放不下前男友怎么办？
很多女生分手后放不下前男友，想要挽回却又不看到希望，想要放手，可是又过不去自己心里那道坎，放不下前任，到底应该怎么办呢?
1、缓和自己的情绪
女生的心灵是非常柔弱的，但是经历过一段情感之后也许能让自己的内心变得更加强大，这是非常好的，就算失去了一段感情，但是只要能得到自己的真爱就是非常好的，及时调节好自己的情绪是非常重要的，女生要学会多缓和自己的情绪，这样心情才会更好。2、尝试挽回爱情
如果分手后放不下前男友，那么你也可以选择挽回，当然前提是双方都是单身，且自己是真心想要复合，而不是因为赌气甚至报复等情绪。如果真的爱，又还有机会，为什么不给自己和爱情一个机会呢。将情绪释放出来
不开心很难过的时候人是会有一种很不好的情绪积累在心中的，因此要懂得去排解自己内心中的怒气和悲伤，否则对自己的身体和情绪都是很不好的，要学会去发泄，去将自己内心中不快乐的事情都发泄出来，这样自己心里也会更加开心快乐。 付出了自然会有回报，只不过回报给你的未必是你最开始想得到的。所以受伤了没什么，但你需要尽快的让自己好起来。如果让这些过去的伤痛影响到现在甚至未来的你，就多少会有些不值得了。既然过去了就让他过去吧，时间是最好的疗伤圣药，也许回忆还能给你一些伤害，但是你要相信，你真的可以变成更好的自己。要学会对自己好
女生的心总是很温柔，对于自己爱过的人也会很难放手，因此在爱他人之前要先学会好好爱自己，这样才能让自己生活得更好，也才能让爱自己的人也能感受到自己的情绪，从而被自己感化，这对于自己来说是非常好的，因此好好地爱自己吧，这样别人才会懂得珍惜自己。最后祝你早日走出来，相信你会找到真心爱你的人，祝你好运！
遇到放不下前男友的女生，果断做到这几点，收获爱情很容易！
放不下前男友的解决办法：给自己悲伤的时间、不要想过去的时光有多么美好、时刻提醒自己分手的原因、不要责怪自己、列出自己的优点。
1、给自己悲伤的时间。
悲伤不是什么可耻的事，不要一上来就觉得你要快点忘掉他，想立刻回到正常的生活里去。事实上你需要一点独处的时间，或是和最好的朋友倾诉，理清自己的情绪。
悲伤是理所当然的，你不需要去抵制这种情绪。如果你想要独处一阵子，那就给家人和朋友讲清楚，让他们给你一点时间和空间。但是不要一个人呆的时间太长，那样你可能会沉浸在悲伤里走不出来。
2、不要想过去的时光有多么美好。
在你对他没有感觉之后，你当然可以回忆往昔，但是不是现在。千万不要沉浸在和他的回忆里不出来。以后你会回忆那些甜蜜的时刻，但是不是现在。
3、时刻提醒自己分手的原因。
不要总是回想那些甜蜜的时刻，而是想想分手的原因，为什么你们不适合。你肯定会想他，但是你要告诉自己你们没有缘分。你不用总是想那些糟糕的回忆，但是当你想他的时候，就立刻回忆一些不好的事情，不要让自己沉浸在过去的欢乐里。
4、不要责怪自己。
反省一下过去的错误是可以的，但是不要花大把的时间来责备自己。哪怕你觉得过去的分手确实有自己的原因，可是事情就已经过去了，你也无法再挽回什么。停止无谓的悔恨是忘掉前男友很重要的一步。如果你总是想过去犯下的错误，那么就没有精力来创造新的未来。
5、列出自己的优点
列出自己的优点，写下自己让人爱的地方。接下来再写下前男友不好地方，然后你就会明白他其实配不上你，你们的分手是正确的选择。写下自己的优点，可以建立起自己的自信。
放不下就让自己忙起来，多做一些自己喜欢的事情，这样就没有时间去想前男友了，时间久了也就放下了。
如果真的放不下，就勇敢的去把他追回来，只有这样才能让自己不后悔，这才能找到自己的幸福。
既然分开了，那就不要考虑重新在一起了，我建议你努力的学习，工作，多做一些自己喜欢的事情，把生活安排的满满的，这样就可以忘掉你的前男友了。
可以放任自己想他，在你所有认真工作、认真学习、认真陪伴家人和朋友之后的时间空档里。
很多时候，放不下一个人，其实是放不过你自己，而能让自己解脱的人也只有自己。
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