每天早上只吃2个西红柿或者一个苹果午餐时吃时不吃晚餐不吃

来自：狮子故事更新日期：早些时候

午餐，晚餐，吃西红柿，一星期能瘦几斤？~

你这个问题我想医生也答不出来减肥效果毕竟是因人而异的如果你真想减肥的话我建议还是配合运动早饭午饭吃好不要简单的西红柿除非你想每天饿的低血糖反而对身体更有害你可以试试游泳跳绳每天坚持一个小时肯定有效但饭还是要吃的早上中午一定要吃饱别瞎凑活吃完后做运动晚饭一定要少吃关键是贵在坚持西红柿怎么吃都不胖，一星期也能瘦5、6斤吧，早餐吃苹果/梨/香蕉（最多三根），不过对胃不是很好，早上还是喝白米粥，蛋，蔬菜比较好，全麦面包与豆浆也是不错的选择，总之早餐吃好点，中午晚上都减量，减肥就会有效果，加油！祝减肥成功！