防止眼睛近视 和 吃什么让眼睛好得快

怎样保护眼睛，防止近视度数加深，吃什么食物对眼睛有益~

吃什么对眼睛好，4种护眼食物有效保护视力

同样是每天抱着手机玩，有的孩子近视了，而有的孩子还是一双水汪汪的大眼睛。其实，近视除了先天遗传、后天用眼过度外，还和体内微量元素的缺乏有着重要关系。想预防孩子近视，下面四种食物可不能少

一天一只羊眼+大枣+桂圆熬成的汤（一碗的分量就足够了），对于假性近视回复那叫一个效果好，对于真性近视，也有明显改善视力的效果。但是，每天这样吃容易上火，所以要注意啦！

杏皮晒干撕碎作个小枕头可醒目养神。对视力减弱。见风流泪近视远视等都有一定的疗效。
每天泡10粒枸杞明目

中医上眼通肝，肝肾又同源，补肝补肾对眼睛都有好处的，这方面的食补药补很多，比较好用是枸杞和菊花泡水喝，当然想方便也可以吃点杞菊地黄丸！
还有就是用眼上要保持良好的习惯，基本的用眼卫生什么就不用细说了吧！

你可以用用好视力眼贴，或者多吃些蓝莓水果

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