对于一件事情耿耿于怀的时候，如何才能让自己释怀？
一般情况下来说，在生活中如果对一件事耿耿于怀的话，那么这个时候尽量想要放下这件事都是很难的，所以说要释怀，更应该学会应对自己生活最明确的计划，让自己生活更加充实，这样的话也能够快速忘却那些事情，总的来说也可以从以下几个方面出发来考虑问题。
1，对我们来说大多数是之所以上心，也是因为自己有太无语了，动情的原因，所以说正因为如此，更应该学会控制自己的心性。其实不得不说，是大多数人之所以对一些事情比较更容易怀，对自己影响比较大，所以说真的，因为如此才会让自己比较上心，就因为如此更应该力度自己心情把一些事情看淡看开，这样的话也会让自己更加的豁达开朗。
2，要想真正的释怀，那么这个时候就应该从心里放下，所以说要找到自己的爱好，明确自己的生活方式，这样的话也能够更好的看待那些事情。其实不得不说，是大多数时候对一些事情太过于耿耿于怀，会自己增加，很多没有必要的烦恼，正因为如此更加立足自己生活，不断的充实自己的内在，让自己对一些事情有一些本质的看法，这样的话，也能更好的找到自己的目标，找到自己的方向，帮自己更好的充实自己。
3，要尽快做好释怀，那么这个时候就应该立足生活制定明确的目标，让自己有有更重要的事情需要做，转移自己的注意力。其实对于我们来说，之所以对于消极行动愉快难以放下，也是因为自己手头上没有可以替代的事情，所以说正因为如此，更应该充实自己，让自己有些事情干帮自己更好的转移生活中心，不至于闲的无聊，这样话也能够让自己忙起来，最后在忙碌中忘选那些事情。
其对我们来说大多数时候让自己要快速的释怀，最好的方法就是做一些让自己开心的事，充实自己，让自己忙起来，这样的话没有太多的心思去纠结那些过去的事情，也能够让自己更好的放下。
香港有一首苦情歌叫做耿耿于怀，里面讲的就是在一对情侣分手了之后应该怎么样去更好的面对接下来的生活？才能够放下过去，放过自己，去过自己真正想要过的生活，但在现实生活当中，如果当你面对一件事情耿耿于怀的时候，更多的时候要去做一些比较好的事情，才能够让自己释怀。
如果有机会的情况下，那就来一趟旅行。哪一场说走就走的旅行，有很多时候都是因为自己面临的生活当中不如意的事情，而且自己当时处在这样的一个环境里面，没有办法让自己及时的从这个悲观的情绪当中走出来，所以才会导致这样的现象出现，所以在现实生活当中，如果你也有这样的一个经历，这样的一个过程，那么你就要掌握一个时机，来一场说走就走的旅行，去放空一下自己。
多阅读，从书中去寻找答案。在现实生活当中，当你面对一件事情，你没有办法放下的时候，让你觉得非常跟着余淮的时候，那么你就可以去多读一些书籍，当你读书的时候，你就会发现书籍会教给你很多道理，也会给你很很多新的思维和逻辑和一些方方面面的思考，这样也会让你更加好的去从一件事情当中走出来，也能够让你更加的明白这个世界存在很多事情都是合理的，当你懂得的时候，你能够更好的去接受他。
跟朋友倾诉一下，让朋友帮你分析。中国有句话叫做当局者迷，旁观者清，那么这个时候如果你面对一件事情，没有办法去放下，那么你就需要跟你身边亲近的朋友去说一下，因为他参与了你面临这情的全过程，他作为旁观者，能够更好的去分析你在这个事情漩涡当中是怎么样的一个表现？怎么样才能够让你更加好的从里面走出来？所以多交一些朋友，才能够更加好的去帮助到你。
这世界上其实有很多事情我们都会耿耿于怀，一直憋在心里怎么想也想不通，但是，如果我们一直耿耿于怀的话，对于我们今后的人生是不利的。不如直接放开它，让自己变得释怀，承认自己的平凡，追求自己的快乐，不要再去想那些乱七八糟的事情，学会享受生活。
一、放平心态，承认平凡首先需要放平心态，承认自己的平凡，有的时候你真的要知道，人和人之间确实有着很大的差距。当你辛辛苦苦考上大学，却发现有的人家里有豪车，有一辈子都花不完的钱，在学校里面不学无术，只是为了混个文凭。有的人天生智商超群，不怎么学就能考的很好。而有的人不管怎么辛苦努力，都没有高的成就。每个人都是不一样的，要放平自己的心态，承认自己的平凡，有的时候，我们确实要看透现实。
二、调整情绪，追求快乐第二点，我们要调整自己的情绪，追求快乐。有些事情你想不通，就会放在心里，一天天都在想，尤其到每天晚上睡觉之前，你还是会想。何不直接放掉它，让自己变得释怀，从不再想她，就当和自己的过去说再见，结束掉这一切。调整好自己的情绪，甩掉那些负能量，开始追求自己的快乐，何乐而不为呢？
三、出去走走，享受美景如果你真的无法释怀的话，就尝试让自己疯狂一下，用充实的时间让自己过得快乐。比如你可以出去走走，享受一下美景带来的快乐，去周边或者祖国的各地，看看我们的大好河山。当你看到广阔的大海，在大西北看到无垠的草原，在东北看到雪山，在南方看到美丽的水乡，你的心情一定会变得很好。
学会洒脱，享受爱与自由，才是自己应该做的，亲爱的读者朋友们，你们说是吗？
能够让一个人释怀就一定是学会了放下，这件事情无论对你怎么样的影响，但都已经过去了，过去的就要让它过去，揪着不放，只会让自己更累。
最好的方法就是让自己变得忙碌起来，以一种积极的心态去面对生活，这样才能让自己释怀。
应该把耿耿于怀的事情，说给自己的朋友听，朋友就可以让自己释怀，而且效果真的特别好。
既然改变不了什么，我觉得还是应该释怀比较好，以一颗乐观的态度去面对，只有这样才能让你的生活变得更加轻松。
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