怎样增强自信心？

如何增强自信心的方法~

自卑的人如何培养自己的自信心？陌生人，你我一起成长，加油

每个阶段对自己的认识都是不一样的，用今天的心流写作法，你会发现一些从未了解过自己的地方，曾经总以为把自己认识得差不多了，但自我探索这个旅程，永远不会停止的。 ​

先给你说声加油。其实面试没什么的。坚信自己一定可以就会成功的。我第一次参加招生考试的面试时，也很紧张。但是你要问自己：紧张有用吗？紧张有助于我的考试吗？这么紧张我就能通过吗？答案当然是否定的。相信自己是成功的一半。即使没有准备好，也没有什么的。面试考察的都是一个人应变能力。只要思维敏捷，口齿清晰都会得到考官的好感。同时告诉你一个很有用的技巧，要时刻保持微笑。笑容会拉近你和别人的距离，也会增强自己的信心。你要想，我紧张，别人也紧张。我没什么可在意的。我一定可以的。要你心中坚持信念，你要自己相信自己，做人就要有野心，没了野心就像已经死亡一样，不要太在乎世俗的观点，尝试着做你自己，尝试着在某种场合表达出你真实的想法，自卑不是比出来的，自卑是源自内心，和自信一样，切记，相信自己，相信自己会成为一个伟大的人，那么你的思想便会支配你的行为而自动做出行动。

还有。你说自己一无是处，这一点我绝不赞同。现在的你都能发现并解决自己的问题，说明你有上进的心理。单凭这一点，就不能说你是一无是处啊。如果你自己都不相信自己，那你还考从别人那里得到点什么呢。得到的只有同情罢了。相信自己吧。走出自卑，你会收获成功的天空。

祝你面试成功。
下面为你找了一些专家说的克服自卑的方法，和面试技巧，希望对你有用。

克服自卑训练法
方法一：行走时抬头、挺胸，步子迈得有弹性
心理学家告诉我们，懒惰的姿势和缓慢步伐，能滋长人的积极思想；而改变走路的姿势和速度可以改变心态。平时你从未意识到这一点吧？从现在你就试试看！
方法二：抬起双眼，目视前方，眼神要正视别人
心理学家告诉我们：不正视别人，意味着自卑；正视别人则表露出的是诚实和自信。同时，与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼貌的表现。
方法三：当众发言
卡耐基说：当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、提升热忱的有效突破口。这种办法可以说是克服自卑的最有效的办法。想一想，你的自卑心理是否多次发生在这样的情况下？你应明白：当众讲话，谁都会害怕，只是程度不同而已。所以你不要放过每次当众发言的机会。
方法四：众人面前显显眼
心理学家告诉我们：有关成功的一切都是显眼的。试着在你乘坐地铁或公共汽车时，在较空的车厢里来回走走，或是当步入会场时有意从前排穿过。并选前排的座位座下，以此来锻炼自己。
增强自信心的11大法则
人人都能忍受灾难和不幸，并能战胜它们。有人也许不相信自己能办得到，可是人类有强得惊人的内在源泉。只要我们加以利用，便能引领我们度过难关。我们较自己所想的更坚强。
法则1：首先对自己抱有希望。如果你连使自己改变的信心都没有，那就不要再向下看了……要对自己宽容，并使事情看起来容易做到。
法则2：表现得好像自信十足，这会使你勇敢一些。想象你的身体已接受挑战，显示自己并不是全然的害怕。 法则3：停下来想一想，别人也曾面对沮丧和困难，却克服了它们，别人既然能做到，当然你也能。
法则4：记住：你的生命是以某种节奏前进，你若感到失意消沉，无力面对生命，你也许会沉至山洼的底部；但是你若保持自信，便可能利用当时正扯你下坠的那股力量，跃出洼谷之外。
法则5：记住：夜晚比白天更容易使你感到挫败和气馁。自信多与太阳一道升起。
法则6：只有想不到的事情，没有干不成的事情。
法则7：我们大多数人所拥有的自信，远比我们想象的更多。
法则8：克服局促不安与羞怯的最佳方法，是对别人感兴趣，并且想着他们。然后胆怯便会奇迹般消失。为别人做点事情，举止友好，你便会得到惊喜的回报。
法则9：只有一个人能治疗你的羞涩不安，那便是你自己。没有什么方法比“忘我”更好。当你感觉胆怯、害羞和局促不安时，立刻把心思放在别的事情上。如果你正在演讲，那么除了讲题，一切都忘了吧。切莫在意别人对你和你的演讲如何看。忘记自己，继续你的演讲。
法则10：只要下定决心，就能克服任何恐惧。因为请记住：除了在脑海中，恐惧无处藏身。
法则11：害怕时，把心思放在必须做的事情上。如果充分准备，便不会害怕。
*可能现在工作的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理紧张。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
还有很管用的办法：去进行你喜欢的体育锻炼一小时以上，会感到十分轻松愉快。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！

8个面试tips
一、简历要详，又要简

所谓要详，就是指一定要充分地把自己的优势批露出来，不用把一些很虚的东西一一点到，但要把很实际的东西展示出来，这个时候没必要保留;但同时，不能冗长啰嗦，点到为止，言简意陔，所以又要简，再长了，除非你的简历有格外吸引人之处，否则简单些，才会有更多的用人单位的目光投注在其中。

二、说话要稳，不能浮躁

三、要有耐性

耐性很重要。有时，你按约定时间去了，可能往往要等一段时间，我最久的曾等过一下午。如果是好工作，不要因为等得久而放弃。绝对不要用对方不守信或是效率太差为理由否决对方，这是很不成熟的学生气的表现。社会就是社会，你一定要学会适应社会，不要让社会来适应你。

四、要有特点，但不宜锋芒太露

大家都在应聘，如果条件也没啥突出的，那么你的谈吐及说话内容就要有与众不同之处，来给对方留下深刻的印象，这个如果你没有自身的特长，就要刻意去思考一些更好的办法，但不要太另类，太哗众取宠，这样反而弄巧成绌;可是同时也不要把锋芒显得太突出，毕竟这是应聘，锋芒太露有些时候会带来意想不到的副作用。我本人的口才太佳，每次应聘都会在这方面有突出表现，但同时相信也带来过副作用。许多次都会被人提出口才甚佳之语，但往往得不来复试通知。
五、不要太显个性

个性是要有的，但很可能不是你自己认为的那种个性。我曾聘一单位时，提出如果领导给我充分的空间，我会把工作做好。当时感觉是一句不错的话，但我没去更多考虑对方的态度变化。后来回想，对方曾很不满地重复了一句我的话，明显是认为我容易不服从领导，所以印象便打了折扣，果然也没再通知我。

六、不要太注重细节

许多应聘经验的文章里往往写着什么捡了张纸或是注意了什么细节才被录用，这只是能作为文艺典型被批露的内容，不要认为所有单位都会这样，大部分单位还是更重视你的实际能力与表现，不是一些细节，如果你把精力放到了这上面，往往会有副作用显出出来。
七、回答问题要大胆、自信

对方有时会提一些抽象的问题，比如给你十万块你怎么办了，或是相关的问题，这个时候你不要在不知咋答时不好意思地笑，也尽量不要吞吞吐吐，因为你的答案其实并不重要(除非太另类或是太离谱)，重要的是你的表情与态度，是不是有自信，是不是有语言表达的那股锐气，相信你用十万块去买双袜子要是表达好了，比别人吞吞吐吐地去开个大公司录用机会更要大得多。

八、表达你能吃苦，并且事实上也要做好吃苦的准备

吃苦是这个时代人比较薄弱的环节。记住，这是个很关键的问题，市场经济的大潮里，不比那些计划经济里吃软饭的人们，我们更要突出自己的能力去拼搏属于我们的明天。你要表达出你能吃苦的决心——包括体力上的以及精神上的(比如受气之类)，这样才能有更多的机会——竞聘成功的以及未来事业的成功。

增强自信心是一个可以通过积极的思维和行为习惯逐步培养的过程。以下是一些方法可以帮助你在面试前增强自信心：

• 准备充分：提前准备面试相关的知识和技能，并研究面试公司的背景和需求。充分的准备可以增加你的自信心，让你感觉更有把握。

• 积极思考：积极地看待自己的能力和潜力。关注自己的优点和过去的成功经验，相信自己能够胜任面试的任务。

• 接受自己的不完美：没有人是完美的，接受自己的不足和短处是增强自信心的一部分。重点关注自己的优势，相信自己可以在面试中展示出自己的价值。

• 调整心态：积极地对待面试，将其看作是一个学习和成长的机会，而不是一个决定性的结果。不要把太多的压力放在自己身上，保持平和的心态。

• 练习面试技巧：参加模拟面试，与朋友或家人进行角色扮演，让自己适应面试的环境和问题。通过练习可以增强你的自信心和应对能力。

• 健康生活方式：保持良好的睡眠、饮食和运动习惯，有助于提高身体和心理的健康状况。良好的身体状态可以帮助你更好地面对挑战和压力。

• 积极的身体语言：保持自信的身体姿势，如直立站立、保持眼神接触和微笑等。这些积极的身体语言可以给自己和他人传达出自信和自信。

• 积极寻求支持：与支持你的朋友、家人或导师交流，寻求他们的鼓励和支持。他们的支持和肯定可以帮助你增强自信心。

记住，自信是一个逐渐建立的过程，需要时间和努力。相信自己，相信自己的能力，并以积极的态度面对挑战。祝你面试顺利！

我跟你一样。顺其自然就好。其实很多时候是命运的安排，咱们就全力以赴就好，有些东西不必看的太重，加油！

想自己成功的点，擅长的东西

经常洗头

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