内心渴望爱，脆弱敏感，总陷入悲伤情绪的女生该如何自救？

内心过于敏感脆弱，患得患失的女生该怎么办~

同样一件事，人和人反应是不一样的：
有的人听到身边质疑的声音，不改初心；
有的人因为旁人一句话，怀疑自己；
有的人遇到困境，愈挫愈勇；
有的人受到打击，一蹶不振；
有的人把决定掌控在自己手中，独立果敢；
有的人把希望寄托在他人身上，依赖别人；

前者是强大的，后者是脆弱的。不如意的外在表现，源自于内在的脆弱。内心不强大的人，脆弱就像影子，想要摆脱却时刻跟在身后。
脆弱的人，可能会：
生活中，怀疑自己的能力，
不自觉地在意别人的眼光，容易受伤
工作上，有挫败感，
觉得“为什么别人可以，我不行？”
感情上，喜欢一个人，又总觉得配不上
恋爱了，患得患失，
怀疑自己是不是值得被爱
失恋了，觉得...
可能这一生都遇不到那个人
心理学上，内心强大
通常跟自信、挫折承受力、心理成熟度有关：
自信，即自我效能感，是指我们对自身成功应付特定情境能力的估价，也就是对于自己潜力的信任和肯定。
挫折承受力：是指在遭遇挫折情境时，适应、抵抗和应付挫折，使自己避免心理与行为失常的一种耐受能力。
心理成熟度：对情绪的管理、个人的独立、边界意识和对自身的接纳等。
个体的核心自信、心理弹性和心理成熟度，共同构成了一个人内心的强大程度。

内心脆弱敏感首先就得培养正确的自我认知，明白自己存在的重要性，再就是要学会自我肯定，始终保持坚定的信念；还需要学习并掌握心理卫生知识以及多学习文化知识。此外，也可以找到适当的方法去宣泄情绪，这对于克服心理脆弱敏感来说大有帮助。

其实对于女生来说都是比较感性的，那么女孩子也是比较向往爱情的，但是当爱情真正来临的时候，就会让自己迷失自我，甚至会让自己放弃自己的学业和事业，其实这样就会得不偿失了，因为你这段爱情里面做了很多自己不喜欢的事情，为了别人做出了很多的改变，那么就会让你变得越来越小心翼翼。
那么为了爱情，假如你可以放弃一切的话，其实是一个不成熟的爱情观，而且也会让你在这段感情里面被受伤害的，假如对方抛弃你，那么你就会觉得自己的世界都崩塌了，甚至很长一段时间都走不出来，所以说我们在经历了刻骨铭心的恋爱之后，就要学会总结经验了。所以女孩子在恋爱里要保持情感的独立性，在面对下一段感情的时候就不会这样小心翼翼。

那么在感情里面伤害你的明明是对方，但是却让自己来承受这个后果，所以说其实这是一个非常不公平的事情，因此我们在感情里面要把握主动性要把握话语权，这样的话就会让你在感情中占据主动的地位，那么假如你没有自我的话，对方就会觉得你是一个非常好控制的人，甚至就会再次伤害你，所以说我们就要提高自己的价值感，提高自己的独立性。

在恋爱中千万不能失去自己的节奏，进入对方的节奏之中，对方很有可能是一个怀有不轨之心的人，那么我们也要学会把握，祝自己的感情，不要乱了自己的框架，因此就可以让你避免很多的伤害，希望女孩子们都能够在感情里面享受到甜甜的恋爱，而不是深深的伤害。保持住情感的独立性，对于每个女孩子都是非常重要的。

其实对于女生来说都是比较感性的，那么女孩子也是比较向往爱情的，但是当爱情真正来临的时候，就会让自己迷失自我，甚至会让自己放弃自己的学业和事业，其实这样就会得不偿失了，因为你这段爱情里面做了很多自己不喜欢的事情，为了别人做出了很多的改变，那么就会让你变得越来越小心翼翼。
那么为了爱情，假如你可以放弃一切的话，其实是一个不成熟的爱情观，而且也会让你在这段感情里面被受伤害的，假如对方抛弃你，那么你就会觉得自己的世界都崩塌了，甚至很长一段时间都走不出来，所以说我们在经历了刻骨铭心的恋爱之后，就要学会总结经验了。所以女孩子在恋爱里要保持情感的独立性，在面对下一段感情的时候就不会这样小心翼翼。
那么在感情里面伤害你的明明是对方，但是却让自己来承受这个后果，所以说其实这是一个非常不公平的事情，因此我们在感情里面要把握主动性要把握话语权，这样的话就会让你在感情中占据主动的地位，那么假如你没有自我的话，对方就会觉得你是一个非常好控制的人，甚至就会再次伤害你，所以说我们就要提高自己的价值感，提高自己的独立性。
在恋爱中千万不能失去自己的节奏，进入对方的节奏之中，对方很有可能是一个怀有不轨之心的人，那么我们也要学会把握，祝自己的感情，不要乱了自己的框架，因此就可以让你避免很多的伤害，希望女孩子们都能够在感情里面享受到甜甜的恋爱，而不是深深的伤害。保持住情感的独立性，对于每个女孩子都是非常重要的。

其实对于女生来说都是比较感性的，那么女孩子也是比较向往爱情的，但是当爱情真正来临的时候，就会让自己迷失自我，甚至会让自己放弃自己的学业和事业，其实这样就会得不偿失了，因为你这段爱情里面做了很多自己不喜欢的事情，为了别人做出了很多的改变，那么就会让你变得越来越小心翼翼。
那么为了爱情，假如你可以放弃一切的话，其实是一个不成熟的爱情观，而且也会让你在这段感情里面被受伤害的，假如对方抛弃你，那么你就会觉得自己的世界都崩塌了，甚至很长一段时间都走不出来，所以说我们在经历了刻骨铭心的恋爱之后，就要学会总结经验了。所以女孩子在恋爱里要保持情感的独立性，在面对下一段感情的时候就不会这样小心翼翼。

那么在感情里面伤害你的明明是对方，但是却让自己来承受这个后果，所以说其实这是一个非常不公平的事情，因此我们在感情里面要把握主动性要把握话语权，这样的话就会让你在感情中占据主动的地位，那么假如你没有自我的话，对方就会觉得你是一个非常好控制的人，甚至就会再次伤害你，所以说我们就要提高自己的价值感，提高自己的独立性。

在恋爱中千万不能失去自己的节奏，进入对方的节奏之中，对方很有可能是一个怀有不轨之心的人，那么我们也要学会把握，祝自己的感情，不要乱了自己的框架，因此就可以让你避免很多的伤害，希望女孩子们都能够在感情里面享受到甜甜的恋爱，而不是深深的伤害。保持住情感的独立性，对于每个女孩子都是非常重要的。

如果一个女孩子脆弱，敏感，做陷入悲伤情绪。那么这样的女孩子一般都是缺乏爱的。因为他内心渴望爱，而周围有没有爱，所以这样的情况，那自己就要坚强。把敏感脆弱的情感变成一走动力。不要指望任何人自己坚强起来。做自己的事。同时自己做事的时候一定要注意，不管什么情况自己都不要泄气。发奋努力

这样的女生可能是从小就缺爱
自己没有安全感
所以心里很渴望爱
内心脆弱敏感
这样的女性应该独立自主
把自己的内心强大起来
这样就会改变很多
也不会有这样不良的情绪
日后有可能变得积极阳光

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