我很自卑 胆小 怕事 怕和别人说话 不会和人相处 朋友没有几个 我觉得自己一无是处我该怎么办
来自：营养健康 更新日期：早些时候
好烦啊 我22岁，内向从小胆小怕事不会和人相处，自卑，工作后觉得什么都不懂越来越怕与人交往，怎么办？~
对我们这些社交能力不怎么样的人没什么帮助
最后我明白根本原因就在于自己敢不敢踏出第一步，实践一次比看一百本书好，而且试出第一步后，你会发现与人交往其实很好玩，而且一点也不难。虽然有时不会达到预想的效果（例如你想和别人聊天，别人不怎么理你，后来发现这个问题就算社交能力好的人也会遇到），但总体还是向好的发展。
有什么事要勇敢去做，做错也不怕，因为说句实话，不会有太多人会注意你，就像你不会注意太多人一样，事做成了，你就会有成就感，更乐意去做，不成也能吸取经验
不自卑，自卑只是你不了解自己，什么事都与在这方面最好 的人比，所以才显得自己那么差，其实自己有很多优点（例如，我高中时数学算不错，不过有个同学总是比我高很多分，心里也认为他是班里数学最好的那个，然后有一次就跟他说我好羡慕他，他却说，“他才羡慕我，他只是天天看书，而我只是有空就看一下，最后他只是高我那么几分” 我想了想，也好像是这样，然后心里就认为自己才是班里数学最好，后来考试结果的确是这样）所以你认为自己差，你就会真的会变，所以你要认为自己很优秀
你已经如此了，还有更糟糕的吗？反过来推理下，已经很糟糕了，已经没有什么好担忧的了，自己还怕自卑吗？还怕和人说话吗？你现在缺少自信和勇气，人和人是接触了解中关系产生升华的，我觉得一个人只要有责任心和认真的态度就没有一无是处的一说
既然 你能公开 说出去 那说明你有一定的自信 想改
你可以 先 通过 网络交流 慢慢的 在现实生活中 交流 其实没什么
把 每天跟人 说话 当成 一项任务 一个月 就会会慢慢适应的 习以为常了
兄弟，我原来跟你一样，也是个躲在墙角的小孩，我告诉你怎么做，每天跑十圈，我们的活力才会多点，多跟别人吹吹牛，你发现自己会很厉害；重在交流；没有朋友无所谓的，你要知道我们一个朋友顶别人朋友的全部，相信我你是最棒的；只是自己的缺点掩盖了自己的优点了
多参加一些集体活动，多和人交流就慢慢好了。。
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相关评论：
要做一个阳光，开朗，乐观的孩子吧；
如果你做不到，那就要杯具了
是社交恐惧症，或者也不必这么上纲上线，说白了就是内向，这没什么，通过锻炼完全可以大胆的与人交往，又不是什么疾病。你把别人看淡就行，仔细想想，那些人也就是你生命中的过客，是你自己太在乎了，任何时候，记住一句话， 只要不死，每笔吊事。
我也是和你一样觉得自己，所以几年来我一直想从网络上，书上找所谓的交际技能看，几年下来发现根本没什么，因为上面内容说的内容都大概内容，而且说的已经是交际能力很好的人的交际技能对我们这些社交能力不怎么样的人没什么帮助
最后我明白根本原因就在于自己敢不敢踏出第一步，实践一次比看一百本书好，而且试出第一步后，你会发现与人交往其实很好玩，而且一点也不难。虽然有时不会达到预想的效果（例如你想和别人聊天，别人不怎么理你，后来发现这个问题就算社交能力好的人也会遇到），但总体还是向好的发展。
有什么事要勇敢去做，做错也不怕，因为说句实话，不会有太多人会注意你，就像你不会注意太多人一样，事做成了，你就会有成就感，更乐意去做，不成也能吸取经验
不自卑，自卑只是你不了解自己，什么事都与在这方面最好 的人比，所以才显得自己那么差，其实自己有很多优点（例如，我高中时数学算不错，不过有个同学总是比我高很多分，心里也认为他是班里数学最好的那个，然后有一次就跟他说我好羡慕他，他却说，“他才羡慕我，他只是天天看书，而我只是有空就看一下，最后他只是高我那么几分” 我想了想，也好像是这样，然后心里就认为自己才是班里数学最好，后来考试结果的确是这样）所以你认为自己差，你就会真的会变，所以你要认为自己很优秀
你已经如此了，还有更糟糕的吗？反过来推理下，已经很糟糕了，已经没有什么好担忧的了，自己还怕自卑吗？还怕和人说话吗？你现在缺少自信和勇气，人和人是接触了解中关系产生升华的，我觉得一个人只要有责任心和认真的态度就没有一无是处的一说
既然 你能公开 说出去 那说明你有一定的自信 想改
你可以 先 通过 网络交流 慢慢的 在现实生活中 交流 其实没什么
把 每天跟人 说话 当成 一项任务 一个月 就会会慢慢适应的 习以为常了
兄弟，我原来跟你一样，也是个躲在墙角的小孩，我告诉你怎么做，每天跑十圈，我们的活力才会多点，多跟别人吹吹牛，你发现自己会很厉害；重在交流；没有朋友无所谓的，你要知道我们一个朋友顶别人朋友的全部，相信我你是最棒的；只是自己的缺点掩盖了自己的优点了
多参加一些集体活动，多和人交流就慢慢好了。。
可是我还是不敢踏出第一步啊
如果 有时间的话 多看看 青春 类的 电视剧
人其实 是没有脸皮的 用头皮上 就行
我觉得现在的电视剧很幼自 我没办法静下心去看 还有我很喜欢看小说 除了言情小说不看
是 有点幼稚 你现在多大了 ？
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是 有点幼稚 你现在多大了 ？ 其实你不交流 不 与人 说话 就是没脸
我很自卑 胆小 怕事 怕和别人说话 不会和人相处 朋友没有几个 我觉得自己一无是处我该怎么办视频
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