产后抑郁症的表现有哪些？产后忧郁症这怎么预防？

~

       在我们的生活中，当两个相爱的诞生爱的结晶那一刻整个家庭都会处于幸福的时刻，但是作为母亲也可能因为新生儿而引起非常强烈的负面情绪，基本过程就是从兴奋喜悦转变为恐惧与焦虑，如果长期忽视也就会造成更加严重的后果，那便是产抑郁症(depression)。

一、怀孕期间和怀孕后的忧郁症有多普遍

      1.许多新手妈妈经验过产后轻郁 (baby blues)，这通常包括情绪波动和哭泣，一般很快就会消逝。但是，有些新手妈妈却经历更严重、长期的忧郁，称之为产后忧郁症 (postpartum depression)。极少，会发展成极端的产后精神病 (postpartum psychosis)。产后忧郁症并不是性格缺陷或弱点，有时产后忧郁症是一个单纯的分娩并发症。如果你有产后忧郁症，及时治疗可以帮助您管理您的症状，及早享受与您宝宝相处的时光。

       2.发生在怀孕期间或分娩后一年内的忧郁症被称为，周产期忧郁症。在这段期间，确切的忧郁症妇女人数是未知的。但研究人员相信，怀孕后的忧郁症是一种最常见的并发症之一。通常，此种忧郁症没有被发现或被治疗，因为一些正常妊娠的变化也会引起类似的症状。怀孕期间和怀孕后可能会有容易疲劳、睡眠障碍、强烈情绪反应、和体重变化，但这些症状也可能是忧郁症的徵兆。

二、产后忧郁症的症状

       产后的忧郁症状有三种程度，产后轻郁、产后忧郁症及产后精神病，其症状及表现视忧郁症种类而异。

       1.产后轻郁的症状：其症状通常会持续数天或数周，包括：情绪起伏、焦虑、伤心、易怒、哭泣、注意力降低、睡眠障碍

       2.产后忧郁症的症状：可能会先出现产后轻郁的症状，但症状和表现都比较强烈并延续较久的时间，最终会影响到照顾宝宝和处理其他日常工作的能力。

       3.产后忧郁症的症状：食欲不振、失眠、强烈的烦躁感和愤怒、压倒性的疲劳、对性生活失去兴趣、生活中缺乏喜悦、感觉羞耻、罪恶感或不足、严重的情绪起伏、难与婴儿产生连结、对家人及朋友煺缩、有伤害自己和婴儿的想法，若未经治疗，产后忧郁可能会持续一年甚至更久。

       4.产后精神疾病的症状：是一种罕见的疾病，通常在生产后首二周发生。其症状表现可能包括：混乱及迷失方向、产生幻觉及幻想、偏执狂 (paranoia)、试图伤害自己或婴儿、在整个病程中，症状非常快速、并在数周至两叁个月内会缓解，约九成是以情感性疾患为主要症状表现。大多数经治疗其预后尚佳，但不幸的是，这类病人中仍有百分之五会自杀，约百分之四会杀死自己的婴儿。

三、产后抑郁症的原因

       1.生理变化：分娩后，体内荷尔蒙的变化（雌激素和孕激素）会导致产后抑郁症。 甲状腺产生的其他激素也会急剧下降，这会让您感到疲倦和沮丧。 血容量、血压、免疫系统和新陈代谢的变化也会进一步增加疲劳和情绪波动。

        2.情绪因素：当你睡眠不足和不知所措时，它会让你难以处理这些小事。 您可能会对自己照顾新生儿的能力感到焦虑； 您可能会感到缺乏吸引力或身份； 你可能会觉得你对自己的生活失去了控制。 这些因素可能会导致产后抑郁症。

       3.生活方式影响：许多生活方面都可能导致产后抑郁，包括婴儿或其他兄弟姐妹的需求、母乳喂养困难、疲惫、财务问题以及缺乏伴侣和亲人的支持。

四、产后抑郁症的并发症

       1.未经治疗的产后抑郁症可持续长达一年或更长时间，有时会变成慢性抑郁症。 即使经过治疗，它也会增加未来抑郁症发作的风险。

       2.如果不及时治疗，产后抑郁症会影响母子之间的联系并导致家庭问题。 未经治疗的母亲产后抑郁症可能会给孩子留下行为问题，例如睡眠、饮食困难、脾气暴躁、多动和语言发育迟缓。

       3.诊断方法：产后抑郁症被《精神疾病诊断和统计手册》（DSM）认为是抑郁症的一种亚型。 根据 DSM，产后抑郁症的症状和表现必须在分娩后 4 周内出现。 症状和表现包括：几乎每天都情绪低落，对以前享受的日常活动失去兴趣和乐趣，体重或食欲显着变化，但饮食习惯没有刻意改变，无法入睡（失眠）或过度嗜睡（失眠），烦躁不安 或行动迟缓、疲劳或缺乏活力、感觉一文不值、丧失思考、集中注意力或做出决定的能力、反复想到死亡、自杀，医生会要求填写抑郁症筛查问卷以区分轻度抑郁症和更严重的抑郁症 抑郁症，也可以进行血液检查以确定甲状腺功能低下是否是导致症状的原因。

五、产后精神疾病的预防

      1.若有忧郁症的病史，特别是产后忧郁症，当你怀孕时最好尽快告知你的医生。医生将会密切注意你的忧郁症症状及表现。有时候轻微的忧郁症可以被支援小组、谘商或其他疗法所管理控制。在严重的情况下，即使是怀孕期间，也建议服用抗忧郁药物。

      2.宝宝出生后，医生可能会建议产后早期检查，筛检是否有产后忧郁症的症状。如果你曾有过产后忧郁症，医生可能会建议生产后马上以抗忧郁药治疗

一旦得了产后抑郁症以后，那么情绪就特别的不稳定，非常的想哭，甚至还有轻生的可能，要想避免这种情况的话，我们必须要给产妇足够的关心和爱。

产后抑郁症的表现就是会非常的痛苦，而且什么事情都不想管，感觉自己内心特别的无助，在孩子哭的时候内心也会非常的烦闷，甚至想要掐死自己的孩子，想要预防这种疾病的话，首先我们就应该多给产妇一些关心，而且我们也要照顾好他们的身体，保护好他们的一切，多和他们进行情感方面的沟通交流。

产后抑郁症表现为胡思乱想，莫名的发脾气流泪，甚至晚上睡不着觉等。预防产后抑郁最重要的还是家人的关心和理解，特别是老公，应该和产妇一起承担孩子的事情，帮助产妇舒缓情绪。

---

产后抑郁症的表现有哪些？产后忧郁症这怎么预防？视频