头皮油脂分泌过多怎么办？
1.不要用去油太过强烈的洗发水，不要天天洗。 因为这样下去 皮肤会产生反应加大油脂分泌以应对头皮缺油所带来的伤害。 2.按摩头顶的穴位至于是哪里，你自己可以去网上查查我也说不清楚。 3.少吃辛辣的.油炸及温补性食物补充维生素 4.洗头时可以加些米醋 ，不要用过热的水洗头少用吹风机 ， 这样会损伤头皮。 油性头发的护理 头皮与脸部皮肤是紧紧相连的。油性皮肤的人，一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部。所以油性头发的人。即使刚洗过头发不久。头还是会很快变得又是油油的。有的人在青春期时脸上长暗疮，头发也非常油腻。这是因为他们的皮脂分泌过盛；但年纪大了，内分泌腺起了变化，情况又会有所转变，可是这并不是绝对的，所以可能你会一直都有油性皮肤及头发。 有很多拥有油性头发的人，发质都比较幼细。若整个头都是油油的，头发便显得没有生气和缺乏弹性，不漂亮。专家认为拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。另外，每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选用很温和的洗发水；护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽；若是使用在市面上己制成的护发素，则要紧记应当把它涂在头发上，不该涂在头皮上。 头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏。没有任何东西可以改变这一点。但用适当的美发化妆品和正确的作头法可以加以控制。 方法1：每天洗头，但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。正确的方法是使用适合于普通头发的香波，这种香波包含有洗涤活性物质。这种物质性质柔和，每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波包含有更强的。有清洁作用的洗涤活性物质。这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用。 方法2：使头皮慢慢放松头皮起油大多是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风，不适当的香波吸过热的洗头水。和缓剂可以起到很好的。这种过敏在青春期内表现得最为强烈，以后便随着年龄的增长而减弱。化妆品对此在原则上不起任何作用。但我们可以阻止皮脂腺不再受其他刺激，如过多的刷理，梳理或吹风机的热作用，和缓剂在洗头前十分钟使用后冲掉，这种和缓剂对头皮有安定作用，并可防止头皮屑的形成。用具有提神作用的生命滋补剂（Viial一Tonic）对头部进行轻轻的按摩，对油性头皮也有和缓与安定的作用。这种滋补剂可在理发前涂在头顶上。 方法3：使头发在空气中晾干最理想的是剪完后便已完好的修剪法，不需要吹风，也不需要再作头。这样做，第一是可节省时间，第二是可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做还可以使头发更莲松。 方法4：在发相处使用香波对有油性头发的人来说，洗发根是一种好的解决办法。对于"油性发根是受过伤害的头发"便更适用。为此，人们需要一个带喷嘴的小瓶（理发员处都有）。将一份抗油香波与四份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到（还干着的）发根处。使香波冒一冒泡，然后冲掉。从发根流向发稍的香波已足够用来将头发洗净。七上续波浪也可使迅速起何油的头发节省时间和省去烦恼，尤其是当头发修剪得能使发型在空气中干燥成形时。某种吸墨纸可起到积极作用，也可通过化学方法改善起油的头发。 方法5：使头发间保持距间所有阻止发根紧贴头皮的发型设计都是好的。这包括使发根微微隆起或喷上雾状定型液。想将发根吹得直立起来，必须注意吹风机的空气不要吹到头皮上，也就是不要吹到皮脂腺上。建议：事先涂上蓬松泡沫强化剂。
1、正确的清洗
头皮本身是不断分泌油脂的，只不过不同的人的程度不同，不要担心头发越洗越油就不敢洗头，实际上头发不洗才会越来越油，过多油脂的堆积还可能堵塞毛囊，造成脱发等更严重的后果。
2、注意经常按摩头皮
在洗头发之前可以对头皮进行按摩，按摩可以缓和头皮油脂分泌过多的问题。也可以再发尾的位置涂上薄荷油进行发尾保养，对头发都是有好处的。
3、饮食清淡
当人体摄入太多油脂的时候，由于消化功能有限，有一部分油脂不得不从皮肤分泌出来，而最常见的地方就是头皮和脸部，因此，适当减少油脂摄入，对于减少头皮和脸部的油脂分泌是有积极作用的。
扩展资料：
头皮油脂分泌过多原因：
有的人是痰湿体质，有的人则是后天生活习惯不好造成的，如喜吃甜食、鱼肉过多的人，就容易造成痰湿。当出现痰湿内生的时候，体内的脂肪代谢出现不畅，消化不掉，排泄不掉的营养变成废品，堵在身体里，造成湿热，发泄不出去，从而在头皮层积累，熏蒸，时间久了就会出现油腻头发。
现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。
频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。
参考资料来源：
人民网-头发油腻怎么办 内调外养解决头发出油问题
人民网-头发老出油是怎么回事 中医教你怎么办
头皮油脂分泌过多，一般称为皮脂溢出症。可以采用以下方法进行控制：一、饮食调节，不要吃甜食、油炸油煎食品、浓茶、咖啡及辛辣性食物，多吃新鲜青菜及水果。二、维甲酸类药物，口服异维A酸胶囊，能够抑制皮脂腺分泌。三、雌激素，口服达英-35，能够对抗雄性激素分泌增加所产生的作用。四、维生素，补充b族维生素，如维生素B2、维生素B6等，能够减少油脂分泌。五、外用药物治疗，可以用希尔生或硫磺洗头膏洗头。
1、正确的清洗
头皮本身是不断分泌油脂的，只不过不同的人的程度不同，不要担心头发越洗越油就不敢洗头，实际上头发不洗才会越来越油，过多油脂的堆积还可能堵塞毛囊，造成脱发等更严重的后果。
2、注意经常按摩头皮
在洗头发之前可以对头皮进行按摩，按摩可以缓和头皮油脂分泌过多的问题。也可以再发尾的位置涂上薄荷油进行发尾保养，对头发都是有好处的。
3、饮食清淡
当人体摄入太多油脂的时候，由于消化功能有限，有一部分油脂不得不从皮肤分泌出来，而最常见的地方就是头皮和脸部，因此，适当减少油脂摄入，对于减少头皮和脸部的油脂分泌是有积极作用的。
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扩展资料：
头皮油脂分泌过多原因：
有的人是痰湿体质，有的人则是后天生活习惯不好造成的，如喜吃甜食、鱼肉过多的人，就容易造成痰湿。当出现痰湿内生的时候，体内的脂肪代谢出现不畅，消化不掉，排泄不掉的营养变成废品，堵在身体里，造成湿热，发泄不出去，从而在头皮层积累，熏蒸，时间久了就会出现油腻头发。
现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。
频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。
参考资料来源：
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头皮油脂分泌过多，一般称为皮脂溢出症。可以采用以下方法进行控制：一、饮食调节，不要吃甜食、油炸油煎食品、浓茶、咖啡及辛辣性食物，多吃新鲜青菜及水果。二、维甲酸类药物，口服异维A酸胶囊，能够抑制皮脂腺分泌。三、雌激素，口服达英-35，能够对抗雄性激素分泌增加所产生的作用。四、维生素，补充b族维生素，如维生素B2、维生素B6等，能够减少油脂分泌。五、外用药物治疗，可以用希尔生或硫磺洗头膏洗头。
头皮出油厉害先改变一下自己的生活习惯：1、饮食以清淡为主，不能暴饮暴食，不能吃油腻食物和甜食；
2、每天22点之前上床休息，不能熬夜，不能睡8个小时；3、洗发时使用控油清爽的洗发水，不能使用刺激性的洗发水，头皮出油过多会使头皮角质层变薄，用刺激性的洗发水容易刺激头皮，一周2-3次，每次洗发后自然风干，不能用吹风机吹头发，吹出的风会刺激头皮，很容易导致头皮上的油脂分泌旺盛；4、保持体内水分充足，适当运动，加速体内循环，消耗多余脂肪，从而使头皮出油减少。
头皮如果出现有油脂分泌比较旺盛的现象，考虑与本身的皮肤体质有关，比如是油性皮肤容易产生这种现象。同时与平时的饮食习惯也有一定的关系，比如经常吃过于油腻的食物，所以需要从两方面入手来解决。第一要注意保持头皮的卫生清洁，勤洗头，第二是要注意饮食方面的调节，比如不要吃高胆固醇或者过于油腻的食物。多吃新鲜的蔬菜水果有助于改善，以免后期症状加重容易引起头皮瘙痒，甚至产生有脱发的现象，从而影响外观。
.头皮油脂分泌过多，一般称为皮脂溢出症。可以采用以下方法进行控制：一、饮食调节，不要吃甜食、油炸油煎食品、浓茶、咖啡及辛辣性食物，多吃新鲜青菜及水果。二、维甲酸类药物，口服异维A酸胶囊，能够抑制皮脂腺分泌。三、雌激素，口服达英-35，能够对抗雄性激素分泌增加所产生的作用。四、维生素，补充b族维生素，如维生素B2、维生素B6等，能够减少油脂分泌。五、外用药物治疗，可以用希尔生或硫磺洗头膏洗头。
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甄崔巩1、当头皮出油严重的时候，则应该少用吹风机，以为头皮对温度很敏感的，所以使用吹风机则会导致油脂分泌，而使得头皮出油严重。2、切记暴饮暴食，如果吃的太多食品，吃的太多煎炸辛辣的食品，因为这样容易使得体内神经错乱，影响了人的内部器官的常理工作，直接影响了人体的生长及休息，最后导致头发和脸部...
甄崔巩如果头发已经很油，还继续摄入高热量、高油脂的食物，只会让情况变得更糟。因此，应该尽量饮食清淡，保持身体水分平衡，并在生活中避免熬夜，找到合理的方法来缓解压力，以保持内分泌的平衡，这样头发油腻的问题就能得到缓解。
甄崔巩定期修剪头发：定期修剪头发可以帮助去除分叉和损伤的头发末端，这可以减少头发折断和断裂，从而减少头皮上的油脂和死皮细胞。咨询皮肤科医生：如果您尝试了多种方法但仍然无法控制头皮的油脂分泌，可能需要咨询皮肤科医生。他们可能会推荐特定的治疗或产品来帮助您。总之，护理油性头皮需要综合考虑多种因素。通过...
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甄崔巩头发出油多通常是由于头皮分泌的油脂过多导致的，这种情况不仅影响美观，还可能引发头皮屑、头发脱落等问题。因此，合理的护理措施对于改善头发出油状况至关重要。首先，要选择合适的洗发产品。对于油性头发，应选择具有控油效果的洗发水。这类洗发水通常含有能够调节头皮油脂分泌的成分，如茶树油、薄荷等。
甄崔巩1、洗头时应用温水洗 很多人以为用热水洗头可去油脂，事后用冷水冲更可收缩毛孔，这样来保持头发干爽。热水的确较易去污，但会刺激头皮，在洗去油脂同时，亦令头皮自动分泌油分，若再冷水冲洗，油分便停留在头皮层上冲不掉。所以洗头时应用温水冲洗！2、强力去油脂洗头水不可日日用 强力去油脂洗头水只...
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甄崔巩如果不尽快处理的话将使得毛囊阻塞,头皮屑增多,严重的话还可能会导致脱发。 简易居家护发 油脂分泌过多的人,最好一天洗两次头,并且选用合适的洗发精,然后以少量彻底的清洗,如果使用护发乳,只需在发梢涂上少许护发乳即可。 饮食方面,尽量避免摄取高油脂与煎炸的食物,这样可以减少皮脂腺分泌过多的油脂。 如果以上的...
甄崔巩1、不熬夜、多喝水、放松心情以及枕头套要定时更换。2、洗发水温不超过40度，会改变头皮原本油脂分泌多量。3、头皮痒时，勿用指甲抓头皮。4、护发液选适合自己发质，修护时不沾到头皮。5、勿用头皮按摩霜，滋养成份烩使头皮更油和敏感。6、请使用控油、轻盈净化洗发精，能够舒缓头皮以及轻盈呼吸，洗发...
