面对孤独，你会怎么办
1、关心帮助他人，收获内心的满足
生活中，要多去帮助他人，关心他人，这样才能得到他人的关心与帮助，慢慢的把这种范围不断地扩大，影响的人越多，内心的满足感就越强，得到的回馈就越多，这样内心就不会感到孤独了。
2、多出去走走
感到孤独的人，一般都是周围的环境比较空寂，或者自己难以融入到身边的人群中，这个时候不妨放下心中的包袱，抛开一切，出去走走吧，来个一个人的旅行也不错，通过接触外界的事物，会让自己看到更多的美好，内心温暖了，孤独感就不会有了。
3、常与好友交流
平时没事情的时候，可以好好的与周围的朋友进行交流，彼此互道心中的快乐与忧伤，打开心扉了，心中就不会感到孤独了，也可以通过聊天软件，找到不在身边的那些发小、伙伴们畅谈生活，这是多么开心的事情啊，孤独感就会慢慢消失的。
4、看书读报
产生孤独感很多因素都指向了挫败感，从而让自己离别人越来越远，产生孤单感，所以让自己的精神生活充实起来，是很好提高自信，远离自卑的方法。因此这个时候多看书多读报，多学习便是一剂良药了。
注意事项：
1、当一个人感到心情很差，感觉自己非常孤独的时候，自己的身体机能也会在无形中变得很消极，所以时常感觉孤独的人往往会觉得自己不但孤独还全身无力，不想动不想吃，结果却发现身体不舒服却让自己更加孤独。
所以这个时候要做的就是克服全身心的疲惫，尝试做一些锻炼，特别是散步、跑步以及体操等有氧运动，当自己整个人的气色好了起来，人也会在不知不觉中远离孤独感。
2、孤独的人一般都是在外打拼的人，远离自己的家乡和家人，城市的生活总是觉得有些压抑，孤独感自然而然就会发生，要常给家里打电话，向家里报平安，多与家人畅谈生活、情感，毕竟家人才能更好的给自己家的感觉，家人才是最好的归宿。
少了~怕看不懂? 多了~又太罗说 . . . . 各人生活層次,要求標準不同~所以你的问題太有智慧了!你才用几个字提问~而我却要花几千个字來回答~真是高难度呀!~各人思維不同~当下又看不到结果!??相信每个答案你都未必会滿意的哦! 人，生长在不同环境，性别年龄，不同时间，智慧，所得到的答复是不一样的，三天三夜说不完。 老中医想告诉你的是：同样是你，但在有智慧跟没有智慧時本身就有所差别，其结果也是不一样的。 你要的是假开心快乐还是真开心快乐，假开心快乐听你的，真开心快乐那就要听我的了。 想要解決吗? 其实答案很简单，不难，但是要有智慧，知道方向，积极的去争取，不是坐在哪里，光说，就能得到的。 人为自己而活，自己最重要，迷失了智慧，招来不必要的困扰，那又何必呢？ 來吧!我们有缘,老中医来教你一种如何充实永远开心快乐和永不烦恼的方法吧。 其实知道方向就不难，用心,用智慧，“懂的是幸福，开心， 快乐 不为什么”。“不懂的是烦恼，伤心痛苦和累。为什么?为什么”? 小妹不才，从不同的，角度，回答你这个问题。 我们來作一次性根本的解決方法, 你问的是,果，帮你解决后，对你帮助并不大，以后还会，重复发生，我来给你，灭因，有了方向，就不会犯相同的错。 这个问题首先要找到方向，才能正确的回答，就像我们做，心理医生，老中医一样，无法知道病人的病情，就无法开处方了。 首先我要知道“你要的是风凉话”“还是真心话”真心话很难听哦，如果以下的答复不能满足你，或者，有得罪之处，还请看官多多，谅解。包涵，小妹不求，分数和成败，只是想借此机会让你多知道另一些方面，也许能帮你找到方向，缩短一些苦也说不定，无知不知，会害你痛苦一世，所以，教和骂，是一体两面，请体谅小妹一片苦心，也请你要有心里准备哦！ “方向不明成功无望”，所以先把方向搞清楚再说， 看过你的问题，就知道你还没找到你要的方向，一个人，要先问问，自己， “我到底要什么”？如果说，我想当皇帝，哇！那真是太好了，你不要以为我开玩笑。皇帝也很容易当的，但不是整天坐在那里，做白日梦就能得到的。 例如：三国演义里的刘备，用哭就能拿天下，这个我也会。而且我还会哭得比他更大声，可是我得到的，不是天下而是更大的打击。 原因：刘备是个文弱书生，为了保护他的王朝，还想更进一步的当皇帝。找几个拳头有力的：关公、张飞结拜作兄弟，拳头有了。再找个脑袋：诸葛亮。共同为他打天下。在诸位兄弟、诸葛亮前大哭一场，说：真是辛苦你们了，然后在这一群人一路杀敌之后。反观刘备，擦掉眼泪，笑咪咪的走进后宫，抱女人、喝酒去了。 请问：如果抱女人、喝酒有天下，那里有老中医也想去。不过别误会，我是女人，对女人是没兴趣的。 如果你整天不用，脑筋，去改善你的命运，还有无聊的字眼出现的话，小心你的房租快到期了，手机里还有钱吗？快点加油，学学如何~运用利用，再加强，有智慧的人不只是要用自己的智慧，就连别人的智慧都要用。 多用一点心，换个角度多想一想，其实你比我聪明，也比老中医更有智慧，有句话说：有智慧的人不只是要用自己的智慧，就连别人的智慧都要用。你自己看看，在网上你才简简单单的，发表几个字，就把老中医脑袋挖掉一半，再多写几个字，那我这个小脑袋的经验，不就全部给你挖光了吗！最后你的“大智若愚”也太历害了。但是你可别告诉我说“我没想到呀”晕了！ 如果你多用一点心,把這一套公式用在你的爱情,婚姻~事業基礎上,那你还得了,不成功才怪! 人是后知后觉的，一说你就知道了，.如果你照前面的方法去做,有了智慧，有了主动权，你还怕不能活在，自己想要的，或者，别人想要的，生活里吗?。还不成功、开心快乐吗? 那里还有什么痛苦和烦脑。。。还有什么好累好操心的呢？怎样方向有了，忙都忙死了，哪里还有时间无聊呀！ 如果你照前面以上的方法去做，钱有了，人有了，天下有了，嘻。。。你还怕不开心起来吗？哎呀，光听我就爽死了！。 这不是一篇文章，这是经验谈，老中医已经做到了，就看你了。加油！加油! 多用脑筋多思考~失败和成功就在你的一念之间，命运，机会要由自己 創造, 掌握，别走错方向了哦! 要知道, 天下最不可原諒的~就是自己在对不起自已呀!。 记住：要行动起来哦，不是光说不做，就可以的了，加油！加油！2009年是新的希望之年~新春新作風大改革~大家互相勉励。 最后结论：小心最大的敌人是“自己”，别被，自己脑袋里的“懒”给害惨了，害死了你的手和脚，让你，终生劳累，不得安宁, 网頁有限,不是面对面,只凭一编文章就來断章取意,相信你也不会 完全满意的,進老中医QQ空间,是 真假 心理医生一看就知道,保証你不后悔,也許這次的结缘,能够改变你往后的生活也說不定,医生免費義務送到门口~如果还不知道怎么運用~那保証你往后会有更多的麻煩了。 ★這是心理医生指引迷津的原稿~欢迎複制, 注意! 别乱改稿子,才保証~不会检举你!~好的方法大家共用,別让为人民服務的道路太孤獨,老中医希望十方智者参與, 在QQ问问這个健康平台,大家共行菩薩道!让社会更健康~和谐! 不來是你的損失哦! 在网上有人问我，老中医妳是不是心理医生啊？嘻嘻~~~如假包换的哦。
面对孤独，肯定是因为自己的生活环境产生的问题。如果自己觉得孤独的时候，可以出去找朋友聊聊天，也可以以去找一些自己喜欢的事情去做。对于人的孤独，都是自己造成的。想要从孤独当中走出来，那么就一定要改变自己现有的生活方式。一、面对孤独，多交朋友
一个人感觉到孤独，肯定是朋友少。如果能够多交朋友，那肯定能够调节一个人的内心情绪。朋友多了，自己单独的时间就少了。那么所产生的生活方式，就不会再是一个人。人一旦面对孤独，就给自己多交一些朋友。
面对孤独，可以培养自己的兴趣爱好。一个人一旦有了自己的兴趣爱好，就会全心全意的为自己的兴趣爱好去打拼。毕竟人一旦感受到孤独的时候，那也是因为太闲的时间比较多，不知道自己该做什么。如果能够找到自己的兴趣爱好，必然会让生活少了很多孤独感。
三、面对孤独，可以去陪陪家人面对孤独，可以去陪陪家人。有时候一个人过于孤独的时候，肯定是没有人陪伴。这时候就要想着，把自己的时间花在家人身上。感受到孤独，就去陪伴家人。在家人的陪伴当中生活，不会再让自己感受到孤独。毕竟孤独是一种心态，也是一种生活模式。孤独的人，容易产生悲观的情绪，所以要拒绝孤独。
孤独的人，内心容易产生郁闷。因为她已经在孤独的生活上面产生了一定的负面情绪，如果自己不及时把这样的情绪发泄出来，在内心所承受的孤独让自己不知所措。孤独是一种可怕的东西，如果人面对孤独的时候，就一定要学会，如何从孤独的中走出来。
孤独对于不同心境的人来说，自然会有不同的感受。孤独时时伴我度过岁月的长河。其实我的朋友很多，假如我愿意结交还会更多。但场面上的朋友心与心永远有条河。所以我依然是孤独的一个我。有人说我孤傲也好，傲孤也罢， 总之所有的词和孤独又有什么区别，还不都是同一家族的兄弟姐妹？曾几何时，孤独常常困扰着我。孤独是独处斗室一盏如茧的孤灯相伴的萧索。望着那静静的火焰，仿拂热情正被灯丝燃尽。只剩下难耐的冰冷；孤独，是一个人走在街上，被繁华所冷落，被路人所陌视；孤独，是看人家窗内满座高朋，自己却在无伞时漫步雨中；孤独，是背上沉甸甸的背囊，登上列车，踏上无期的也许无归、却无人同行，无人送别的旅途......
此时的我，只有独自品尝寂寞的滋味，只觉得世事沧桑，人生艰难。于是，只好躲到无人的角落，对镜，看自己木然的眼睛和冰冷的面容。
（二）
不知从何时起，我开始重新理解孤独，慢慢体会到了孤独的妙处。
因为孤独我可以悠然漫步在细雨迷蒙的江畔，欣赏远山青黛色的剪影，而不必担心会有人打扰我的雅兴；因为孤独，我可以尽情的观看日落星殒，月起潮升，思索青春，体味人生；因为孤独，我可以不理会周围同事血腥的竟争，去品茗读书，挥墨著文，描绘青春变幻无穷的霓虹.........
（三）
不在以孤独为苦的我，轻轻松松的走上征程，无畏的迎向人生的挫折、坎坷，释放自己的一片赤诚和平凡，用开阔的心去创造自己永远无雨的天空，虽然不可能，却坦然地经历人生多桀多难的过程
人们的心灵、人们的情绪都是真实的，孤独的人孤独的时候使自己变得更加温柔，对他人更加体贴。正如俄国伟大的作家陀思妥耶夫斯基说；当一个人经历不幸之后，对他人的不幸理解得才深刻。
人人拒绝孤独，可是人人又离不开孤独，孤独将永远伴随着每一个人，只不过孤独的程度有深有浅罢了。说白了，其实就是一个感觉问题，你感觉自己是孤独的，那么你就拥有了孤独，你感觉自己不孤独，那么孤独就会走开，这是相对的，而不是绝对的。
最可怕的是心灵孤独，有的人把失落说成孤独，比如：“某君从领导岗位上退下来，心里就失去了平衡，情感失落感觉格外孤独，他总是拿自己在位时的情景与眼前的孤寂相比较，以前门庭若市，现在门前冷落，以前都是笑脸相迎，很远就打呼，现在看见你躲着走，以前什么东西都有人送，现在自己得手提篮子上街买菜。虽然是公仆只是空有虚名，人人围着转，人人恭维、伺护的周到，尤其住院、探视的人络绎不绝，现在住院只有儿女，几个知心朋友。现在连医生、护士的脸色都显得那么冷淡，以前如何如何，现在怎样怎样，等等，诸如此类的反复比较，一颗心总是沉甸甸的挽惜过去的辉煌，不思现实的存在。
如今社会上一些势利小人比比皆是，但是，应该冷静想一想，你在位时对别人怎样，你慢怠部下，恭维上级，看风使舵就神气十足，压抑人才，独断专行，不讲民主，只讲个人说了算，你掌握一定的权力，当然人们不是恭维你个人有多么伟大，人格多么高尚，而是想和你套亲乎，借用你手中的权力．这点事最简单不过了，你应该明白了吧！
其实，人应该超脱，自已反思自己，过去如何对待别人了，别人见你退了下来，自然要冷待你了，一是没必要来往，是浪费时间，没有人向你汇报什么工作了，你无官一身轻，反思明白之后寻找一种情感的抚慰，到老干局下棋，打打门球，看看录相，不是不可以，如果每天把屁股深埋在沙发里，沉思苦想，越想越觉得不对劲，越想心里越不平衡，越想越孤独，当你年轻时，做别人的工作，你说的头头是道，凡事要想开些，往前看互相理解，如今那些冠冕堂皇的话如在耳边响起，轮到自己就陷入一个怪圈，怨天怨地怨自己没有少写几岁，晚退几年把一些人再教训一下。
如果你总是抱有天下人都对不起你的思想，久而久之，积怨成疾，必定加快死亡的步伐，就是到了医院躺在病床上，而且外科医生也医治不了你的心病，你应该懂得这是自然规律，长江后浪推前浪，干了一辈子也该休息了，不然，在离休前横着看，工作无建树，单位无起色，整天忙于人际关系。挖空心思捞实惠把若大的宅院修造的如同宫殿。酒吧一般，五彩灯光交相辉映照明你木木的脸，你没有笑容。没有走出心理怪圈的阴影，失落、孤独、忧愤、不平、你的不平也许正是给你的一个回报。
现在十分后悔，当初阿谀奉承，放弃事业，一门心思往上爬，如今两手空空，心里沉沉，眼前一片荒凉，唯见孤鸿哀鸣，不见渔帆点点，仿佛已经走进了坟墓。
与你同龄的人，如今退下来，每天早晨去跳舞，夫妻双双有说有笑，还那么风采。原来是“高处不胜寒“的孤独，现在是走走站站，停停看肴，可可怜怜，“独上高楼，望尽天涯路”的感叹。
哲学家是孤独的，思想家是孤独的，伟大的人往往是最孤独的，可是你理解不了自己的孤独。毛泽东主席自从建立了新中国，在中南海一住就是二十七年，每天都在看书学习，现在他的床上还有一本倒扣的《红楼梦》，若再感到孤独也找本书看看。
有的人希望孤独，独守孤独，享受孤独，研究学问，搞科研，攻关尖端科学的科学家，指导人生实践的哲学家，孤灯之下夜夜伴书度过，他们心灵是不孤独的。
拒绝孤独的人就是心灵失落，痛苦的难受，然而越是想拒绝孤独，可孤独偏偏纠缠你，让你心神不定，情绪低沉，茫然不知所云，难以言喻的苦闷、委屈、责骂、误解，无处渲泄、无处倾诉，所以就孤独。
说到底就是失去了精神支柱，内心才空虚，人一空虚就影响情绪，情绪是最要命的一种心理状态。只有守住孤独，化孤独为神游,人才能变得清醒，能够自我平衡心理的人才有建树。
马克思、恩格斯不孤独吗？他们每天为撰写《资本论》费尽心血，查资料、看古书、分析、思考、激动、苦闷也会重复出现，但是，他们伟大的思想与精神之花灿烂绚丽。你看到的只是形式上的孤独，可他们的内心世界没有孤独感，他们的心灵可以主宰整个宇宙，难道伟大的人所作所为不是一种楷模？教化和感染你从渺小走向伟大！具有伟大心灵的人才具有渴望孤独的心胸，因为他们要改造这个世界，创造这个世界，目光深遂，目标远大，没功夫想自己眼前的细碎琐事，而是被一种崇高的理想鼓舞着，所以他们永远也不会孤独，你若能守住孤独，你又有何孤独可怕呢？只有孤独时才能把这个世界看清看准，把事物看得透彻。
守望孤独是一种大境界，是大彻大悟。是潇洒，是人生的根本。
你习惯了在学校,是因为你融入了同学;现在你也许还没有融入你的办公室和你的新同事,所以才会这样了.你只要自然一点就行了,该请教他们工作的就请教,有空闲聊的时候和他们随便说说笑也行,不要刻意地把自己孤立起来也不要过分的热情.一段时间过后你就会融入到新环境 中去的了
人就是这样，适应一个陌生的环境需要一断时间，别太强迫自己，可以适当请同事们出来吃饭，加深感情。孤独有时候是别人觉得你高傲所至，所以应该适当的放下点架子，适当的开点玩笑。慢慢的你就会容入这个社会大家庭的！
以歌者或诗人的口吻来回答实际存在的东西，太复杂了，只能越来越孤独。
我是这样，觉得孤独了，就去酒吧。
好受一会儿是一会儿。
人生就是一个一米长的尺子，孤独少一点儿，快乐就多一点。
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