被原生家庭伤害过的人该怎么去掉刻在骨子里的不自信与自卑？

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首先我们平时一定要对自己充满自信，因为我们自己的出生家庭已经没办法去改变，但是我们可以去改变自己未来生活。如果你觉得自己特别不自信或者特别自卑，那么在日常生活当中，我们就要去善于发现自己的优点，因为每个人都会有优点，只要我们自己细心去观察，那么就一定可以发现我们自身的优点，只要觉得自己有优点，那么就肯定会变得更加自信。虽然我们以前被原生家庭伤害过，但是那也只是以前的事情了，所以我们应该勇敢面对未来的生活。如果自己一直不自信下去，那么很有可能会被其他人继续伤害，所以只有让自己变得足够自信，才不会被人欺负或者伤害。

如何让自己变得更加自信？

1.平时可以培养自己的兴趣爱好，比如现在很多人都喜欢唱歌，所以只要自己唱歌好听，那么别人也都会喜欢我们，自己也将会变得更加自信。所以也不要觉得自己比其他人差劲，只要自己足够努力，那么可以比任何人都要优秀。

2.平时也可以多去结交一些朋友。只要自己有了很多朋友，那么自己也就不会感到孤独了。甚至会让自己感到特别有安全感，然后自己会变得越来越有自信。如果遇到什么困难也可以告诉自己朋友，然后朋友肯定也都会帮助你。自己要时刻记住，只要自己足够强大，那么没有任何人可以继续来伤害自己。

3.每个人的身世都不一样，或许你觉得自己被原生家庭伤害过，所以自己特别可怜，但其实有很多人比你更加可怜，所以这时候就不应该自卑。而是应该勇敢面对自己未来生活，让自己以后生活得越来越开心，这才最重要。

虽然之前被原生家庭伤害过，但是那都是以前的事情了，根本不用在意，所以我们应该勇敢面对未来的生活。所以如果一直不自信下去的话，那么很有可能会被他人伤害，所以只有对过去释怀，才能真正的去除骨子里的补自信与自卑。

要自己告诉自己自信起来，不要被过去的生活影响，告诉自己要重新开始新生活，这样才能让自己自信起来，不会特别的自卑。

第一，自己要取得成功，这样自己才有足够的自信；第二，要和别人多交流，要有阳光的心态。

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