孩子奇葩睡觉方式已解锁,从床头睡到床尾都是小事,这才尴尬
现在已经进入了秋季,气温也开始变得越来越低,天气越来越干燥。这样的环境里,白天动其来的时候很热,但晚上如果睡觉不关窗户的话,还有可能会受凉。每到这个季节,不论大人小寒总是比较容易患 呼吸系统疾病 。
对于孩子来说,这样的天气情况下再加上她/他睡起来动来动去的习惯、千奇百怪的睡姿,有时候一不小心就容易让孩子受凉 。尤其现在不比盛夏,很多家长为了防止孩子受凉,在小床和孩子身上开始铺比较厚软的床品。这样一来, 如果孩子睡姿奇葩,不仅会有感冒的风险,有些不对的的姿势,甚至可能会导致孩子的生命安全出现危险。
就在前几天,同事小李在办公室还'投诉'她的娃。说孩子睡觉总是喜欢半夜踢被子,有时一晚上要给盖四五次。
后来小李给孩子买了个睡袋,心想这次总不会踢被子了吧,结果没想到不到一小时,睡得七荤八素的孩子就从里面'滚'了出来。从床这头一直翻到了床那头,真的是受不了。
尤其有一次,她晚上醒过来下意识地去摸孩子,结果一伸手没有摸到。赶紧打开床头灯一看,孩子竟然又从睡袋里'滚'了出来, 正在团成一团的被子上趴着 ,整张小脸闷在厚实的法兰绒里憋得直哼哼,就这样了竟然还没醒。
吓得小李赶紧把孩子反过来,怕把孩子给憋坏了。这娃睡得跟头小猪似的,被翻过来之后大喘了几口气,然后又砸吧砸吧嘴香香地继续睡。
看到这个情况,小李坐在床上真的是哭笑不得,一边觉得孩子这样有点可爱;一边心里又担忧这孩子睡觉怎么这么不老实,要是大人没发现的话,自己睡着那还不得憋毁了,继续放任孩子这样下去可不行。但是睡袋都给孩子用上了,他还是这么不老实,难道要把娃绑起来睡不成?
面对小李的吐槽,办公室里的老大姐赶紧跟她分享自己的经验,其实 孩子晚上睡觉动来动去一方面是因为天性,另一方面还受到几个重要外因的影响, 只要解决了这些外因,孩子睡起来就会变得安稳。
许多孩子踢被子其实根本不是因为热,而是身体的潜意识行为。尤其是三四岁的娃,起大脑与肌肉的控制系统还没有发育的那么好,即便是睡着之后,肌肉也会自动反应大脑内的全部信号。这也导致这个年龄阶段的孩子睡起来不仅喜欢乱动,有些甚至会出现梦游的现象。
如果孩子睡前太激动,那么即便已经睡着了,大脑神经仍然在保持活跃状态。此时,孩子的肌肉很容易会因为梦里出现的场景而动作,这才导致睡觉踢被子,滚来滚去的情况不停的出现。
有些家长是因为担心孩子晚上会饿;有些家长是因为早上中午没时间做饭,所以晚上做的比较丰盛;无论这里面的哪一种,如果孩子晚上吃的太多、口味太重、蛋白质太多或者太油腻,都会导致消化不良、胀气的情况出现。
尤其有些孩子不能安分睡觉,家长会采用吃零食的办法来安抚孩子按时上床。这种情况下,会加重孩子肠道的不舒服,入睡后孩子的睡眠质量不好,常常会昏昏沉沉地间歇性醒过来,导致她/他不停地变换姿势。
有些家长为了担心孩子睡着了着凉,喜欢给娃穿的很厚。但是这种厚重的睡衣孩子穿起来其实并不舒服,躺在床上的时候动一动,衣服褶皱的地方可能会勒住某些身体部位;有些家长给孩子铺床品的时候铺的太紧,这会让孩子'悬浮'在床单上,无法更好的分散压力,睡起来也不舒服 。
这些情况下,孩子自然会动来动去地寻找可以让自己舒服的姿势,导致整夜在床上滚来滚去的。
此外,孩子的新陈代谢很快,只要稍微一热就爱出汗,如果内衣的吸汗、透气性不好,那睡起来也会觉得不舒服。
总之,睡觉动来动去可能是孩子的正常秉性,但如果总是这样,甚至影响到了她/他的睡眠质量,那父母一定要多花心思给孩子安排更加舒适的入睡环境才行。
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