乙肝大三阳注意什么

乙肝大三阳应该注意什么~

乙肝大三阳应该注意什么

一、滴酒不沾。乙肝患者为什么要限制喝酒，这是因为酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝脏内可以转化为醛，醛对于肝脏都有直接的损害作用，可使肝细胞发生变性和坏死。乙肝大三阳应该注意什么，乙肝大三阳患者本身肝细胞已有损害，如果再饮酒可以说是雪上加霜不要命，促使病情加重，向肝硬化甚至肝癌方向演变。

二、切忌食勿过量，特别是过多食肉和糖类。这是因为过多的吃肉类和糖类，会使多余的蛋白质和糖类食物转化为脂肪而储藏，其中肝脏也是重要储藏点，天长日久，身体肥胖，势必形成脂肪肝，使有病的肝脏负担加重，促使乙肝大三阳恶化。乙肝大三阳应该注意什么
，乙肝大三阳患者最好安排多样化的均衡饮食，尤其是要自我控制体重，少食动物脂肪、油炸食品、咸肉、全脂牛奶等。

三、切忌过多体力和脑力劳动。郑州-中-大-肝-病-医-院专家解释，乙肝患者劳累过度消耗大量营养和氧气，导致肝脏能量供应大幅度减少，削弱肝脏的抗病力，会使乙肝病毒迅速扩散。乙肝大三阳应该注意什么,乙肝大三阳患者病情平稳时，主张生活规律、适当运动，活动以不感到疲乏、恶心、腰痛为准。病情波动期，最好卧床休息，静养康复。

四、切忌发怒、抑郁。乙肝患者更应该控制情绪，愤怒会使人呼吸急促，血液内红细胞数剧增，血液比正常情况下凝结加快，心动过速，这样不仅妨碍心血管系统的健康，更影响肝脏健康。有人统计：易怒的人冠心病的可能性比一般人高6倍，患肝脏疾病的可能性比一般人高8倍。所以乙肝大三阳患者务必保持心胸开阔，情绪乐观。

五、切忌过度纵欲。过度纵欲，房事不节制会引起大脑皮层长期处于兴奋状态，不仅血液循环加快，呼吸急促，肌肉紧张，而且伤耗元气，损害肝肾，产生诸如疲倦、腰酸腿软、食欲不振、头晕耳鸣、失眠健忘等症状。对于肝脏功能基础本来较差的乙肝大三阳患者来说，纵欲无疑是一个杀手。所以慢性肝炎病毒不稳定时，一定要禁房事;处于病毒携带状态或病情稳定时期的患者，也应该主动控制性生活的频度。

楼主：

大三阳要做好保肝：

一、多饮水：天气干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
二、饮食平衡：不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。所以，饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时还要保持五味不偏；尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。
三、少饮酒：少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，要知道肝脏代谢酒精的能量是有限的，多饮酒会伤肝。据医学研究表明，体重60公斤的健康人，每天只能代谢60克酒精，若超过限量，就会影响肝脏健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。
四、心情舒畅：乐观使人健康。由于肝喜舒恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。要想肝脏强健，首先学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发，顺调。如果违反这一自然规律，就会伤及肝气，久之，易导致肝病。
五、适量运动：多做户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人气血通畅，促进吐故纳新，强健身体，又可以怡情养肝，达到护肝保健之目的。
六、服饰要宽松：古人云：宽松衣带，披散头发，形体得以舒展，气血不致淤积。肝气血顺畅，身体必然强健。

祝你健康！

你好，平时要注意几点：
一：心情开朗，别轻易生气，发火，也别闷闷不乐，可以看些喜剧电影或电视，多笑笑，去郊外玩玩，接触大自然；
二：别抽烟喝酒，这点很重要啊；
三：注意休息，千万别熬夜，熬夜会加重肝脏负担，更不能让自己太劳累；
四：不要听小广告的，别乱吃药，凡药三分毒，只要是药，多多少少会对肝有损害，某些药还会造成药物性肝炎，那更麻烦！
五：不要吃太多对肝脏不利的食物，像竹笋、蒜、羊肉要少吃（不是一点都不能吃，而是要少吃），烧烤煎炸最好不吃；
六：多吃鸭肉，兔肉，猪肉，新鲜水果蔬菜，苹果和橙子对肝脏最好，可以多吃点，但不要暴饮暴食！
不要觉得自己与别人有什么不同，只要别太累，平时该干啥干啥；

注意及时治疗，饮食，生活习惯什么的，乙肝大三阳容易恶化为肝硬化，必须要及时治疗

乙肝大三阳不要熬夜，不要吃油腻辛辣食物，要戒烟戒酒。

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