再和他说刷牙保护牙齿以后可以吃糖就不会牙痛了。

用刺激法激励孩子。给孩子看不漱口导致牙齿变坏的动画片，让孩子产生自主意识。

---

孩子爱吃糖，又不爱漱口，怎么才能让他养成好习惯？视频