如何和一个有心理疾病的人谈心?
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如何和一个有心理疾病的人谈心。
首先界定这个心理疾病是在可以正常对话的范畴。(无幻听、妄想,有自知力,可以表达符合常规意义的喜怒哀惧。如果有这些情况、是谈不了心的,需要就诊。)
其次界定这个人是题主很重要的朋友或者亲人。(不求不帮是一个原则,不为了好奇去谈去探是另一个原则。)
最后如果身边的亲友在饱受心理困扰时,可以怎样谈心。可以参考心理咨询师建立咨询关系的方法——“ 尊重、热情、共情、真诚、积极关注。”
把对方当成一个独立的人去尊重;
耐心、认真、不厌其烦;
尽可能站在对方的立场感受他的感受;
“真话不全说,假话全不说”,
实事求是的适度反馈;
用“你觉得现在怎么样”
而不是居高临下的说“你应该怎么做才行”。
谈感受、不谈评价,
倾听,不要指导。
讲事实、摆道理走的是脑、用的是思维,
用感受触动感受比较容易打开心扉。
如何和一个有心理疾病的人谈心?
这个话题,实际问的是心理咨询师如何与来访者(心理疾病患者)交流。所谓的谈心,就是交流,通过交流,分析出来访者症状形成的原因,出现症状的原因,康复的思路方法,这里考验的是心理咨询师的听和说的功力。
很多心理咨询师都知道,做好咨询的重要一环是倾听,无条件的倾听,但是来访者说了很多很多,怎么能把握住来访者说的有价值的资料,这需要对心理疾病的形成机制有深刻清晰的理解,知道症状的形成规律,就能听出哪些事件、哪些言语、哪些认知对来访者的影响大,那颗是压死骆驼的最后一课稻草。在聊聊说,咨询师什么时候说,是什么,要根据来访者交流的具体内容,适时的发问或解释,以便进一步了解有关经过,或者让来访者了解问题、症状的本质,说的恰当,说的正确,有利于尽快康复。
和有心理疾病的谈心,不是简单的聊天,是很专业的技术,聊得好,康复得快,聊不好,就没什么效果,甚至可能加重症状。
如果他能和你聊天,那他的心理疾病还不算太深。
他聊的大多都是负性事件和看法。
处理方式:
1.先要注意自己的情绪,不要把自己定位为救世主。
2.当一位耐心好听众,先认真的听他说的内容,不要发表自己的意见,只点头,表达理解认同和同情。
3.从他的话中听出他要表达的内容,快速区分出情绪等级,引起心理问题的事件有哪些,他对事件的认知角度和处理模式。
情绪事件安抚情绪,事件分出轻重缓急,认知错误尽量帮助他明白正确的认知角度和处理事件的正确方法。
他的心理疾病是属于轻微程度,还是已经到了与外界沟通出现困难障碍的状态了呢?
如果比较严重的话,建议可以寻求心理咨询导师一起帮助。毕竟他们的方法要更专业,也会更有针对性。
如果是处于可控范围内,而他对你也不排斥的话,那么作为关心者,可以试着与对方交流谈心,引导他慢慢打开自己内心封闭的那扇门。
1.可以先从他感兴趣或擅长的话题切入。
一般对于自己关注的人或事,人们的专注度也会高一些,但也不能太过刻意,自然而然的提起,对方的戒备也会逐渐减小。
有了共同的话题,彼此间的交流才有后续发展的可能。
2.带他多出去走走,不要一个人闷在家里。
爬山运动散步旅行,既能转移注意力,也能让紧绷的情绪得到暂时舒缓和宣泄。
多看看外面的世界,这种方式永不过时。世界那么大,只有在看到了不一样的风景,经历了更多的生活之后,视野才会打开,那时的也许就会得到不一样的灵感和体悟。
3.当他从你这里得到了信任与真心之后,即使你不问,他可能也会将内心的症结慢慢讲给你听。 静心倾听,不要打断对方,也不要马上做出过多的评论。
只有足够了解对方的想法之后,才会清楚纠结所在,才能让自己更多的感同身受,从而更好地进行换位思考。
一定要避免直接告诉他哪儿做得不对,哪儿有问题,应该怎么做。也不要和他一起自怨自艾、怨天尤人。我们的任务是引导,不是决定。和他谈心的目的也是希望他能打开心扉,给他面对的勇气和力量,通过不同思维的碰撞,看到更多的可能,所以多一些正面的激励远比负面的指责要好。
人与人之间的相处都是相互的,所有的心理疾病都是因为长久压抑,自我设置障碍,局限在自己的世界,不愿意走出去,没有能够放心依靠的人,所以也不要别人随意走进来。这也是为什么有时一些话宁愿和陌生人说,而对身边的人拒之千里。
如果是真的关心、在乎,日久见人心,人心都是肉做的,就算不说,其实内心也能感受到。当你成为那个可以放心依赖信任的人之后,相信你们的谈心能够顺利进行。而且千万不能破坏这份信任,一旦有了失望,后面做的再多,可能都无济于事了。
1、连接病人破碎的心里,并倾听。
2、与患者一起解决,充分了解患者的痛苦。
3、和病人一起工作,从小做起,给病人一些支持和鼓励,慢慢让病人觉得她(他)不是最不幸的,世界并不像他想的那样阴郁,一切都会好起来的。
4、建议配合医生的治疗和心理咨询。
普通人无法解决患有心理疾病的人的心理问题。甚至谈心过程中还会出现一定风险。还是找专业心理医生根据专业医生指导操作。
心理疾病好多种,与心理疾病人淡心,首先有耐心,多与他交流,观察。
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3.当他从你这里得到了信任与真心之后,即使你不问,他可能也会将内心的症结慢慢讲给你听。 静心倾听,不要打断对方,也不要马上做出过多的评论。
只有足够了解对方的想法之后,才会清楚纠结所在,才能让自己更多的感同身受,从而更好地进行换位思考。
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