儿童开始刷牙的最佳时间？

孩子应该从什么时候开始养成刷牙习惯?~

小孩子从开始吃东西就应该要清洁口腔，也就是从出生后吃第一口奶之后，但由于婴儿比较难配合，可以先尝试在他吃奶后再喂一点凉开水。等他逐渐可以配合，妈妈就可以用柔软的小纱布蘸凉开水，轻轻地给他擦拭口腔，清除残留的奶渍。等孩子萌出第一颗牙，这时候可以开始真正意义上的刷牙，因为终于有牙可刷了！当然也要爸爸妈妈代劳的，妈妈可以继续用柔软小纱布蘸水给他“刷牙”；也可以到市面上找专门给小朋友用的“指套牙刷”，蘸可吞咽的儿童牙膏给他刷牙或者蘸水刷都可以。

宝宝多大可以开始刷牙呢？其实，在乳牙萌出之前就要注意口腔的清洁了。

美国牙科学会、澳洲牙科学会、澳洲政府和香港卫生署口腔健康教育组，都建议在婴儿出牙前，就开始用干净的软湿纱布帮他们清洁口腔。之后，从婴儿第一颗牙萌出开始刷牙。

一天两次（早晚各一次），每次两分钟。 推荐最多的儿童刷牙方式是改良的巴氏刷牙法，其次是巴氏刷牙法和冯尼氏刷牙法（画圈刷牙法）。

画圆圈刷牙刷牙要领：

在闭口即上下牙咬在一起时，将牙刷放入口腔前庭，刷毛轻度接触上颌最后磨牙的牙龈区，用较快、较宽的圆弧动作，较小的压力从上颌牙龈拖至下颌牙龈。前牙切缘对切缘接触，作连续的圆弧形颤动，舌侧面与腭侧面需往返颤动，由上颌牙弓到下颌牙弓。

扩展资料：

如何选择牙刷：

1、刷毛软，刷头小，选择毛刷边缘柔软，刷头小的牙刷能完全包围每颗牙齿以达到彻底清洁,而且动力刷毛可帮助清洁大臼齿,帮助深入清洁后排牙齿。

2、刷面平，刷头圆，选择刷面平，刷头圆的牙刷能够保护宝宝牙龈不会感到疼痛，或者不被刮伤。

3、刷柄“胖胖”，应该尽量选择握柄较粗胖、较硬的牙刷，能够让肌肉未发展完全的幼儿掌握。

4、刷毛散开；提醒更换牙刷要及时。当宝宝的牙刷毛散卡后，就说明需要更换牙刷毛了，这时牙刷已经无法起到清洁牙齿的作用了。

参考资料来源：央视网-给宝宝刷牙，你都做对了吗？

其实宝宝第一颗牙齿长出来后就可以开始牙齿维护了，保持牙齿清洁是对牙齿最好的呵护。因为进食后，唾液中的蛋白酶分解食物的同时会滋生很多细菌。日常不及时清理干净很容易附在牙齿表面，导致龋齿等现象发生。所以不要以为孩子还没长牙或者牙齿较少就不用管他们的口腔问题。

长出乳牙的宝宝更是需要认真刷牙。儿童普遍喜欢吃甜食，如果不认真坚持每天刷牙，唾液会在牙齿表面形成一层膜，这层膜就像地基，吸引口腔中的各种细菌。最先过来的是“先锋”菌，打造地基，建立基地，为其它细菌的积累打好基础。地基打好，各种细菌聚集于此，继续添砖加瓦。若无外部干扰，“城堡”将很快建成，变成成熟的牙菌斑“堡垒”。

正确的刷牙方法

对于换牙期的孩子来说，比较适用的刷牙方法是圆弧刷牙法。

刷牙时要把牙齿的3个牙面（内侧面、外侧面以及水平的咀嚼面）都刷到。而且要特别注意清洁后磨牙（舌侧面）和上磨牙（颊侧面），这些地方是宝宝刷牙时最容易忽视的地方。

具体操作如下：

1、先刷上下排牙齿的外侧面，把牙刷斜放在牙龈边缘的位置，以两只三颗牙为一组，用适中力度上下来回移动牙刷。

2、刷上下牙齿外侧时，要将横刷、竖刷结合起来，旋转画着圈刷，即上牙画M”形，下牙画W”形。

3、然后再刷牙的内侧，重复以上动作。

4、刷牙门内侧的时候，牙刷要直立放置，用适中的力度从牙龈刷向牙冠，下方牙齿同理。

5、要刷咀嚼面，把牙刷放在咀嚼面上前后移动。

刷牙时间

科学刷牙的最佳次数和时间是每天刷3次，饭后15-20分钟刷，每次刷至少2分钟。

牙刷的选择

在为宝宝选择牙刷时，可根据不同年龄段来选择所需的牙刷。

您家孩子可以用幼儿牙刷。

宝宝在2岁左右，适合的牙刷刷头通常会变大一些，刷毛多选择柔软类，以帮助幼儿刷牙时能更全面普及到成长过程中陆续在口腔内部“爆发”而出的臼齿。

在宝宝能学会完全吐出牙膏时，可逐渐将牙膏更换为含氟类。

● 不建议让儿童使用电动牙刷

在大量研究的结果中，大部分专家都提出不建议儿童使用电动牙刷，但由于各专家的观点颇为多元，对儿童适用年龄层并没有详尽、统一的划分——有表明3~5岁即可使用的，亦有表明7岁以上才可使用的，甚至有专家提出10岁以下儿童皆不建议使用电动牙刷。

儿童普遍难以理解电动牙刷的操作，并且，宝宝手部协调能力普遍较差。电动牙刷刷头高频转动，宝宝手部动作不够精细，刷牙力度掌握不好可能会使缝隙残留物无法清除干净，甚至导致宝宝脆弱的口腔受伤。

当然，不管是长毛刷头还是短毛刷头，价格高昂或是低廉，采用正确的刷牙方法，皆可起到有效清洁保护牙齿的作用。

牙膏的选择

牙膏多分为糊状或凝胶状，正确使用有助于减少蛀牙，牙龈炎，齿部敏感等。各类牙膏具有不同功能，家长需根据儿童情况选择儿童专用牙膏或含氟牙膏。

● 选择含氟的还是不含氟的？

含氟的好处与缺点：含氟牙膏不仅能抑制细菌的生长，且可提高牙齿的硬度，增强牙齿抗酸能力，预防龋齿。不少家长朋友担心，长期摄入氟太多会导致牙齿变黄，或者出现氟斑牙、氟骨症等慢性不良现象，甚至害怕宝宝一次吞太多引起急性中毒。

避开剂量谈危害，都是耍流氓！按照每天刷两次牙来算，以正常的含氟量，宝宝一次性吞下几公斤的牙膏才会中毒。

AAP（美国儿科学会）和ADA（美国牙科协会）建议，宝宝从长出第一颗牙开始就要使用含氟牙膏，这个建议也包含了3岁以下儿童。蛀牙是由于细菌产生的酸令牙齿脱矿，而氟恰能和牙膏中其他矿物质盐形成含氟矿化系统，在脱矿的牙釉质上使牙齿再矿化，修复刚被酸侵蚀的牙釉质，起到预防进一步蛀牙的目的。

我国对市面上的含氟儿童牙膏含氟量具有相关规定，其含量必须控制在0.05%-0.11%的范围内：

▲最新牙膏国家标准(GB8372-2008)

换言之，儿童低氟牙膏含氟量偏低，日常使用是完全没问题的。

其实除了牙膏外，我们日常饮用水中也含有一定的氟，不少家长可能担心饮水中含氟量过多，不敢再选择含氟牙膏。我们搜罗到的各类研究成果皆表明，含氟牙膏对儿童牙齿成长来说是必不可少的一部分。一般来说，只要日常饮用水来源正规，都无需过于担心水中的氟超标。但若家庭平日多使用井水或其他自取水的宝宝则需要留意一下，自取水往往没有相关的监测和处理，如果刚好处于高氟地区，那么通过饮水摄入的氟就可能已经超标了。可以咨询当地的疾病控制预防中心看所属地是否为高氟地区，是则建议更换合格的水源。

● 每次牙膏的用量

ADA（美国牙科协会）同时表明，3岁以下使用牙膏应不超过米粒大小的量（约0.1g），3岁以上学会吐牙膏后，用量取黄豆大小即可。

● 儿童牙膏的口味选择

一般来说，含薄荷添加剂的牙膏不适合儿童使用。家长在使用含薄荷添加剂的牙膏时，会感到口腔凉爽，口气清新，所以也会为宝宝挑选这类牙膏。然而，儿童的口腔粘膜较薄，对这类添加剂会更加敏感，在使用过程中，非但感受不到口腔中的清凉感，反而还会对口腔产生一定的刺激，产生轻微疼痛感。此外，清凉口味可能引起宝宝的反感，从而抵触刷牙。

果味牙膏是令许多宝宝都爱不释手的类型。宝宝喜欢的口味在嘴里蔓延会使宝宝对下一次刷牙存有期待。美中不足的是，宝宝在刷牙时可能会忍不住将牙膏吃掉，家长们须时刻注意，使用果味牙膏初期应监督小孩刷牙。

最好是买无色无味的牙膏，儿童普遍接受度较高，亦不存在以上潜在危害。

● 儿童不宜使用多泡沫牙膏

对有自主能力漱口的人来说，牙膏中的泡沫便于将被刷出来的污垢悬浮后吐掉，从而加强牙膏的清洁效果。但于低龄宝宝而言，过多泡沫或成减分项。大量的泡沫易引起宝宝恶心干呕等，这也可能让宝宝抗拒刷牙。

而且泡沫牙膏的发泡剂中常含有月桂醇硫酸钠（十二烷基硫酸钠），俗称SLS。这种发泡成分起泡丰富、清洁力度强，大多成人牙膏都会见到它的身影。而像烷基多糖苷、椰油酰胺丙基甜菜碱、还有同SLS名字相似的月桂酰肌氨酸钠（十二酰基肌氨酸钠）等发泡剂，泡沫量亦相对较少，相对宝宝来说会更温和。低泡、无泡牙膏通常刺激性更低，对宝宝更友好。

● 牙膏里面有防腐剂，不小心吞下会不会有问题？

有不少家长朋友一直比较提防防腐剂，觉得它恍若“牛鬼蛇神”。

牙膏中的防腐剂是确实有必要添加的成分。牙膏开封后使用时间较长，往往需一至两个月才能用完，且卫生间内环境阴凉潮湿，长期放置很难保证不受细菌污染。防腐剂恰能阻止这一点发生。

而且，儿童牙膏中选用的防腐剂一般都是常见的食品防腐剂，例如山梨酸、苯甲酸等，宝宝吞下去也相对安全，不需过于焦虑。

每次为宝宝购买牙膏，可以尽量挑选净含量较少的牙膏，每隔一两个月换一次牙膏的品牌，让宝宝常换常新，减少对刷牙的排斥。

文末友情提示

● 用餐后15-20分钟刷牙，每天至少两次，每次约2分钟；

● 教会孩子正确刷牙。横刷或盲目乱刷可能会对牙齿周围的软组织造成损伤，尤其牙龈受到横刷法的机械性刺激，可能伴有牙龈出血及疼痛等；

● 刷毛出现弯曲，即需更换新牙刷，最迟6到8个星期更换一次。

最后，推荐您下载Xrush APP，获得过八项国际大奖，专门解决宝宝刷牙问题，现在已经免费开放。祝您的宝宝拥有一个健康的口腔和亮白的牙齿！

宝宝牙一共有20颗，大概要两岁半左右长齐。
通常我们可以分三个阶段对幼儿进行刷牙训练。

第一阶段：当宝宝开始长第一颗牙的时候，也就是大约从6个月开始就要给宝宝”刷牙”了。当然这里所说的刷牙并不使用牙刷，而是父母用干净的纱布包裹自己的食指沾净水帮宝宝清洗口腔，洗去牙齿及牙床上的附着物，这种口腔护理方法一般要持续至幼儿两岁半，此时口腔中的乳牙才全部萌出。

第二阶段：从两岁半开始，父母应替幼儿选择此年龄段使用的牙刷，每日早晚两次，站立于幼儿身后，手把手教幼儿掌握正确的刷牙方法（拂刷法）。因为这个时期的幼儿已有一定的理解、表达能力，只要家长循循善诱，由浅入深地耐心指导，相信幼儿掌握正确的刷牙方法并不件难事。

第三阶段：从3岁起，幼儿已经过半年的过渡期训练，应能独立完成刷牙动作了。但此时的幼儿还很顽皮，缺乏主动性和自觉性，家长平时还要起监督指导作用，使孩子养成良好的口腔卫生习惯，这样才能使孩子拥有一副健康美丽的牙齿。

牙刷一定要软毛的，大小要适合孩子的口腔。

深圳和美妇儿医院儿科专家提醒家长朋友们：拥有一口好牙，让人既健康又美丽，但想要有一口好牙，记得一定要从小做起。年轻妈妈应该了解孩子在不同成长阶段的口腔护理方法，正确引导孩子养成良好的护齿习惯。
当孩子20颗乳牙出齐时就应该学习刷牙。 刷牙要用竖刷法，将齿缝中不洁之物清除掉，刷上牙床，由上向下，刷下牙床，由下向上。选用两排毛束，每排4~6束，毛较软的儿童牙刷。每次用完甩去水分，毛束朝上，放在通风处风干，避免细菌在潮湿的毛束上滋生。每天早晚都要刷牙，尤其晚上更重要，避免残留食物在夜间经细菌作用而发酵产酸，腐蚀牙齿表面。
建议4岁之前不要使用牙膏。
对于月龄更小，而已萌出乳牙的宝宝，妈妈可以早、晚用干净的纱布蘸淡盐水，轻擦牙齿表面及舌苔。每次喂完奶之后要再喂一两口清水，以清洁口腔。
四岁之后，每天让孩子早晚刷牙。每天定时进食三餐，要注意适当的分量。尽量少吃零食，正餐之间最好只让孩子喝白开水。每隔半年至一年带孩子检查一次口腔，从小进行定期检查有助于培养孩子与牙医之间的良好关系，形成正确的护齿观念。

儿童三个月即需要开始清洁口腔。
六至八个月宝宝开始长乳牙，注意预防奶瓶龋。
三个月后父母可以用硅胶指套或纱布蘸温水清洁牙齿和口腔。
可用硅胶指套物理按摩刺激宝宝牙槽骨发育。
小孩如不清洁口腔，乳牙易患龋病，不及时治疗会影响恒牙的萌出。

三岁幼儿可开始在父母指导下刷牙。
儿童刷牙需选择专用儿童牙刷和牙膏。

---

儿童开始刷牙的最佳时间？视频