父母该如何应对爱赖床的孩子？有哪些好的办法？

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在我们的日常生活当中，经常会看到有些家长对自己孩子的赖床而感到束手无策，而且在很多时候，因为孩子需要早点起床，早点起床去上学，所以家长没有办法把孩子严格控制好时间，从而导致孩子在上学的时候出现迟到的情况。那么，当孩子经常赖床的时候，家长该使用什么样的办法来解决这样一种情况呢？

喜欢赖床的孩子就说明孩子在睡眠这方面并不是非常充足，如果孩子每天坚持早睡早起的话，那么就可以让孩子的生活习惯得到很大的改变，一般情况下，孩子应该在晚上九点钟之前睡觉，早上七点钟左右就起床。如果晚上孩子经常11点钟十点钟睡觉，那么就说明孩子有熬夜的习惯，在这个时候，家长应该及时帮孩子改正熬夜的习惯，并且要求孩子在九点钟左右能够上床入睡。如果孩子晚上睡觉的时候时间比较早，那么就可以极大的减小早上起床的时候赖床的几率。

孩子喜欢赖床和平时的生活习惯其实有很大的联系。等孩子放假的时候，家长们就会对孩子的日常生活疏于管教，由于在节假日的时候，很多父母都会有赖床的习惯，所以孩子们也会学着父母的样子，不想要早起，不想要学习，也不想要在早上的时候决定好自己一天的学习计划。所以家长身为孩子的第一任老师，在这个时候应该给孩子做好榜样，在节假日的时候也应该不睡懒觉，早早的起来去做体育锻炼，或者是起床制定一天的学习任务或者是运动计划。

孩子喜欢睡懒觉其实并不是一个很好的习惯，家长在这个时候应该及时监督孩子的睡眠时间，并且当孩子睡懒觉的时候及时的纠正孩子这个坏习惯，因为睡觉睡得太多会阻碍大脑的发育，从而让孩子的大脑并不是那么的健康。

很多孩子早上不愿意起床，父母很是头疼，如果父母能用正确的方法来应对，则可以改善孩子的行为。

第一，让孩子有良好的睡眠习惯。习惯对于一个人的成长来说很重要，好习惯是一个人一生的财富，而良好的睡眠习惯也影响着人的精神状态和心理健康，小孩子自我控制能力比较差，所以家长在这个方面一定要多多用心，平时家长要让孩子早睡早起，每天晚上9:30左右必须上床睡觉，早上6:30或7:00一定要起床洗漱。如果是假期，孩子可以晚起半小时或一个小时。养成固定的习惯，形成规律的生物钟，到时间孩子就会醒过来。有的孩子晚上不睡早上不起，这严重影响了精神状态，如果有这样的习惯，家长一定要帮助孩子改正，并不是保证睡眠时间足够长就可以，一定要掌握好睡觉和起床的时间。

第二，家长要给孩子做一个好榜样，家长的很多行为都会影响孩子，在睡眠这件事上也是如此，有些家长晚上拿着手机看个不停，那么孩子自然跟家长一样，睡得比较晚，早上起床就很困难，还有的家长早上起来躺在床上不愿意动，那么久而久之自然把这样的生活方式传递给孩子。所以，要想让孩子养成良好的生活习惯，家长就必须以身作则。

第三，家长要关注孩子的睡眠质量。有的孩子睡眠质量较差，比如，胆小晚上容易惊醒，或者因为天气的原因感到太冷或太热，那么家长就要关注一下孩子的身体状况，如果孩子十分害怕，家长可以多多陪伴，并且引导孩子做一个唯物主义者，帮助孩子建立安全感。

第四，换一些有意思的方式叫孩子起床，如果孩子起床困难，家长可以尝试不同的方式，比如用音乐声叫孩子起床或者用一个简单的小游戏叫孩子起床，千万不要跟孩子大吵大嚷。

对于想要改掉孩子爱赖床的习惯，首先父母自己要以身作则，养成按时睡觉，按时起床的好习惯；其次可以规定孩子在一定的时间内起床，然后在给予一定的奖励。

首先家长一定要及时的和孩子约定好第二天应该几点起床，并且要规划好第二天要做的事情，那么孩子就会有动力去起床。

可以给他们布置一些感兴趣的事情，第二天约好时间，然后一起去，同时要合理规划好时间，让孩子每天早点睡。

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