多花三十元值不值小米手环光感版体验

~ 小米手环光感版在原版基础上增加了心率监测功能，售价99元，成为市场上最便宜的心率手环之一。那么，额外花费的30元是否物有所值呢？让我们通过本文的体验来一探究竟。
小米手环光感版的代号是“MI1S”，从外观上来看，它与普通版几乎完全相同，仅仅是在厚度上增加了0.9毫米，重量上增加了0.5克。这些微小的变化几乎无法被肉眼察觉。然而，能够区分两者的是手环背面的心率传感器部分。
心率监测有何作用？
心率数据能够反映许多信息，如情绪波动、睡眠质量以及运动状态等。特别是在运动时，心率监测可以实时反映身体信息，及时反馈心律变化，避免因进入无氧区域而造成身体损伤，同时帮助控制运动强度，提升健身效果，对于减脂运动爱好者，还能指导他们在何种运动量下消耗脂肪最多。
小米手环光感版的使用体验中，为了防止外界光源干扰，测量时手环背面的传感器必须紧贴皮肤，且在测量单次静态心率时，需要将手臂抬高至与胸部平齐，避免手环遮挡手腕位置。
在跑步时，光感版手环的缺点在于没有屏幕，无法直观地根据心率调整运动，需要借助手机，这对手持设备的人来说并不方便。此外，实时心率监测的数据只是一闪而过，跑步结束后，只有平均心率数据，缺乏曲线图表来帮助总结经验，进行后续锻炼的调整。
一般而言，佩戴手环的人分为两种，一种是出于娱乐，记录步数或监测睡眠。另一种是将手环数据用于调节运动方式，寻找最佳锻炼状态。
关于是否值得多花30元，首先要明确自己的需求。如果你属于前者，那么普通版就足够了，心率监测可以通过手机应用实现。如果你是后者，一个热爱运动的入门者，那么小米手环光感版提供的价格优势，使其成为入门级心率手环的一个不错选择。
小米手环光感版的充电线也有所改进，从原来的圆形线材变为扁平线材，更便于携带和收纳。但是，光感版的充电线与普通版并不兼容，这一点需要特别注意。
最后，要推荐一款可检测心率的APP，Heart Rate PRO，适用于任何带有闪光灯和摄像头的智能手机，无论是iOS系统还是Android系统。该APP使用摄像头闪光灯照亮指尖皮下的毛细血管，通过监测指尖亮度的变化来计算心率。不过，这个软件更适合日常佩戴手环时偶尔查看心率，而在运动中，还是购买专门支持心率监测的手环更为可靠。

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