对老公不信任，心里总怀疑他会背叛我！怎么办？？我要怎么做才能取消对他的怀疑？？
如果你手中没有什么事实根据。你这种现象就叫疑神疑鬼。是一种疑心病的表现。当然也与你自己不够自信有关。
爱一个人。就要信任他。如果没有事实根据。没有异常的迹象。就不要随便去怀疑他。要互相尊重。互相关心爱护。互相信任。这样，感情才能越来越深。无缘无故的怀疑。只会给夫妻之间造成裂痕。
要冷静的考虑两个人的关系，是否要继续走下去，如果还是要走下去，要重新培养信任的感觉，可以让夫妻一起如下经营婚姻：
1、言出必行，说过的承诺就一定要做到
想到得到一个人的信任，那么首先就要得到对方的认可，而言出必行的人，永远是衡量一个人品质的关键。两个人在一起，千万不要以为关系近，关系亲密就可以肆意而为，反而越是关系亲密，越是要认真对待，越是要更加严谨，经常说话不算数的人，永远都不会得到别人的认可。
2、做错了事，要学会主动认错
人无完人，谁都有做错事的时候，一个人做错了事不丢人，只要不是故意的，真正隐瞒自己的过错才是最丢人，也是最无能的一种表现。感情里，学会坦诚真的很重要，这也是增加彼此信任的重要关键。
3、没事的时候，多在一起交流沟通
对于感情来说，最好的经营就是沟通，交流，谈心。逃避从来都不是解决问题的方式，两个人没事的时候，聊聊一天的见闻，聊聊家长里短，虽然都是一些微不足道的小事，但却是增加感情最好的方式。
4、永远都不要做出让对方寒心的事情
对于婚姻来说，原则性的错误有很多，比如出轨，家暴，不负责任等等，感情真的经不起折腾，每一次的伤害，实则就等于逼着对方远离一步，所以任何时候，原则性的错误一定不要犯。
5、学会主动给予对方信任，才能换回对方的信任
没有信任的感情，不堪一击，可同样充满猜忌的感情，更加不堪一击，这个世界上任何东西都是相互的，只有先学会信任别人，才能获得别人的信任。没有人可以在这样的压抑下长久生活，遇到压迫，换来的就只有反抗和逃离。
好的婚姻关系模式
1、经常赞美对方的优点
很多夫妻都希望对方经常夸奖自己，经常赞美自己。毕竟两口子一起过日子，只有互相多赞美彼此的优点，彼此多为对方考虑，家庭的生活才会过的和和美美，夫妻之间的感情也才会越来越好。
2、懂得包容对方的缺点
每个人的身上都有一些缺点，每个人都不是十全十美的人。所以，作为夫妻双方来说，当夫妻发现对方的各种缺点的时候，夫妻就要学会包容对方的缺点和不足，帮助对方一起改变生活中的各种问题，只有这样，小的缺点才会慢慢的被修正，夫妻关系才会更加的和谐美满。
最后就是不和他在一起
难道这个比是最有效的方法
诚然 你对他的过去无法释怀 我们能理解 毕竟都是过去了 这样怀疑下去终究让他成为现实 最后的就是相信他 诚然做一个让他对你死心塌地的老公
在怎么样毕竟你们还是生活在一起
是你的赶都赶不走，不是你的栓都拴不住，顺其自然吧！你首先要淡忘以前的不开心，开始新的生活。多想想你们在一起开心的日子。
我也是 ,整天头脑里乱想, 我想的好累 一起讨论一下把Q791953410
信任，两个人在一起最起码的就是信任，不管他以前是什么样子的，既然你选择了他你就得相信他。不然的话，疑神疑鬼很容易出问题的。
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相关评论：
周睿航说明你和你的老公心与心的交流还存在问题，还有很多事情没有交流好老公做的很多事情没有让你产生安全感，加强交流吧。
周睿航11. 一个家庭是需要靠两个人来经营的，大家要善于沟通，夫妻之间更要相互信任，大家都要有责任感，这才是能真正称之为一个家。12. 其实，女人怀疑老公，并不是坏事，那是爱自己男人的一种表现，那是在乎这个家。但是凡事不要太过，应该要有一个尺度，更要讲证据。无端的怀疑别人，是一种非常不...
周睿航你好，非常能理解你的心境！你现在无法信任你老公，你有猜忌心理，想的太多让自己很烦恼是吧！你可能缺乏安全感和自信心，忍不住猜疑是长期形成了负性思维模式，凡是总往坏处想对吧！你的心理状态可能和你的成长经历和家庭有关系！建议你及时做系统的心理分析和评估，做正规的心理疏导与治疗！需要解除你...
周睿航其实，婚姻像风筝，绳子不能拉得过紧，否则会断裂的，风筝会飘走的。转移注意力，修炼自身，相信老公就像相信你自己一样，婚姻需要聪明去厮守。而且你还要想明白，你这些行为真的有效吗，就算你能掌握他的行踪，但你能掌握他的心吗？所以与其徒劳，不如好好跟你老公沟通，心平气和，掌握他的心，还怕...
周睿航生活中不能总怀疑别人，特别是你的老公，你为什么要总怀疑他们，说明你对自己不自信，也对你老公不信任。不要老是给自己无形的增加烦恼，要放开你的手脚，即使你老公想出轨的话，你总怀疑，那也解决不了问题他会照样出轨，还不如抽时间好好的过好两人的生活。
周睿航因为深爱，所以怕失去，因为怕失去，所以怀疑，既然深爱就请学会相信他，想爱最忌讳的就是不信任，相互包容理解才是真爱永固的真理，你只需要真心对他，让他产生没有你就无法生活的感觉，有时候撒撒娇服服软也可以维持巩固爱情哦
周睿航朋友你好，出现这种情况一定有原因，要么是你老公的言行让你起疑心，要么是你最近遭遇的一些事，让你不会轻易相信别人。总的来说，相信自己最靠谱，当然可以信任别人，但不可依赖。试着多和你老公交流沟通。
周睿航不要这样，这样最容易出问题，你不要过分注意自己，也不要过分注意老公，更不要刻意追求浪漫，将心用到工作上，用到持家上，与老公谈心掏出你的心里话，从内心深处交流，很快就会好的。
周睿航或者你感觉老公真的是太能装了。那么这种情况下你怀疑也是没有用的，这种情况下还是建议你通过一些方法。然后找证据，如果找到证据证明你老公是这样的。直接让他净身出户就可以了，但是你如果找不到依据，也不要这样总是怀疑了，这样作茧自缚，让自己更加的负担加重，可能随时会让你崩溃的。
周睿航3、有时候老公撒谎是善意的，如果老公的参考是恶意的，这个时候就要考量一下两个人之间的关系，来看看你在他心目中的位置。4、如果对他失去信任了，一定是因为他经常骗你，如果长时间骗你的话，咱们两个人彼此之间就会陌生，这个时候最好是结束两个人的关系。对老公不信任婚姻还能维持吗 婚姻当中有时候...
