我想问一下经常晚上开车上班的司机适合运动吗?
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合适。长时间开车对腰不好，很多司机都有腰痛的毛病。你可以试试倒走，对慢性腰痛、椎间盘突出等病症的康复具有良好作用，很多患者经长期倒走锻炼摆脱了病痛，得到医学专家的广泛推荐，也倍受患者的推崇。倒走能够锻炼腰背部肌肉，促进腰背部血液循环，缓解疼痛。倒走时穿平底鞋，小步子慢走，运动量以腰部不感觉到累为宜，可以少量多次进行锻炼，过多的运动量会加重腰痛的，可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行。注意安全。倒走锻炼不方便的话，也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋，前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上，坚持直立，坚持直立的时间越长越好，感觉一下症状有无减轻。这和倒走的效果是一样的，更加安全。倒走锻炼和负跟站立锻炼对腰痛有作用，可以穿一双前高后低的负跟鞋，穿着正常行走和倒走是一样的,能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势，锻炼腰背部的肌肉，促进腰背部血液循环，巩固倒走锻炼的效果，对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用。多参加运动，增强体质，合理饮食，肥胖对身体也是没有好处的。
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相关评论：19255914024：请问一下经常晚上开车上班的司机适合运动吗?
虞榕邵合适。长时间开车对腰不好，很多司机都有腰痛的毛病。你可以试试倒走，对慢性腰痛、椎间盘突出等病症的康复具有良好作用，很多患者经长期倒走锻炼摆脱了病痛，得到医学专家的广泛推荐，也倍受患者的推崇。倒走能够锻炼腰背部肌肉，促进腰背部血液循环，缓解疼痛。倒走时穿平底鞋，小步子慢走，运动量以腰部...
19255914024：夜班出租车司机的生活是怎么样的?
虞榕邵我们普通人的正常作息是白天工作，晚上睡觉，有时候还觉得疲惫的不行的，可想而知，夜班出租车司机得有多辛苦。过着日夜颠倒的日子，一直坐在车上，光想象一下就觉得很难熬。还有我们普通人开车开三四个小时，就觉得憋屈的难受，但是这对那些出租车司机来说，是赖以生存的职业，一天能开好多个小时，而...
19255914024：由于工作原因经常开车,常开车的人如何保养身体?
虞榕邵1、保护好颈椎、腰部。对于长期开车的人来说，在开车的过程中就会长期时间保持一个动作。这样对腰部和颈椎都会有非常大的伤害，所以一定要学会一些腰部运动和颈椎运动。当开车休息的时候就可以活动活动自身筋骨，相信这样对颈椎和腰部的伤害就会下降到极低。开车 2、懂得劳逸结合。特别是对于开车的人来说，...
19255914024：经常开夜车的人有遇到过什么科学解释不了的真实事件吗
虞榕邵小时候听老一辈讲古也有遇到这种无法解释的现象，说是邻村的一个人晚上睡觉等醒了以后自己却在山头上，关键这山还特别陡峭平时都没人来过，问他他也不知道咋回事，反正一睁眼就在山上了！莫非我这也是遇上什么东西了？心里越想越害怕，不行还得走！正巧这时候来了尿意，看看又四下无人就在墙边解...
19255914024：有离家2000km开车去上班的吗
虞榕邵肯定有！但是，这绝对是有原因和特例。首先，我们可以先讨论一下“开车上班”的概念。开车上班——指自行驾驶机动车（汽车）按时到达工作场所或单位进行工作的一种形式。其次，根据这个概念，“离家2000公里，开车上班”按照目前国内高速120公里\/小时的最高限速开车，全程高速也要17个小时。如果再考虑上高速...
19255914024：...我想找一个晚上六点以后上班的工作,我会开车,c1本,
虞榕邵我是男性,在四川省简阳市,我因为生活压力太大,我想找一个晚上六点以后上班的工作,我会开车,c1本, 我是男性,在四川省简阳市,我因为生活压力太大,我想找一个晚上六点以后上班的工作,我会开车,c1本,脏点,累点,都可以,请问有没有朋友知道在四川省简阳市有没有这方面的信息... 我是男性,在四川省简阳市,我...
19255914024：我是开车兼代装卸工.晚上爱玩电脑.最近老是腰痛.我该怎么办?
虞榕邵你可以试试以下机点建议：一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下,这样对腰部不太好!加强腰背部的保护。三：白天腰部戴一个腰围（护腰带）——【健晨护腰带】，磁疗、远红外，负离子，疏通经络，刺激穴位，...
19255914024：每天上下班单程50公里开车是怎样的感觉?
虞榕邵每天开车上下班50多公里（单程20多公里）已经超过7年。如果不塞车，45分钟左右，塞车时间要一小时多。平均一小时左右。因为公司是弹性工作时间，早上7点半到9点半到公司都可以，下午是4点半到6点半下班都可以。所以自己的时间比较好掌握，不会迟到或者早到影响工作或者心情。在北上广深，通勤时间单程一...
19255914024：如今工厂上下班的小员工都开车,这是为什么呢?
虞榕邵在工厂上班的员工，有很多是靠着自己多年积累的一点财富去买车，这是很正常的一种投资消费。现在的车便宜，让所有普通老百姓都能够得着，钱不多，可以贷款来消费。只要自己喜欢，他们一般都会想办法去买下，就算是贷款他们也不觉得有问题。有一些人买的车，根本不适合自己，因为自己在工厂的收入有限，...
19255914024：开一晚上夜车是一种怎样的体验?
虞榕邵还是自家的床上最好，自己的被褥，干净放心。自家的卧室，装修时做好隔音，开车前关好门窗，打开空调，想叫就叫，叫得响亮，那感觉倍儿棒。我这样的老司机，开车频率是很高的。开一晚上夜车的时候，也是有的。在我很年轻的时候，我可以在十一二点的时候出去吃夜宵，吃完后找家宾馆，一晚上开三四次...
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