睡觉不关灯，对宝宝的生长发育有影响吗？

宝宝睡觉不关灯的危害有哪些？~

相信很多家长，都担心小宝宝晚上突然醒来，看到黑压压的房间害怕，所以，会给宝宝的房间开着灯，让宝宝开灯睡觉，这样真的好吗？今天才知道：睡觉不关灯的做法给宝宝造成了这么严重的危害！我以后再也不给宝宝开灯睡觉了！
那么有哪些危害呢？小编带大家看一看！
1、人工光源会产生一种光压力，长期处在这种光压力下，会使婴幼儿变得躁动不安、情绪不宁，以致难以入睡。
2、宝宝长期在在灯光下睡觉，会影响网状激活系统，导致他们的睡眠时间缩短，睡眠深度变浅且易于惊醒。
3、新生儿调节环境变化的机能很差，如果一直处在灯光环境下，会改变宝宝适应昼明夜暗的生物钟的规律，使他们分不清黑夜和白天。
4、睡眠不好会影响大脑分泌生长激素的功能，长期睡眠不关灯的宝宝身高和体重的增长比其他的宝宝慢。
5、光线对宝宝眼睛的刺激持续不断，会让眼睛和睫状肌便不能得到充分的休息，极易造成视网膜的损害。
6、据研究报道，开灯睡觉会影响宝宝视力的正常发育，容易日后形成近视眼。经常开一盏小灯睡觉的宝宝，有30％成了近视眼，而开大灯睡觉的宝宝，近视眼的发生率则高达55％。
那么宝宝睡觉还有哪些注意事项呢？
1.天气冷了，被子不该太厚！
有些家长在寒冬为了让孩子睡得暖和，特意为孩子盖上厚厚的被子，殊不知太厚的被子往往过重，甚至可能引起呼吸不畅。而且被子中过高的温度反而会使孩子烦躁不安乃至哭闹不停，同样影响其睡眠质量。让孩子从小就在过分温暖的环境下入睡还可能降低人体对寒冷的抵抗力，造成孩子长大后“弱不禁风”。
2.是不要让宝宝睡软床。
宝宝每天躺在床上的时候占了一天的大部分时间，因此宝宝睡觉的床要选择舒服又安全的。随着各种软床的生产，有些家长觉得硬床容易磕着宝宝，就给宝宝睡软软的床。还有些家长虽然不是给宝宝睡软床，但是由于冬天，就在床上铺上一层厚厚软软的被子，这样和软床也就没什么差别了。宝宝是在处于一种骨骼生长发育的时期，骨质也是比较软的，处于所谓的定型期，那么，如果给宝宝睡可以陷进去的软床，这样就会使宝宝的骨骼处于一种被扭曲的状态，时间一长，骨骼定型了就容易变成驼背或者变形，不仅影响到宝宝的外形，而且还会挤压到宝宝的内脏，影响内脏功能。
3.适合的光线和声音环境
光度和声音环境对于孕妇和孩子的影响是非常大的。对于孩子来说，一旦有噪音或者噪光不良因素的影响，孩子的深睡眠阶段会受到影响，就会影响孩子的脑发育。噪音如果能够避开是最好的。如果没有办法避开，你可以给孩子耳朵塞一点棉团或带个耳罩，但是一般孩子不太容易接受，他不喜欢给他耳朵放东西。4.白天不该睡得过久
白天睡得过久的孩子大多晚上睡不好，甚至稍不如意就大哭大闹，弄得家长夜不成眠。研究证实，晚间睡眠不足而白天嗜睡的孩子不仅生长发育比较缓慢，而且注意力、记忆力、创造力和运动技巧都相对较差。
此外，缺乏夜间睡眠还会扰乱生长激素的正常分泌，使得免疫系统受损，内分泌失调，代谢出现问题，易发胖。如果婴儿白天睡得过多，家长可以有意识地弄醒孩子，或逗他多玩一会儿，通过调整来克服“黑白颠倒”。
各位宝妈们，你们学到了吗？

会有影响，美国一位8岁小男孩，因为自小睡觉不关灯的原因，造成性早熟。

引言:宝宝睡觉的话题一直是父母们关注的话题。有些父母在宝宝睡觉时不关灯，因为宝宝怕黑。那么，睡觉不关灯，对宝宝的生长发育有影响吗？接下来，小编就给大家讲一讲。

一、宝宝睡觉要关灯吗

新生儿睡觉的时候最好关灯，因为长时间的光线刺激会影响宝宝视网膜的发育，所以新生儿出生后睡觉的时候要关灯，养成习惯之后就可以了。如果长时间开灯，不仅会给新生儿带来压力，还会让他们时刻感到不安全。房间里不要开太亮的灯。如果晚上光线太亮，宝宝会因为光线的刺激而睡不着觉。宝妈应该注意把灯背对着婴儿。新生儿不需要用枕头睡觉，尤其是枕头比较高的，不仅容易伤脖子，而且不利于宝宝未来的发育。

二、不关灯睡觉的危害

1.开灯睡觉会损害宝宝的视力。经常开灯睡觉的宝宝会比不开灯睡觉的宝宝更容易近视，因为光线照在眼睛上，会伤害视网膜。有调查报告显示，如果宝宝在2岁前开灯，近视的概率为34%，2岁后持续开灯，近视的概率会上升到55%。2、开灯睡觉会让宝宝早熟。经常开灯睡觉会导致宝宝的光照时间过长，褪黑素变少，卵泡雌激素会提前分泌。因此，婴儿容易性早熟，尤其是女孩。3.开灯睡觉会降低宝宝的免疫力。上面提到的是褪黑素。褪黑素具有避免细胞损伤的作用。晚上开灯导致褪黑素减少，会降低宝宝的免疫力。4.开着灯睡觉很容易。宝宝睡觉时会分泌生长激素。如果长时间开灯，那么身体会默认为白天，所以不会分泌那么多生长激素。

开着夜灯睡觉会损害宝宝的视力。与平时不开夜灯的宝宝相比，长大后近视的概率更高。所以为了避免这种事情，不如不开灯睡觉。

其实睡觉的时候是要关灯的，因为你开着灯的说宝宝的眼睛应该是睁着的，因为他时不时都会看外面，那么就是这样的回事情吧，反正我觉得你睡觉的时候应该把宝宝灯关上，以防止他老是睁着眼睛，我觉得宝宝在生长发育的过程之中的话，你应该追寻一定的规律。这个规律的话就是该关键的时候关灯，该开灯的时候开灯就是这样，所以说我告诉你的话，事情就是这样一回事情，其实宝宝在生长过程之中的话，你给他该吃饭的时候吃饭，该做游戏时候游戏，然后该睡觉的时候睡觉这样子的话，他的生活能变得更好，我想告诉你的是，这个是非常重要的一点，当你能做到的时候，那么宝宝的生长发育那么就可以达到一个非常好的一个地步。

很多家长出于自身的需要，在睡觉的时候没有给宝宝关灯，其实这个是错误的一点，我觉得给宝宝关灯是相当重要的，宝宝的话，如果你给他开着灯的话，那么他老是以为是天亮，那么它就是老是睁着眼睛看着外面，那么这样子的话是不低于他的睡眠的。真正的睡着，那么有的时候还喜欢看着孩子，其实我觉得这样是不需要的。

当然有影响了。因为这样的睡觉环境会让宝宝失眠，会影响宝宝的睡眠质量，也会影响宝宝黑色素的释放。

对孩子的发育造成一定的影响，孩子也没有办法更好地形成代谢，会出现紊乱的状况。

会有影响的，可能会刺激孩子的大脑发育，可能会让孩子有很大的负担。

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