怎么样激励自己?

如何自己激励自己？~

无论我们是一棵无名的小草,还是一株参天大树,何时何地都不要忘了为我们自己喝彩。人生就是需要得到鼓励和赞扬。

无论我们是一棵无名的小草,还是一株参天大树,何时何地都不要忘了为我们自己喝彩。人生就是需要得到鼓励和赞扬。

无论是对于学生还是对于已经工作的人来说，学习都是一件挺重要的事情。但学习中也不可避免地会出现不想学、学不进去等的一些情况，在这种时候，该激励自己去学习呢？

1、列出学习可能给你带来的好处，不学习有哪些危害。

拿读书来说，经常读书可以：完善你的知识储备，把知识凝聚成力量；改变和升级你的思维方式等等。

具体阅读：经常读书的人，在这5方面就是比你有优势！

列出学习会给你带来的好处，并把它放在你经常容易看到的地方，这会让你认识到学习的重要性和必要性，无形中督促自己去学习。

2、给自己制定一个合适的目标和计划。

目标和计划具有结果导向性，会引导着我们去努力学习、付诸行动。但这个目标和计划必须是切实可行的，目标和计划若是不可行，它就起不到激励学习的作用。

具体方法：计划总是无法完成？5个原则帮你制定切实可行的行动计划！

执行计划的过程中可以采用奖励、惩罚等各种方法，实施和完成计划，养成学习习惯。比如每读完一本书之后，就奖励自己看一部想看的电影、吃一顿大餐等等。

3、掌握高效的学习方法，在学习中获得成就、满足感。

在学习的过程中，如果方法不得当，学习严重受挫，就会越来越没兴趣，甚至产生讨厌的情绪。

继续拿读书来说，如果你的阅读速度慢、效率低，花费了大量时间和精力，却没有多少收获，那么继续阅读的兴趣就会严重受挫，慢慢的也就不想读了。

但相反的，如果你掌握了如“精英特快速阅读”的技能，提高了阅读的效率和能力，再结合一些阅读的技巧（如便签读书法、九宫格笔记），平时需要几个小时完成的阅读学习任务，现在几十分钟甚至十几分钟就可以很好地完成，这种快速获取知识和信息的成就感、自豪感就会油然而生，学习的兴趣自然会提高很多。

便签读书、九宫格笔记等方法具体学习：大脑喜欢的看书方式，适合任何人的洋葱阅读法！

4、适时、适当地运动一下，也能激发学习的动力。

运动具有很神奇的作用，在适当的时间，纵使只是一点运动，也能帮助你在接下来的几个小时内思考得更好、有效保持专注、让思绪变得更敏锐，并且减轻焦虑的，而这些都是维持生产力的要素。

比如：①运动10到40分钟，具有改善大脑执行功能的立即和持续性讯息效果；②运动特别有助于提升和“自制”相关的执行功能；③保持适量运动，有助提升专注力，使注意力变得更加锐利；④21到30分钟的有氧运动，便足以有效地在运动后减轻焦虑感。

5、学会做学习的主人，体会学习的快乐。

在学习的过程中，可以多与老师、同学，或者朋友交流讨论，培养自学兴趣 。知识要互补，思想要共振，学习讨论也是很重要的，因为它既可以活跃学习气氛、集中注意力，又可以交流信息，调整思维，获得更大收获。

另外很重要的一点就是，学习之后要懂得运用，解决问题。如果知识仅仅是知识，没有给我们带来任何好处，那我们肯定不愿意去学习，所以懂得运用知识很重要。比如因为对某个问题的困惑、工作生活中遇到的难题，而选择读书，通过读书，一旦解决了这些难题和困惑，让自己的工作、生活变得更好，这就是读书给你带来的最好的收获，这也将促使你对读书产生莫大的兴趣。潜移默化，你就会越来越享受读书带给你的乐趣。

1，认识改变

性格比智力更高明，伟大的灵魂与我们的想象一样强大。

在这个世界，有很多我们难以预料的事情，我们不能控制际遇，却可以掌握自己。我们无法预知未来，却可以把握现在。只要活着，就有希望。只要每天给自己一个希望，我们的人生就不会失色。人生可以没有很多东西，却唯独不能没有希望。

改变和扩展自我认定是一个艰难的过程，但如果你不满意当前的自我认定，并下决心改变，你的人生就会大为不同。当你撕掉身上的旧标签，超越过去，重新进行自我认定，就会发现一个崭新的自己。

2，积极的自我暗示

常想某事，就会促进它实现。你相信什么，就会出现什么。当情绪低沉时，情商高的人善于给自己积极的心理暗示，帮助自己走出困境。

信心与意志是一种心理状态，我们可以用自我暗示诱导和修炼出积极的心态，心态决定命运，改变心态，你的命运也会发生改变。

3，敢于梦想

梦想源于人类的想象，这力量非常巨大，能引导一个人走向成功。当他们想象时，会触动我们心灵深处发生作用，进而产生外在的复杂效应。凭借这种心灵的作用，运势被打开，把不可能变为可能。

人生因梦想而高飞，我们每一个人都应该拥有属于自己的梦想。

4，做个务实的梦想者

为了实现梦想，必须确定自己的人生目标，同时向着目标不断努力。制定具体目标对人生有着深远的影响。

目标比梦想更贴近现实，没有目标，不可能有任何事情发生，也就永远到不了成功的彼岸。

确定目标的最大益处就是潜意识里，你开始遵循一条普遍的规律工作，这条规律就是我能想象和相信什么。

5，以正确、平等的眼光看人

尼采说，想成为有思想的人，至少要符合以下三个条件：良好的人际关系、阅读的习惯、心怀热情。三者缺一不可。那么问题来了，如何建立良好的人际关系呢？

其实答案很简单，以正确、平等的眼光看人，是最基本的一个要点。与人交往时，请记住，别人是重要的，自己也是重要的。他人与你是平等的，他人没有优势，也没有劣势，我们无须畏惧，也无须得意。

6，快乐源于自己

我们总以为来日方长，却忘了有句话叫世事无常。明天和意外，我们永远不知道哪个更先来到。现实中的有些离开，不会离开，而是诀别，所谓诀别就是残忍到容不得你我一句好好的道别。

　　1、能把在面前行走的机会抓住的人，十有八九都会成功。

　　2、成功的人是跟别人领悟经验，失败的人只跟自我领悟经验。

　　3、自己不努力，谁也帮不了你；你得有足够的实力，你的原则和底线才会被人尊重。

　　4、承受别人所不能承受的痛，吃别人所不能吃的苦，是为了收获别人得不到的收获。

　　5、努力和收获都是自己的，与他人无关。始终相信一句话：只有自己足够强大，才不会被别人践踏。

　　6、别人怎么看你， 和你毫无关系，你要怎么活 ，也和别人毫无关系。

　　7、多要求自己，你会更加独立，少要求别人，你会减少失望。宁愿花时间去修炼不完美的自己，也不要浪费时间去期待完美的别人。

　　8、现实会告诉你，不努力就会被生活给踩死，无需找什么借口，一无所有，就是拼的理由。

　　9、不要质疑自己的付出，这些都会是累积和沉淀，它们会默默铺路，只为让你成为更优秀的人。

　　10、只有经历过地狱般的折磨，才有征服天堂的力量。只有流过血的手，才能弹出世间的绝唱

自我激励，不是简单地在内心给自己加油、鼓劲，它是一种有具体方法可循的心理技巧。当你掌握了这些，面对各种困难和挫折之时，内心就会自动生出一种积极向上的动力，推着你不断向前，战胜眼前种种障碍，达成目标、实现梦想！在这个过程中，你会惊奇地发现：你变得比以前更自信、更乐观、更强大了。

激励自己的语句有：劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时。花开堪折直须折，莫待无花空折枝。业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随。自强不息，厚德载物。

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