发烧感冒吃什么食物调理好?

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感冒发烧时 吃什么食物比较好~

吃易吸收易消化的蛋白质食物还有多吃富含维生素C的蔬菜水果!要多吃!是药三分毒,要慎重用药!在安利里,我学到用蛋白质粉+维生素C可以提高人体免疫力,(当然可以吃功能性的食品松果菊,可以迅速提高免疫能力)让自己的免疫力跟病毒作战,以起到击退发烧和感冒! 因为这些东西是天然的植物里提取出来的,所以我很相信,也确实有很多人是这样治疗的!很有效果!一方面少去医院打针吃药,少受罪!另一方面,提高了自己的免疫能力! 安全有效!不过量要足够才行!呵呵!还有一点想说的是: 人体的温度升高一度,免疫能力将增加10倍。所以当身体发烧时。千万不要就慌乱的去降烧! 因为那样极大的打击了人体自身的免疫力!所以才会有很多人身体越来越糟糕·

1.清淡的汤和粥。
感冒发烧时,人的肠胃功能变差,清淡的粥和汤相对易消化,同时热汤和热粥可以起到发汗的作用,但发汗之后要注意水分的补充。

2.鱼
人体相对虚弱时,要注意优质蛋白的补充。鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸,且其蛋白质易于消化吸收,能增强机体对感冒病毒的抵抗力。

3.萝卜
萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状有一定作用。把萝卜切碎,榨汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,拌匀后冲入温开水做成饮料喝。

4.蜂蜜
其中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次服用,可增强身体免疫力,抵抗病毒侵袭。

5.苹果
苹果是属于平性的水果,而平性和寒凉性质的水果有利于退热,又增加丰富的营养物质。小孩发烧吃苹果有助于补充水分,起到降温的作用。

参考资料:人民网-感冒 那些该吃与不该吃的食物

现在正是感冒的高发季节,感冒期间的食疗也很重要。但是并不是每种食物都适合感冒期间食用,有些食物反而有副作用。

宜:不管是热伤风还是风寒感冒,最好都吃些容易消化的汤粥,如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。同时应多吃富含维生素C、维生素E的食物。特别是很多红色的食物,富含胡萝卜素,如西红柿、苹果、葡萄、大枣、草莓等,对感冒的痊愈也非常有帮助。

忌:果汁很可能会造成支气管收缩,使咳嗽加剧,除了发烧以外,并不适合感冒期间食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等较寒凉,如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手脚冰冷等情形,吃了更容易让病情恶化。同时,忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物。如果是风寒感冒者还要忌吃寒凉性食品。
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保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜。宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物,如水果、新鲜蔬菜、青果等。

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