一个人为什么会感到莫名其妙的悲伤？

人为什么有时候会感到莫名的难过？~

我觉得每个人都会有一段时间经历这种感觉到特别无力，什么都做得不起劲，特别莫名其妙难过的感觉，这是一个很正常的现象。因为我们在生活的时候每天都会有一些让你意想不到的事情发生，用一句话来概括就是每一天都会有一些不在你预料的范围之内的事情发生，尽管你大部分发生的事情你都可以应付得过去，或者没有察觉，但是一点一点挤压下来，到了某一个点之后就会爆发了。我们人就是一个比较奇怪的动物，一边对未来充满希望和憧憬，一边又害怕未来过的不顺心，所以会出现莫名其妙的难过的感觉。

另外，当我们一直按照我们我们正常的轨道生活的时候，哪一天我们没有了奋斗目标，或者对我们现在的生活现状很不满意，但是又无力去改变这种现状，或者说有意识的去改变，却没有达到预期的效果，或者努力或努力都一成不变。这个时候你就会，容易陷入一种无力的感觉。然后就会想很多，像你以前的一些不顺的经历，这些消极的情绪就会慢慢的，你就会出现一种莫名其妙难过的感觉。
像我每个月基本上都会有一段时间会陷入那种莫名其妙的难过的感觉，有时候是因为事情做的不算新所以才会有这种挫败感有时候只是单纯的不知道要做什么或者说在做事情的时候很有压力然后又打不到自己预期的效果就会显得特别无力什么事情都不想做有时候又会陷入一种自我否定的悲伤当中，而且是没有原因的，毫无缘由的。可能是因为情绪积压得太久，所以，导致，你某个时候都会出现一个爆发点，然后就会有这种感觉。
有些人可能是因为她对自我的要求太过高了，当他做的事情或者说别人做的事情达不到它的要求的时候她就会容易陷入这种比较难过的状态，这个时候需要做的就是把自己的心态调整好，特别是对自己的一些工作计划或者说生活的，方向要做一些调整因为你不可能事事都按照你的计划走生活本来就是预料不到的，你根本就不知道她接下来要发生什么。所以当事情达不到你自己的要求的时候，你可以试着以积极乐观的态度去面对他，不要觉得做不来，然后就感觉整个天都要塌啦，你可以尝试着，自我激励自己遇到事情的时候多想想积极的一面，然后做完一件事情的时候你要，有给自己制定一个新的目标，一直朝着那个目标，在目标完成的时候稍微给自己一个奖励愉悦自己不要一直埋头苦干，失去了娱乐的时间要学会劳逸结合才是最好的一个状态，这样你就不会经常有那种莫名其妙难过的感觉啦。

人在空闲的时候，身体就会处在一个放松的状态，然后就会放飞思维，就会想到很多事情，想的事情一旦多了，难念会回忆起以前的痛苦回忆，所以就会突然感到难过。

我小时候在没有上幼儿园以前，都是跟着奶奶长大的。奶奶待我极好，家里什么好吃的好喝的都给我吃给我喝。她不像别的农村老人那样重男轻女，经常把家中的鸡蛋拿到街上买了钱，给我买新衣服。那个时候每个月爸爸和妈妈都会给她钱，总是推过来推过去好久，她才收下。一生节俭，不舍的吃也不舍得穿。一年到头也没有看她添过新衣服，但是她给我买东西就舍得。
我上中学那会儿，奶奶去世了，很长一段时间里，我的注意力始终会放在这件事情上。上课的时候会想，吃饭的时候会想，甚至梦里都会哭着醒来，而每次一想到我就会很难过，一个人躲在角落里偷偷的抹眼泪。因为从小在她身边长大，所以对她的感情要比对其他人的深一点，所以她离开以后才会很难过。更多的时候是不习惯，原本周末的时候都是要回老家去的，突然一下子不用了。

时间总是包治百病的庸医，后来时间久了，我就没有那么难过了，便不会无论做什么都想起她，日子开始和以前一样，每天上学放学吃饭睡觉。忙碌起来的时候便会忘记一些事情，比如想她。人的脑海里虽然能够装下很多东西了，但是终归都是念旧的，所以有的时候，放学路上，遇见来接孙子孙女放学的老奶奶，就会突然一瞬间很难过很难过，有些事情，时间也无能为力。
现在的生活，已经告别了那段忙碌的时光，我开始可以过几年安逸的生活。学校里每天晚上都会有很多老太太在逛马路。有的时候撞见就会突然觉得悲伤。上课的时候，遇到不是很想听的课，思想便会开小差，然后就会一个人在那儿想很多事情，然后会莫名的觉得特别的悲伤，因为会想到她。

想念的东西多了，人生的遗憾也多了，尽管阅历丰富了，但是有些东西是与这些无关的，只会被你默默的放在心里，等着哪一天哪一个瞬间，可能你在上课，可能你在吃饭，可能你在洗澡睡觉，但是只好会让你想起，你就会突然觉得很难过。

之所以一个人有时候会莫名其妙的伤感，那是因为每个人都有一定的生理周期。

比如在一个月内，每个人都有智力、体力、情绪波动周期，因此会出现相应的波峰和波谷。当情绪周期曲线处于低谷时，你就会莫名其妙地难过和悲伤。

所以，不要紧，过两天你就会好起来的。

悲伤不可能是莫名其妙的，肯定是前段时间经历了什么难过的事，或者在你的内心积累下了很多悲伤的事情，所以偶尔想起来就会悲伤了。

人的生理靠环境的烘托，也受气候条件的影响，在日常生活中，因为生活压力太大和工作劳累，会造成身体不适和情绪波动，这时就会产生莫名其妙的悲伤。

可能是因为孤独，孤独的人就会胡思乱想，然后想着想着就会感到自己很惨了，然后就会很悲伤。

一个人在很寂静的时候，或者看着别人很热闹，自己却格格回不入的时候，都会觉得一种莫名的失落和感伤，那种时候，请听听音乐，哼哼歌吧，或者找部欢快的动漫和电影，不要让自己一个人安静的呆着~亦或者抓起电话打给在乎的人，煲煲电话粥，让自己觉得没那么孤单~总之，多想想快乐的事情吧~

---

一个人为什么会感到莫名其妙的悲伤？视频