预产期都过了，还没有动静，怎么才能快点生下来

如果孩子过了预产期还没有什么动静有没有什么方法可以让他快点出生~

问题分析：
你好，计算预产期的时候，计算的时间只是大概的时间的，提前半个月生产和延后半个月生产，是正常现象。

意见建议：
宝宝到了预产期，先看看胎盘的成熟度，要是已经3度了，宝宝已经发育的很好，那就可以扎催生针或者直接剖腹产的，祝您和宝宝健康。

一般40周还没有分娩，医生会先和孕妈妈核实准确预产期，会询问末次月经和月经的规律性，并根据B超结果判断胎儿孕周是否和实际相符。
如果过了42周还没有出生，则为过期妊娠，胎儿也成为过期产儿。这时候胎盘功能可能减退，导致供血不足，过期妊娠的围生儿病率和死亡率增高，并随着妊娠期延长而增加。一般过了42周，医生会采用干预手段催生。
过期妊娠有什么表现？
1、月经规律，孕周＞42周；月经不规律，可以参照20周时B超检查胎儿大小推算预产期，超出预产期2周；
2、胎动减少；
3、产检时，提示羊水过少时很容易触及胎儿肢体。

　1.散步：散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做预备。散步时妈妈最好边走动，边按摩，边和宝宝交谈。散步可分早晚两次安排，每次30分钟左右，也可早中晚3次，每次20分钟。散步最好选择环境清幽的地方，四周不要有污染物，不要在公路边散步。
　　2.体操：产前体操在国外非常流行，体操不但可以促使胎头入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。
　　3.小马步：手扶桌沿，双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着，慢慢站起，用脚力往上蹬，直到双腿及骨盆皆竖立为止，重 复数次。
　　4.划腿运动：手扶椅背，右腿固定，左腿划圈，做毕还原，换腿继续做，早晚各做5—6次。
　　5.腰部运动：手扶椅背，缓缓吸气，同时手臂用力，脚尖踮起，腰部挺直，使下腹部紧靠椅背，然后慢慢呼气，手臂放松，脚还原，早晚各做5—6次。
　　6.骨盆运动：双手双膝着地，吸气弓背，吐气，同时抬头，上半身尽量往上抬，反复10次。
　　7.阴部肌肉运动：仰卧，慢慢收缩阴部肌肉，同时往上收臀部，数到5后慢慢地落下，反复10次。
　　8.爬楼梯：很多医生会对已经过了预产期却还没有动静的准妈妈说：“去爬楼梯吧!”没错，爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，并帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。平 时妈妈可在住处爬爬单元楼内的楼梯，午后可找个小山包走走。假如觉得累的话要及时休息，下楼梯时要留心脚下，注重安全。

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