“儿童身高标准”出炉，幼儿园前低于96厘米，要抓住二次猛涨期

~ 物质生活丰富的现代社会，人们对于精神层面的追求更多，而能够带优势的最直接表现就是颜值、身高，靓丽的外表、窈窕挺拔的身材总能带来幸运。颜值不够还有微整、化妆来凑，可身高不够就成了孩子的“硬伤”。家长们最担忧的就是孩子长不高，经常跟别人家孩子对比，偷偷地给孩子吃钙片、锻炼。
2020年出炉的“儿童身高标准”显示，1-18岁男孩、女孩的身高标准是不同的，女孩的标准身高始终低于男孩，但3岁上幼儿园前基本能达到96cm。根据“儿童身高标准”，3岁的女孩标准身高为95.6cm，男孩为96.8cm。上幼儿园前的这个身高标准，已经经过了第一次身高“猛涨期”的发育。
医学研究发现，新生儿的身长大约为50cm，而0-3岁是一生中身高发育最快速的阶段，且呈递减的趋势。第一年大约增长25厘米，第二年增长12厘米，第三年增长8-9厘米，因此3岁时大约能达到96厘米。
如果孩子在上幼儿园前还没有达到96厘米的标准身高，那么家长就要抓住第二次身高“猛涨期”，这也是孩子身高发育的最后一次机会，那就是青春期阶段。不少父母都有青春期身高猛涨的经历，小学时身高平平的同学，上了中学以后突然就长高了，尤其是男生的身高发育尤为明显，这都是青春期猛涨的表现。
但并不是所有孩子都能蹿个，少部分孩子会一直延续“矮个”直到成年，并不是孩子基因不好，而是家长没有抓住“猛涨期”，忽视了孩子的发育。
科学家多年调查研究发现，孩子的身高30%由后天养成，后天能增高多少，最主要的三大要素就是运动、睡眠和营养。在这三者中，营养占据主导地位，只有充足的营养才能奠定长高的基础，而运动和睡眠则辅助营养发挥作用。但现实生活中，提到长身体，家长往往只重视运动而忽视了营养的重要性。
那么，营养该如何正确补充呢？并不是吃得多就能长得高，需要根据孩子不同年龄段所需的营养，进行一对一的针对性调理。
《儿童长高食谱》这本书是为不会做饭的妈妈们准备的，主要有两大特点：1、图文+视频，新手也能一看就会。共包括240道营养食谱，每一道都配明细的配料和同步的视频教程。2、分龄搭配，促进孩子身高发育。从孩子出生开始，每个年龄段都需要搭配不同的营养，从孩子身体发育所需的营养入手，营养充足才能发育快。
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