什么东西泡水喝能去湿气？这3种饮品效果好
湿气是中医角度上一个很常见的名词，主要是指人们在特殊环境、条件影响下，导致湿气外邪入侵，从而引发脾虚肾虚，让人体体质受到严重影响，出现身体功能失调的一种体质问题。而如果人们存在湿气过重的体质，就会诱发很多临床症状，导致人体 健康 受损害，因此更需要做好身体调理工作，达到更好的祛湿作用。
什么东西泡水喝能去湿气？
湿气是一种外邪，要想更有效地去除湿气，主要可以在中医的角度来进行治疗。而常见的治疗方式是利用各种中医药材来发挥功效，所以喝一些能够去湿的茶饮就能达到一定的调理作用。
1、薏米水
薏米是一种很常见的粗粮，其有着很好的健脾利湿作用，具体表现为薏米的药用价值也相对较高，具有健脾、祛湿、利水、消肿，清热、排脓的作用。所以适当的取一些薏米来熬成水饮用就能够达到很好的去除体内湿气的功效。而且这对于提高人体的抵抗力，更好的保护人体 健康 ，降低血糖，解热镇静都有一定的效果。但是一定要注意薏米性属寒，如果饮用过多，这不但不能够起到很好的保护人体 健康 ，去除体内湿气功效，还有可能会增加肾脏负担，从而引发体内寒气加重。所以一定要正确利用薏米水去湿气这种办法。
2、生姜红枣茶
生姜、红枣都是属于性温但食材，而且生姜有着很好的驱寒暖胃功效，红枣又有着很好的补气血作用。因此通过喝生姜红枣茶就能够达到很好的去除人体内寒气、湿气作用，从而更好的帮助人们增强体质，改善体内湿气过重问题。女性多喝生姜红枣茶还有着很好的调经作用，属于一种很常见的 养生 茶。
3、冬瓜皮泡水
冬瓜是一种很常见的食材，而冬瓜有着很好的利尿排湿功效，这是一种常识，相信大家都有所了解。那冬瓜皮经过晒干、贮藏后，其中的排湿作用更为明显。所以平时可以到中药材店购买一些烘干后的冬瓜皮来泡水饮用，这就能够发挥很好的祛湿作用。
能够帮助人们有效去除体内湿气的茶饮很多，除了上文所介绍的薏米水、生姜红枣茶以及冬瓜皮水外，玫瑰花茶、茵陈水等也具备这样的功效。所以如果发现自己确实存在湿气过重这种情况，就一定要选择更加适合自己的调理办法来更有效地去除湿气，从而维持自己身体平衡，达到保护人体 健康 的作用。
什么东西泡水喝能去湿气？这3种饮品效果好视频
相关评论：
谭鬼芬1. 枸杞泡水：将适量的枸杞放入杯中，加入热水浸泡，待水温适宜后饮用，具有清热解毒的作用，可帮助去除湿气。2. 薏米泡水：将适量的薏米放入杯中，加入开水浸泡，待水温适宜后饮用，薏米具有健脾祛湿的功效。3. 茶叶泡水：选择一些有祛湿功效的茶叶，如绿茶、柚叶茶等，用开水冲泡，待水温适宜后饮用，茶...
谭鬼芬有些东西被认为具有去湿气的作用，可以泡水喝，例如：1. 薏米：薏米具有利湿的作用，可以泡水喝或者用来煮粥。2. 芡实：芡实也有祛湿的功效，可以泡水喝或者煮粥食用。3. 红豆：红豆有清热湿润的效果，可以泡水喝或者煮粥食用。4. 桔梗花：桔梗花具有利湿化痰的功效，可以泡水喝。5. 藿香：藿香是一种...
谭鬼芬泡水喝以下茶饮可帮助去湿气：一、薏仁茶 薏仁具有利湿、排毒的功效，泡水喝可有效排除体内湿气。其利尿作用有助于排出体内多余水分，达到去湿效果。二、茯苓茶 茯苓具有利湿、健脾的作用。饮用茯苓泡水，有助于促进体内湿气的排出，并改善湿气引起的水肿现象。三、绿茶 绿茶含有丰富的茶多酚和多种维生素，...
谭鬼芬1、姜与红枣泡水喝：姜具有驱寒、暖胃、排毒的作用，红枣则能益气补血，增强身体抵抗力。将姜和红枣一起泡水饮用，既能有效去除体内湿气，又能预防贫血，增强身体的抗病能力，是养生茶中的佳品。2、姜醋泡水喝：适量的醋对人体有益，而生姜具有驱寒作用。将生姜与醋搭配泡水喝，有助于促进血液循环，加快...
谭鬼芬1. 红枣枸杞泡水：将红枣和枸杞加入开水中泡水，可以促进血液循环，调节体内湿气。2. 蜜枣泡水：将蜜枣切成小块，放入杯中，加入开水泡10分钟后饮用，可促进体内循环，减少湿气。3. 薏米泡水：将薏米放入开水中煮开后，转小火煮10分钟，可以去湿利水，促进肾脏排泄。4. 荷叶泡水：将荷叶用开水冲泡，...
谭鬼芬答案：去湿气可以用薏米、茯苓、绿茶等泡水喝。详细解释：1. 薏米泡水：薏米具有利湿祛湿的特质，常被用于中医湿症的治疗。将薏米炒制后泡水喝，有助于排出体内湿气，平衡体内水分。2. 茯苓泡水：茯苓是一种中药材，具有利湿健脾的功效。茯苓泡水可以帮助消除体内湿气，促进水分代谢，改善湿气引起的身体不...
谭鬼芬1. 普洱茶：具有清热利湿、解毒的功效，有助于排出体内湿气。其性质温和，能够帮助消食解油腻，同时含有茶多酚等抗氧化物质。2. 绿茶：含有丰富的茶多酚和多种维生素，有助于消除体内湿气，促进新陈代谢。绿茶中的成分能够帮助清热去火、解暑降温。3. 乌龙茶：具有消滞、去湿的作用，可以帮助脾胃消化...
谭鬼芬可以用薏仁茶泡水喝。有些人天生就属于湿性体质，有些人是由于长期处于比较潮湿的环境中导致的体内湿邪较重，还有一些人是因为淋雨之后又受了寒，没有及时得到有效的处理，所以导致湿气残存在体内。体内湿气重会导致里子面子都出现问题，比如说总是感觉头昏昏沉沉的，明明前一天晚上已经休息的很好了，但是...
谭鬼芬山楂具有活血化瘀的功效，月经不调或是经常痛经的女性，平时可以试着多吃一些。除此之外，山楂还具有除湿的效果，湿气重的人不妨每天喝一杯用山楂干泡的水，可以排出湿气。3.玫瑰花茶 将玫瑰花泡水里喝，可以温和身体的心肝血脉，能够缓解由于脾胃湿气严重而导致的肝气郁结状况，因此经常喝玫瑰花茶可以让人...
谭鬼芬为了达到更好的去湿效果，可以将薏仁与其他的药材如茯苓、白术等搭配使用。此外，在饮食方面，湿气重的人应避免食用过于油腻、甜腻的食物，多食用清淡、易消化的食物，有助于改善湿气问题。同时，保持适当的运动和保持良好的作息也是调节身体湿气的重要手段。总之，薏仁泡水喝是一种简单有效的去湿方法。通过...
