产后手麻疼是怎么回事,产后手指僵硬怎么办

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　　女性在产后出现的手麻疼情况是很常见的，而女性如果是手部出现问题是很麻烦的事情，因为妈妈既需要好好的照顾宝宝，还要恢复自己。如果作为妈妈的你还有很多问题不清楚的，请向跟着我来看看这个问题：产后手麻疼是怎么回事呢?

产后手麻疼是怎么回事

　　1、在大拇指的根部有两条肌腱，在竖起大拇指时，可以在大拇指的根部手腕处，摸到这两条肌腱。如果这两条肌腱活动的太频繁，或者超过负荷的力量、不正确的姿势下使用，肌腱就会受伤，引起疼痛。有时这种疼痛还可能牵连到近端的前臂或者大拇指。

　　2、刚刚生完宝的新妈妈看着怀中的小人儿不忍心放下，就想这么一直抱着，殊不知这种表达爱的方式就有可能导致“妈妈手”，学名是狭窄性腱鞘炎。因为刚刚经历了分娩洗礼的妈妈，肌腱、韧带均较为脆弱，容易受伤。一直抱着宝宝、用手拿较重的东西或者多次重复某一动作，这些都是不可取的，稍不注意就有可能让“妈妈手”找上门。月子妈妈是易患腱鞘炎的高危险人群。

　　3、“妈妈手”从孕期就可以开始预防啦。孕期要避免高重复性的手指运动，不要过度用力，不要长时间用拇指抓握东西，工作中要适当休息，休息时把手臂抬高至头顶，可以让静脉及淋巴液回流。或将手腕举过头顶后，做轻轻甩手的动作，可以有效缓解疼痛与肿胀。

　　提起坐月子，许多人还停留在“不能下床”、“不能洗澡”等这些陋习的层面上，却忽视了一些容易致病的细节上。月子期的妇女，应在生活、进补、照顾孩子等方方面面都注意到，科学系统地保养自己的身体，不能让坐月子流于形式。

产后手指僵硬怎么办

　　1.避免随意吃止痛药

　　一般来说，经过一段时间的营养补充以及合理的作息，手指关节痛的症状是可以逐渐消除的。若是病症严重，或长时间没有康复，建议到医院就诊，以免产生病变。中医疗法中，针灸治疗和中药调理对该症状均有一些效用。当妈妈们发现自己的症状较明显，应该尽早就医，避免随意吃止痛药，因为孩子还处在需要喝奶的时期，乱用药物可能会影响孩子的健康，产生不良影响。

　　2.注意日常的护理

　　在临床治疗中，一般都是采用外用理疗的方法进行治疗，因为这样不会影响孩子的健康。比较受医生和妈妈们接受的是手部按摩。对于家里还有孩子要看管的妈妈来说，平日里的护理也是十分必要的，在摄入里足量的营养和得到充分的休息后，妈妈们也要活动一下身体。

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