打坐的时候，总是注意力不集中，总是走神，怎么办？？
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上课注意力不集中,听讲总是走神怎么办?~
心力 不够。
平时耗散过多，受扰而精气神三者动乱散逸。
以至于心力不够，心神之力无能调配到最佳状态。
解决之道： 常清净。注意平时收摄心神。打坐暂时不必十分精进，但每日需一定锻炼。
不要盲修，多读经书，理无碍，事事无碍，跟佛陀学。
数息，从1到10、再从1到10。反复数，心会静下来，注意力也慢慢集中。久之便可入定。
南无阿弥陀佛！
呵呵，大家都这样呀！走神了，直到走神了，拉回来，重数，慢慢的您会发现会有进步的。加油！！有空来百度打坐吧坐坐。
打坐的时候，总是注意力不集中，总是走神，怎么办？？视频
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15644605289：打坐的危害真相
鲍姬何其次，过度专注和追求完美可能导致心理压力和精神上的负担。打坐要求人们集中注意力和静心，但过度关注于正确的姿势、呼吸和思维控制可能导致焦虑和紧张。一些人可能会过分强调打坐的目标和结果，对自己施加较大的压力，从而增加心理负担。此外，一些人可能在打坐过程中遇到困难和挫折，例如难以控制思维、遭遇不...
15644605289：打坐时的十个禁忌 进行打坐有什么禁忌
鲍姬何2. 打坐不是为了追求神通：打坐的目的并非向神灵祈求或寻求超自然能力，而是为了提升个人的悟性和精神境界。应当将注意力集中在内心的净化上，让杂念沉淀，而不是期待神秘的力量。3. 打坐时应避免淫念：选择了打坐作为修身养性的方式，就必须在心态上做好准备。淫欲等不良念头会妨碍修行的进程。因此，...
15644605289：南怀瑾打坐的正确方法
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15644605289：每次打坐的时候外界就会有各种各样的因素来影响来影响我,让我没法...
鲍姬何打坐也是如此。并不是在打坐之前就没有这些纷扰的声音，而是因为我们的心一直在不停地妄想，以至于没有注意到它们。直到我们开始打坐，心神开始宁静，这些平时不被注意的声音就变得格外刺耳。每个人刚开始打坐时都会遇到这样的情况。因此，我们不必为此感到烦恼。我们只需要将注意力轻轻地集中在某个特定的点...
15644605289：打坐念佛入定的诀窍
鲍姬何打坐念佛的人,平时要注重自己的品德培养,并不是担心你学到了高深高夫去伤害别人,而是你的品德不够,根本就无法修炼出高深功夫。打坐念佛入定,也是高深功夫中的一种,如果不注重品德的培养,就无法让自己进入定中。 2、清净心 在打坐念佛的时候,要达到一心不乱,去掉杂念,清净思想,才能很快进入定中。在平时的生活中...
15644605289：打坐时脑子一直在跟自己对话
鲍姬何1. 保持耐心和坚持：妄想是打坐过程中很常见的现象，不要感到沮丧或失望。相反，保持耐心和坚持，通过持续的练习和冥想，你会逐渐学会控制和减少妄想。2. 专注于呼吸：将注意力集中在呼吸上是一种有效的冥想方法。通过专注于呼吸，你可以减少妄想，并增强专注力。当你发现自己在妄想时，轻轻地回到呼吸上...
15644605289：打坐冥想的正确方法
鲍姬何冥想，就是这样一个锻炼游戏，整个游戏你都在不断地重复着：集中注意力、不小心走神了、重新集中注意力，这样一个练习。值得强调的是，冥想不存在“成功或者失败一说”，并不是“今天的注意力一直没法集中就说明今天的冥想失败了”，这就好比你练哑铃的时候一样，无论你有没有把哑铃举起来，你的手臂...
15644605289：打坐为何强调三小时
鲍姬何许多初学者在开始打坐练习时，由于身体保持静止，心灵往往会变得纷乱，容易分心。因此，初学打坐时需要一段时间来平静心灵，才能逐渐集中注意力。随着不断的练习，意念将变得更加稳定，集中精力能力也会逐步提升，身心整合能力也会随之增强。打坐时要保持一颗“清净心”，练习“无为功”。正所谓“偷得浮生一刻...
15644605289：打坐入定是什么感觉
鲍姬何三、精神层面的变化 打坐入定时，精神会处于一种高度集中的状态。思维活动减缓，大脑的杂念逐渐消除，注意力完全集中在呼吸、身体感觉或特定的冥想对象上。此时，个体可能会感受到一种内在的能量流动，或者是精神的升华。详细解释：打坐入定是一种通过冥想达到的心灵状态。在打坐的过程中，通过调整呼吸、坐禅...
上课注意力不集中怎么办？
不要数数，也不要念佛号。打坐就是静心，把心静下来的有效方法，就是静静地感觉到身体随心脏的跳动，把心静下来。慢慢地就能够进入到那种境界之中了。眼前出现什么样的观想都不要理睬。祝你早日感受到入静的玄妙！
不要数数，也不要念佛号。打坐就是静心，把心静下来的有效方法，就是静静地感觉到身体随心脏的跳动，把心静下来。慢慢地就能够进入到那种境界之中了。眼前出现什么样的观想都不要理睬。祝你早日感受到入静的玄妙！心力 不够。
平时耗散过多，受扰而精气神三者动乱散逸。
以至于心力不够，心神之力无能调配到最佳状态。
解决之道： 常清净。注意平时收摄心神。打坐暂时不必十分精进，但每日需一定锻炼。
不要盲修，多读经书，理无碍，事事无碍，跟佛陀学。
数息，从1到10、再从1到10。反复数，心会静下来，注意力也慢慢集中。久之便可入定。
南无阿弥陀佛！
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