经常喝酒有什么危害？喝酒对身体的危害有哪些？

~ 1. 长期过量饮酒对身体的危害
- 刺激食道：酒精在进入肠胃之前要通过食道，长期过量饮酒，对食道也有损伤。
- 损伤胃粘膜：长期过量饮酒会刺激胃粘膜，抑制胃液分泌，减弱胃蛋白酶活性，加重溃疡，令人患慢性胃炎的同时还会引起营养素缺乏。
2. 对肝脏的危害
- 酒精性肝损伤：肝脏酒精的代谢能力很强，进入人体的酒精90%以上是通过肝脏代谢，其代谢产物和它所引起的肝细胞代谢紊乱，是导致酒精性肝损伤的主要原因。
3. 对呼吸系统的伤害
- 刺激呼吸道：酒精进入人体后，部分通过血液循环到达肺脏，从肺呼出，会刺激呼吸道，降低呼吸道的防御能力，容易导致肺部感染；
- 醉酒后的风险：醉酒后胃部返流的呕吐物容易阻塞呼吸道，造成肺部感染甚至死亡；
- 中枢神经系统的影响：酒精中毒会损害中枢神经系统，甚至导致延脑麻痹，延脑是人体的呼吸中枢，一旦麻痹，后果可想而知。
4. 对神经系统的伤害
- 亲神经物质：酒精是一种亲神经物质，一次大量饮酒可导致精神异常，最重要的是对中枢神经系统的影响。
- 破坏神经系统功能：酒精还会使人的体力下降，使人对安眠镇静类药物的耐受力增高；发生酒精中毒时，轻者言行失调，记忆力减退，重者出现昏迷甚至威胁到生命，这些表现都与中枢神经系统损伤有关。
5. 对心脑血管的危害
- 心脏负担加重：大量喝酒可使心跳加快，加重心脏负担，增加心肌的耗氧量，容易发生心绞痛，心肌梗死。
- 脑血管意外风险：过量饮酒的血液波动教导，更容易发生脑血管意外，甚至危及生命。
6. 对肾脏的危害
- 影响机体氮平衡：酒精会影响机体中氮的平衡，增加蛋白质的分解，血液中尿素氮的含量，必然会增加肾脏负担。
- 慢性酒精中毒的影响：如果是正常人问题还不是很大，但对肾病患者或慢性肾功能不全的患者来说，最好还是不要喝酒为好。
7. 对性功能的影响
- 性腺毒素：酒精是一种性腺毒素，长期酗酒或过量饮酒，可以使性腺中毒，慢性酒精中毒的男性会出现睾丸萎缩，生育功能减退。
- 女性生育问题：女性饮酒过量会导致卵巢功能受到损害，导致性激素分泌异常，出现不排卵，无月唤蚂经，甚至无欲望，还会影响女性受孕。
- 皮肤影响：经常饮酒，皮肤会逐渐变得粗糙，面部皱纹增加。
8. 对生育能力的危害
- 男性生育问题：男性饮酒过量，精子活动率比不饮酒的人要降低30%-38%，数量要烧伤30%-50%，而且精子质量有所下降。
- 女性生育问题：女性饮酒过量，可使生殖细胞受到损害，如果此时受孕，容易导致受精卵发育不健全，造成胎儿发育迟缓弊袭，胎儿出生后智力低下，还有可能导致胎儿畸形，甚至胎死腹中。
9. 缓解喝酒烧心的方法
- 淀粉类食物：酒后吃一些馒头，面包等淀粉类食物，不但有解酒作用，还可以缓解烧心不适。
- 白开水或糖水：喝白开水能够有效稀释酒精浓度，并使酒精随着尿液排除；喝糖水也可以减少身体对酒精的吸收，以缓解烧心的现象。
- 乳制品：酒后喝水可以稀释胃酸，减少烧心的症状，除了喝水之外，牛奶或酸奶一类的乳制品也可以帮助缓解不适。
- 白萝卜：白萝卜有行气功效，并且淀粉酶的含量高，有助消化，能防治烧心，而且白萝卜中所含的维生素C还能帮助提高肝脏功能，加快全分解。
- 苏打水：适量的喝一些苏打水，苏打水中的碳酸氢钠和胃酸发生反应，可以转化成水，二氧化碳和氯化钠，能缓解酒精对胃黏膜的刺激，以缓解烧心的症状。

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