太极拳的流派有哪些

太极拳演变成了很多流派，包括有陈式太极拳、杨式太极拳、孙式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳等五大流派，被称为“五式太极拳”。

1.陈式太极拳。简单的动作，包括剧烈的动作。折叠，松开，弹起；时快时慢，毛发生长和变化互相影响。

2.杨式太极拳。体态舒展，温润柔和，给人一种气势非凡，大气磅礴的感觉。伸张正义，刚柔并济；活得充实，稳重，有朝气。

3.孙式太极拳。动作小而轻，高一步，温柔圆润，过渡轻盈，动作方向变化多。开合自如，转换灵活；跟着退，退，就找到路了。

4.吴式太极拳。身体上下呈一条线，突出了柔软度。柔软安静，紧凑舒适；传步式，斜而正。

5.武式太极拳。只有左手保护，右手只控制右侧攻防；同时强调内气的过渡和动作的过渡。紧凑、适中、舒适；开合自如，进退自如。

太极拳是全身运动，可以充分锻炼身体的主要器官和细胞，充分提高锻炼者的身体活力。尤其是中老年朋友，太极拳可以恢复部分器官的技能，延缓其衰老时间。多玩太极拳可以让你保持健康，过上幸福的生活。