孕期贫血的危害及预防

孕期贫血是目前孕妇比较常见的现象，因为孕期孕妇的需铁量增加，同时宝宝也需要足够的营养，加之产妇在分娩的过程中失血过多，所以自然很容易造成产妇的贫血。
💊铁元素药剂
可以在医生的指导下用一些铁元素药剂来增加身体的铁含量。
🍴多吃含铁食物
可以多吃一些黑木耳、猪肝、猪血等含铁量非常丰富的食物。水果中含的铁虽然不多，但是维生素c含量比较多，可以促进铁的吸收。
👩‍👶孕期贫血的危害
贫血严重的话会影响到产妇的身体恢复以及小宝宝的营养健康，哺乳期贫血可以出现头晕、疲惫、乏力、面色苍白、以及食欲不振等，产后孕妇贫血，不但对自己有影响，同时还需要给宝宝喂奶，如果自身的营养得不到补充，身体虚弱会引起乳汁分泌不足，同时乳汁的含铁量减少，影响宝宝对营养成分的吸收，所以孩子也会因此而贫血。