分房睡要趁早，怎样就可以让宝宝自主睡觉？

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序言：在孩子三岁左右的时候，父母就可以尝试让孩子分床睡了。分房睡这个问题是每一个孩子都需要经历的，在孩子5岁的时候，家长就可以让孩子分房睡了。如果想让孩子自己睡觉的话，那么父母可以循序渐进，慢慢的引导孩子，这样就可以让孩子慢慢的适应一个人睡的感觉。

一、循序渐进

在孩子分房睡这个问题上，父母一定要循序渐进。我们不能够突然让孩子一个人睡，这样反而是对孩子的一种伤害。孩子往往会觉得父母不爱自己了，我们可以让孩子先分床睡，这样才能够让孩子习惯一个人睡。如果觉得孩子已经有了基本的自理能力，就可以让孩子分房睡。有些孩子胆子比较小，他们一个人睡觉的时候非常害怕，父母就可以先陪着孩子睡几个夜晚，这样孩子就可以熟悉自己小床。

二、温馨的房间

如果想要改善孩子睡眠质量的话，一定要拥有一个温馨的房间。在孩子分床睡之前，父母可以询问一下孩子想要什么样的房间，我们就可以为孩子布置一个。在选择床单、被罩上，父母也可以尊重孩子的想法。这样就能够打造出一个适合孩子的睡眠环境，孩子在睡觉的时候，也不会再感觉特别害怕。

三、多鼓励孩子

如果孩子不想一个人睡的话，父母需要鼓励孩子。在孩子上小学的时候，已经有了基本的性别能力，家长一定要让孩子分房睡。如果一直和父母睡在一起的话，是对孩子的一种伤害。我们可以多鼓励孩子，鼓励孩子去尝试一个人睡觉。如果孩子感觉特别害怕的话，家长可以陪伴在孩子的身边，但是不能够一直把孩子抓在自己的手里，这样不利于培养出独立自主的孩子。

我觉得你可以先陪伴他睡几个晚上，然后就可以半夜离开，孩子醒了你就可以说你半夜离开了，他就会知道自己原来可以自己睡觉。

你可以多去鼓励宝宝，然后告诉宝宝，你长大了应该自己一个人去睡觉，当然你也可以和宝宝说清楚为什么要一个人睡觉？可以让爸爸来陪着你，或者是让哥哥来陪着你。

首先应该让孩子养成一个良好的睡眠习惯，同时也应该提高孩子的独立能力，应该让孩子自己睡觉，提高孩子的独立意识。

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