为什么紧张的时候会手抖？

为什么紧张的时候容易手抖，是什么原因导致的？~

如果我们善于观察自己的身体，我们不难发现，当我们走上讲台或参加对我们来说很重要的比赛时，我们自然会感到紧张，我们会发现我们的心跳加速，我们的脸可能变红，我们的肌肉会僵硬，我们的手会轻轻颤抖。为什么我们在紧张的时候手会抖呢？

正常生理反应当你紧张时，轻微颤抖是正常的。它会发生在每个人身上。当我们遇到重要的事情或意外时，尤其是当我们认为自己无法应付时，我们的自主神经系统就会激活、调整我们的内分泌系统，并调动我们所有的精力来应对前方的困难。具体到握手，即垂直的毛发肌肉在神经内分泌的作用下，只能收缩，表现出握手。
每个人气质类型不一样不同气质类型对紧张的反应也不同。抑郁和粘液属于相对缓慢、稳定的神经系统，不易兴奋，即使在紧张的情况下，身体的反应也不明显，如果血液和胆汁多，情绪反应大，紧张，更容易手抖。

健康出现问题当一个人身体不健康，精神不快乐时，当他或她面对压力事件、兴奋和抑制过程紊乱、神经技能下降、更紧张、更容易手抖时，就更难控制他或她的情绪和身体反应。
情绪不稳定当人们面临重大或意外事件时，如果他们过于紧张，可能会导致情绪波动，情绪不稳定会使大脑神经活动受到抑制，兴奋过程失去平衡，导致各种身体症状，包括手抖。
缺乏信心当觉得一些问题和苦难自己无法面对，解决眼前的问题时，紧张会增加很多，情绪负担、身体负担也会增加，手抖手的可能性也更大。

原来，普普通通的手抖，也可以反映出身体的这么多问题出来，你有在意过吗？

1 紧张时轻微的发抖是很正常的生理现象。每个人都会发生的。 当我们遇到了重要的事情或者是意外的事情的时候，特别是当我们认为我们无法应对的时候，我们的植物神经系统便会启动，调节我们的内分泌系统，调动我们的全部能量去应对面前的困难。具体到手抖上，就是竖毛肌在神经内分泌的作用下，不由自主的收缩，表现为手抖。 气质类型 2 不同的气质类型面对紧张时的反应也不相同。 抑郁质和粘液质属于神经系统比较缓慢，稳定的那种，不容易激动，即使是在紧张情况下，身体反应也并不明显，如果是多血质和胆汁质的话，情绪反应大，紧张的时候，更容易出现手抖的情况。 身体欠佳 3 当人处于身体不健康，精神不饱满的时候，当遭遇到紧张事件的时候，更难以控制自己的情绪以及身体反应，兴奋和抑制过程失调，神经活动技能减退，会感到更加紧张，也更容易出现手抖。 情绪不稳定 4 当人面对重大的或者突发的事件的时候，如果过于紧张，就可能会导致情绪波动很大，而情绪的不稳定会使脑神经活动的抑制和兴奋过程失衡，从而出现各种身体症状，包括手抖。

人在情绪激动的时候，是可能导致一些躯体的表现的，比如有些人会出现出汗多的问题，有些就会导致发抖的问题，这个还是心理作用，要调整好心态。

紧张的时候手会抖因为交感神经处于兴奋状态，分泌出甲肾上腺素，造成心率加快、手抖、出汗等表现，可以改变心态克服。

正常的心理反应，紧张就会导致神经震颤，进而导致手抖

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